12 Apr 2026, 08:36 UTC35 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Дорогие мои, со Светлым Христовым Воскресением!
В этот день, когда попирается сама смерть и торжествует жизнь, я хочу пожелать вам главного чуда — обретения цельности.
Как психолог, я знаю: наша боль часто рождается из разрывов — с собой, с близкими, с историей своего рода. Но Пасха напоминает нам, что даже самый плотный камень отваливается от гроба, когда приходит Любовь.
Как системно-родовой терапевт, я говорю в…
❤4🥰1🙏1
Signed Светлана Щёлокова
18 Jan 2026, 17:22 UTC75 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤3🥰3
Signed Светлана Щёлокова
7 Jan 2026, 14:44 UTC98 viewsread 10 August 2026 Video
Знаешь, что твоя жизнь началась не с первого вздоха?
Она началась с первого решения — выжить.
И это решение твое бессознательное приняло за тебя в родах. Стресс мамы, тяжелые роды, нежеланность, КС, обвитие — все это стало твоей первой «инструкцией» к миру. «Борись». «Заслуживай». «Не верь». «Не существуй».
‼️И теперь, будучи взрослым, ты удивляешься: откуда паника, выгорание, саботаж, неверие в себя, мучительные о…
Signed Светлана Щёлокова
7 Jan 2026, 12:36 UTC61 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Со светлым праздником Рождества! 🥂🥂
🎉Рождество — прекрасный повод вспомнить о базовых, но таких важных психологических «витаминах»: безопасность, принятие и любовь.
🔔 Безопасность — это уютный дом, где можно быть собой.
🔔 Принятие — это взгляд близких, который говорит: «Мы рады тебе любому».
🔔 Любовь — это то, что согревает лучше любого камина.
Пусть в вашей жизни и в ваших семьях будет достаточно этих трёх основ…
❤2🥰1
Signed Светлана Щёлокова
1 Jan 2026, 07:07 UTC60 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
🎄🎄🎄 С НОВЫМ ГОДОМ, МОИ ДОРОГИЕ! 🎄 🎄🎄
Поздравляю 🎉🎉🎉вас с этим замечательным праздником! 🥂🥂🥂 И в этот день мне хочется пожелать вам не просто счастья, а особого, глубокого состояния — душевного равновесия. ⚖️
Пусть ваш внутренний мир будет подобен уютному саду:
🎇 Где вы — мудрый и заботливый садовник, который с любовью ухаживает за каждым ростком таланта и принимает тенистые уголки прошлого.
🎇 Где есть место и для…
❤7
Signed Светлана Щёлокова
12 Jul 2025, 06:01 UTC101 viewsread 10 August 2026 «Зависть как Компас»: Сценарий Нехватки
«Зависть — это боль от разрыва между «имею» и «хочу». — Джон Пауло
Сравнение с другими ➡️ горечь, обесценивание своего («У них лучше»), ощущение «жизнь прошла мимо». Игнорирование своих истинных желаний.
Психологическая практика:
1️⃣ Представляя объект зависти задайте вопрос: «Что это говорит о МОИХ желаниях?»
2️⃣ Замените «Хочу, как у нее» «Я хочу [конкретное]».
Телесная …
Signed Светлана Щёлокова
11 Jul 2025, 06:03 UTC71 viewsread 10 August 2026 «Я — Обуза»: Сценарий Самоуничижения
«Ненависть к себе — тюрьма, где вы и узник, и надзиратель». — Руми
Запускающий механизм лежит в детских убеждениях «Я мешаю», «Я отнимаю ресурсы». Как итог отказ от помощи, извинения за существование, обесценивание своих нужд.
Психологическая практика:
1️⃣ Вспомните 3 случая, когда вы реально помогли кому-то (даже с улыбкой!).
2️⃣ Запишите: «Я — не обуза. Я — часть жизни други…
Signed Светлана Щёлокова
10 Jul 2025, 06:03 UTC51 viewsread 10 August 2026 «Жизнь После Травмы»: Сценарий Выжившего
«Травма не вина, но ответственность за исцеление — твоя». — Питер Левин
Ожидание катастрофы, гипербдительность, эмоциональное онемение. Это установка: «Мир опасен, я — жертва». Тело живет в прошлом ужасе.
Психологическая практика:
1️⃣ Найдите один безопасный объект в комнате («Дверь закрыта», «Стул прочный»).
2️⃣ Проговорите: «СЕЙЧАС я в безопасности».
Телесная практика:
…
Signed Светлана Щёлокова
9 Jul 2025, 06:05 UTC45 viewsread 10 August 2026 «Успех = Предательство Семьи»: Родовая Лояльность
«Любовь к роду не требует повторения его боли». — Берт Хеллингер
Саботаж карьеры/доходов из-за страха «стать лучше родителей». Бессознательная верность сценариям рода («У нас не бывает богатых», «Все женщины несчастны»).
Психологическая практика:
✅ Нарисуйте 2 параллельные линии:
〰️ Верхняя — путь вашего рода.
〰️ Нижняя — ВАШ путь.
✅ Подпишите: «Я благодар…
Signed Светлана Щёлокова
8 Jul 2025, 06:02 UTC41 viewsread 10 August 2026 «Не Высовывайся!»: Страх Проявления
«Спрятаться — значит выжить. Но не жить». — Вирджиния Сатир
Страх осуждения, как следствие замалчивание идей, отказ от публичности, «серая мышка». Чаще всего возникает при наказании за инициативу («Не умничай!»), травма стыда.
Психологическая практика:
Выскажете 1 личное мнение там, где промолчали бы (комментарий в соцсети, реплика в чате).
Телесная практика:
👉 Встаньте на цы…
Signed Светлана Щёлокова
6 Jul 2025, 06:05 UTC48 views2 reactionsread 10 August 2026 «Я Должен(а) Всех Спасти»: Синдром Мессии
«Спасая других, топим себя. Утонувший спасатель — плохой пример». — Эрих Фромм
Чужая боль словно ваш долг. Игнорирование своих потребностей ради «помощи», раздражение на «неблагодарных», выгорание.
Помните о том, что если вы не поможете кому-то, выбирая свои потребности — мир не рухнет».
Психологическая практика:
✅ Когда Вас в рчередной раз попросят о помощи, спросите се…
❤2
Signed Светлана Щёлокова
5 Jul 2025, 06:02 UTC45 views1 reactionsread 10 August 2026 «Любовь = Боль»: Токсичный Цикл
«Мы тянемся к знакомому адy, потому что он кажется безопаснее незнакомого рая». — Джон Брэдшоу
Выбор эмоционально недоступных/жестоких партнёров, оправдание абьюза («Он же меня ревнует!»), страх «скучного» счастья. Это воспроизведение ранней травматической привязанности.
Психологическая практика:
1️⃣ Составьте список «Зелёных флагов» (что ДОЛЖНО быть в отношениях: уважение, честнос…
👍1
Signed Светлана Щёлокова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @energii_roda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
