14 Jun 2026, 19:27 UTC221 views9 reactionsread 8 August 2026 Сегодня мой атлет пробежал 85,777 километров с общим набором высоты 2000+ метров на международном ультрамарафоне COMRADES, который проводился уже в 99й раз!
Помимо того, что я безумно рад за Инну, в моей голове огромная куча мыслей.
Это был первый опыт подготовки спортсмена к такой дистанции.
И, честно говоря, конечно не до конца было понятно, чего ждать!
Спойлер: всё прошло отлично!
Соберусь в кучку - и расскажу…
🔥5❤2👍2
11 Jun 2026, 19:19 UTC194 views4 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @ironzaichikiPhoto
Думаю многие заметили, что в 2026 у Ironman случился быстрый и глобальный солдаут.
Цены на 2027 можно уже сейчас посмотреть...
🤡4
3 Jun 2026, 05:50 UTC287 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
Большой Московский Триатлон 2026.
Дорогой читатель.
Я уже говорил, что больше не буду участвовать в этом старте.
Это была моя твёрдая позиция. Уже дважды.
Но вот — в третий раз я барахтаюсь в воде, ожидая стартового сигнала.
Не подумайте, что мне что-то не нравится.
Атмосфера. Организация. Один из сильнейших старт-листов в стране.
Это объективно хороший старт.
Проблема у меня одна.
И она называется — Крылатские …
🔥12👍8🏆7❤2
8 May 2026, 05:33 UTC305 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогой читатель!
С момента нашего последнего поста произошел день рождения канала, день рождения главреда… И сегодняшний свободный вечер для написания этого поста!
О чем хочется рассказать...
Если вы тренируетесь в зоне 2 — вы, скорее всего, уже на шаг позади.
Этот тезис я хочу разбить на два.
Первый - разберем статью и правильно её интерпретируем (сегодня).
Я поделюсь личным опытом перехода на такую тренировочн…
🔥6❤🔥3💯2❤1👍1
12 Apr 2026, 06:05 UTC277 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Поехали!
Сегодня День космонавтики!
Сегодня 65 лет со дня первого полета человека в открытый космос!
И это повод разбавить мой канал спорта и физиологии чем-то, что не относится к этим дисциплинам!
И сегодня я вам расскажу про стихию, бессмертный символ и как это повлияло на мою жизнь!
Стихия.
Космос.
Если вы спросите меня, чем бы я хотел заниматься, если бы во мне было хоть одно качество, которое сопутствует чел…
❤4🔥3
10 Apr 2026, 19:29 UTC249 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Поскольку больше всего в триатлоне я горжусь своим прогрессом в плавании (по крайней мере на данный момент), хотел бы задать два вопроса и ответить на них же! Итак…
МОЖЕТ ЛИ БЫТЬ ПРОГРЕСС ДЛЯ ЧАЙНИКА (человека, который не плавал в детстве) В ПЛАВАНИИ?
И В ЧЁМ ЭТОТ ПРОГРЕСС МОЖЕЬ ВЫРАЖАТЬСЯ?
Погнали анализировать, философствовать и получать ответ на эти вопросы!
ПРЕАМБУЛА!
Сразу скажу, я не буду говорить никаких ак…
🔥13❤3🐳2👍2
7 Apr 2026, 20:30 UTC226 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогой читатель, я честно собираюсь с мыслями, чтобы собрать себя в кучу и написать какой-то полезный контент.
Но пока порефлексируем о календарном и психологическом физиологическом возрасте.
Что мне говорит об этом WHOOP, можно посмотреть на фото выше.
НЕ ЗНАЮ, КАК ЭТО РАБОТАЕТ. И НЕ ВЕРЮ, ЧТО ЭТО МОЖЕТ ДОСТОВЕРНО ПОСЧИТАТЬ МИГАЛКА НА ЗАПЯСТЬЕ.
НО ЗНАЙТЕ -
Я БЕНДЖАМИН БАТТОН!😆
А если без шуток, то я не скрывал …
🔥5👏4
4 Apr 2026, 17:27 UTC237 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пока совершенно нет возможности писать научно-познавательные посты, буду делиться с вами своей прикладной спортивной рутиной и мыслями, которые вокруг этого всего возникают.
Вчера два человека, которые не занимаются циклическими видами спорта, но, как кажется, искренно симпатизируют моему хобби принялись по-доброму шутить, что «он за один день проехал 100км, наверное столько же я проехал на велосипеде за всю жизнь».…
🤣13👍6🔥3
28 Mar 2026, 15:15 UTC267 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
28 марта.
Выгулял вел.
Первый раз в этом сезоне - и сразу сто с хвостиком километров в копилку.
Как бы ни хотелось утверждать обратное, велосипед на улице - не равно велосипед на станке.
Как и бег на улице - не равно бег на дорожке.
И это всё огромное ограничение для занятий триатлоном в наших широтах и севернее…
И если для того, чтобы адаптироваться к бегу, достаточно (по моим оценкам) пары недель (и 2-3 беговых…
🔥9👍1👏1
25 Mar 2026, 15:49 UTC274 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вслед за традиционно трагическим выходом на улицу, чтобы бегать…
Произошел и традиционно нетрагический выход в открытый космос бассейн!
Я бы и зимой в минуса там плавал, но нам, в отличие от анекдота про психбольницу, - не разрешают!
Даже если хорошо себя ведем! 😆
😁3❤2😱2🥰1
22 Mar 2026, 10:19 UTC289 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Отрицание. Гнев. Торг. Депрессия. Бег на улице.
Моё стандартное весеннее.
Очень люблю бегать на дорожке с поздней осени до начала весны.
С трудом вытаскиваю себя на улицу.
Затем очень люблю бегать по улице.
Но с первыми морозами (на самом деле, уже при +5 градусах), снова перехожу на дорожку.
Чтобы очень любить бегать на дорожке до ранней весны… 😆
Вот такой порочный круг.
❤7🔥7🤩2
3 Mar 2026, 05:02 UTC322 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Самый тяжёлый период в жизни атлета-любителя.
Не пик объёмов.
Не неделя старта.
И даже не восстановление после марафона.
Это вторая половина февраля — первая половина марта.
И дело не в «потере мотивации».
Почему именно сейчас?
1. Сезонный минимум витамина D.
К концу зимы уровень 25(OH)D в северных широтах достигает годового минимума [1].
У 50–80% взрослых к марту он ниже 30 нг/мл, у спортсменов зимний дефицит …
❤9👍6🔥3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @endurance_by_artem. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.