2 Aug 2026, 10:38 UTC86 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Люблю работать с детьми, а ещё больше обожаю детскую непосредственность. Сегодня был насыщенный прием, несмотря на погоду ☂️, а один из пациентов успел нарисовать и подарить два рисунка ❤️
Что было из клинических случаев, о чем стоит говорить и напоминать: девочка-подросток с нарушением менструального цикла, а именно с длительными задержками. С учётом того, что ранее цикл был регулярный, необходимо было собрать весь…
❤12🔥2🥰2
31 Jul 2026, 10:18 UTC105 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
В жару закономерно повышается потребность в питье. Конечно же все мы знаем, что предпочтение стоит отдавать воде, но как показывает практика (и дневники моих пациентов), зачастую в ход идут сладкие напитки от газировок до чаёв, и не всегда в небольшом количестве. Если посмотреть калорийность этих напитков, то она плюс-минус одинаковая, примерно 20-40 ккал на 100 мл, немного скажете вы. Действительно немного, если вып…
❤11🔥3🥰2👏1
28 Jul 2026, 07:12 UTC155 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если вы любите йогурты, и не пробовали ещё греческий, то обратите свое внимание на данный вид продукта. Ранее выбор был невелик, но сейчас можно увидеть этот йогурт от разных производителей, и соответственно, выбрать тот, что вам больше придется по вкусу.
Чем он хорош? Тем, что в нем бОльшее содержание белка и отсутствуют наполнители, поэтому в йогурт можно добавить любые ягоды или фрукты по вкусу (замечательная опци…
❤13👍3🔥1🥰1
23 Jul 2026, 11:01 UTC206 views11 reactionsread 8 August 2026 Источники белка в рационе.
Я уже писала о том, какое количество белка в рационе необходимо. Сегодня хочу более подробно остановиться на его источниках, т.к. белок выполняет много функций в организме (входит в состав тканей, ферментов, рецепторов, защитных антител, гормонов и т.д.).
Для начала вспомним, что белок - это такое высокомолекулярное органическое соединение, которое состоит из большого количества аминокисл…
❤9👍2
16 Jul 2026, 07:04 UTC218 views13 reactionsread 8 August 2026 Очередной кейс с приёма. Я уже писала свои мысли по поводу гормональных чекапов, этот раз не исключение. Обратились с мальчиком 10-ти лет, с жалобами на то, что по результатам анализов получили очень низкий уровень тестостерона. Чтобы правильно интерпретировать уровни половых гормонов, мы должны знать стадию полового созревания. После осмотра стало ясно, что пубертат у пациента ещё не начался, и поэтому низкий уровен…
❤8👍4🥰1
8 Jul 2026, 11:29 UTC237 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Недавно я получила вопрос о том, какой лучше витамин С купить, и естественно речь идёт о добавках. Посмотрела, что нам предлагают аптеки: аскорбиновую кислоту в дозе от 50 до 1000 мг. Давайте разберемся в этом вопросе.
Витамин С - это образно такой добряк, который с удовольствием делится своими электронами в ходе ферментативных реакций в организме.
Где это проявляется?
✅ Антиоксидантная активность - восстанавливае…
👍13❤🔥3🤗2🥰1
2 Jul 2026, 05:03 UTC230 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Свинина с ананасами в кисло-сладком соусе.
Ввиду прохладной погоды в городе, мне захотелось приготовить что-нибудь из красного мяса. На глаза мне попался ананас, и я вспомнила блюдо, которое давно не готовила. В принципе красное мясо, а именно свинину, я готовлю редко, и предпочитаю рецепты, где можно использовать вырезку, т.к. в ней мало жира, просто по вкусу мне так больше нравится. В данном рецепте можно использо…
🔥15❤6🥰2
30 Jun 2026, 05:51 UTC209 views18 reactionsread 8 August 2026 Сегодня на примере клинического случая хочу рассказать о лечении центрального преждевременного полового развития (цППР).
На приём обратились с девочкой 7-ми лет, которой по результатам специальных проб в стационаре подтвердили центральное цППР. Напоминаю, что признаками цППР у девочек является начало роста молочных желез до 8 лет, у мальчиков - рост яичек до 9 лет. Обратились пациенты с целью получения второго мнени…
👍10❤7🤔1
23 Jun 2026, 06:52 UTC243 views14 reactionsread 8 August 2026 Соотношение макронутриентов в питании.
Поговорим сегодня о макронутриентах (белках, жирах и углеводах), а именно об их соотношении в питании. В последнее время я наблюдаю такую тенденцию: пациенты, особенно подростки, что занимаются силовыми нагрузками, следят за количеством белка в рационе, и это правильно, но часто не учитывают необходимость достаточного употребления углеводов.
Итак, какое же в целом рекомендован…
👍7❤4🔥3
15 Jun 2026, 07:19 UTC267 views13 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Недавно закончила прочтение романа, действия которого разворачиваются во второй половине 1950 годов. Если кратко, то речь идёт о эксперименте над человеком с умственной отсталостью, а именно о проведении медицинского вмешательства с целью улучшения его интеллекта. Безусловно роман больше философский, но я хотела сказать о другом. У главного героя врождённая патология - нарушение обмена веществ, которая клинически про…
❤8🔥3👍1🥰1
8 Jun 2026, 07:51 UTC290 views11 reactionsread 8 August 2026 Лептин.
На консультацию по поводу избыточной массы тела пациенты зачастую приходят уже с результатами некоторых анализов, в том числе бывает и с результатами анализа крови на лептин.
Что это такое?
Лептин - это гормон, который вырабатывается в основном клетками жировой ткани и помогает регулировать энергетический баланс в организме за счёт влияния на центр голода и насыщения в гипоталамусе (в головном мозге).
Как…
❤7👌3🤔1
25 May 2026, 06:05 UTC336 views16 reactionsread 8 August 2026 Сегодня отмечается Всемирный день щитовидной железы.
🦋 Анатомически железа состоит из двух долей соединенных перешейком и по форме напоминает бабочку.
👀 Щитовидная железа начинает вырабатывать гормоны уже с 10-12-ой недели внутриутробного развития плода.
Также щитовидную железу принято винить во многих проблемах со здоровьем, поэтому ниже дублирую посты, чтобы освежить свои знания ↘️
про гормон ТТГ
профилактика …
❤8👍6🥰2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @endocrinologistzma. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.