Channel
@endocrinologist_sherashova
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Declared links · Cite this entry
73subscribers
-91 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003631999972 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @endocrinologist_sherashova |
| Created | Between 1 December 2025 and 28 May 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/endocrinologist_sherashova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Sept 2026, 19:56 | 73 | +3 |
| 14 Sept 2026, 02:01 | 70 | +1 |
| 27 Aug 2026, 21:34 | 69 | -30 |
| 21 Aug 2026, 16:26 | 99 | -65 |
| 8 Aug 2026, 16:31 | 164 | no change |
| 8 Aug 2026, 02:35 | 164 | first reading |
20 posts held, back to 28 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
142 reactions across 19 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 44.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 63 | 44.4% | |
| 👍 | 57 | 40.1% | |
| 🔥 | 12 | 8.45% | |
| 👏 | 5 | 3.52% | |
| 🥰 | 5 | 3.52% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 142 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 May 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему прием антиоксидантных добавок может быть опасен Антиоксиданты в массовом сознании связаны с замедлением старения, предупреждением рака и сердечно-сосудистых заболеваний – они борются со свободными радикалами и таким образом помогают не стареть и не болеть. Ежегодно люди тратят огромные деньги на БАДы с витаминами E, C и бета-каротином. При этом сейчас у учёных есть большие сомнения в обоснованности свободнор…
👍1
Почему говорят, что капуста может навредить щитовидной железе, и так ли это на самом деле? У белокочанной капусты и других крестоцветных (брокколи, цветной и брюссельской капусты, редиса) сложилась репутация врагов щитовидной железы. Насколько она обоснована и нужно ли к этим продуктам относиться с осторожностью? Откуда взялось убеждение о вреде крестоцветных В этих овощах содержатся струмогенные (гойтрогенные, зо…
❤2👍2
Бесполезные анализы: IgG-панель на пищевую непереносимость Возвращаюсь к рубрике «Бесполезные анализы» – про лабораторные исследования, которые не имеют доказанной клинической пользы. Сегодня разбираемся, что не так с популярной панелью на IgG-антитела к пищевым продуктам. Её предлагают, как способ найти «скрытую непереносимость» к продуктам, иногда сразу к сотне или двум сотням. Почему этот тест бесполезен? Он де…
❤6
Ночная еда и обмен веществ: что говорит наука ⠀ По данным Росстата, каждый пятый россиянин (22,6%) регулярно плотно ужинает перед сном. У одних это связано с образом жизни, у других – с физиологическими особенностями. В любом случае ночные приёмы пищи могут плохо влиять на организм. ⠀ Почему важны циркадные ритмы ⠀ У организма есть собственные внутренние часы — циркадные ритмы, которые зависят от смены дня и ночи. Он…
❤3👍2
Паращитовидные железы, паратгормон и кальций О важности кальция для здоровья знает почти каждый, но мало кто из неспециалистов в курсе, какой орган отвечает за то, чтобы ценного макроэлемента в организме было ровно столько, сколько нужно. Эту работу выполняют четыре крошечные железы позади щитовидной — паращитовидные, или околощитовидные. Они вырабатывают паратгормон (ПТГ), который управляет обменом кальция сразу …
👍3🔥3❤2
Тяга к сладкому: при чём тут белок Недавно позавтракали или пообедали, а уже тянет съесть шоколадку или пирожное? Не торопитесь искать у себя «сахарную зависимость». За тягой к сладкому может стоять конкретная и легко устранимая причина — нехватка белка в рационе. Гипотеза белкового рычага Исследователи Стивен Симпсон и Дэвид Раубенхаймер предложили теорию, которая может многое объяснить. Согласно их гипотезе белк…
👍6❤2
Менопауза и вес Набор веса после 45–50 – частая женская история. Кто-то при этом винит себя за отсутствие силы воли. Другие считают лишние килограммы неизбежными спутниками возрастных гормональных изменений в организме, а борьбу с ними – сложной и практически бесперспективной. Врачи и учёные смотрят на проблему иначе: в период менопаузы в женском организме действительно происходят физиологические процессы, которые …
👍4🔥4❤2
Концепция longevity: обзор подходов к продлению активной жизни Концепция longevity сейчас в тренде. Советами, как продлить жизнь, пестрят соцсети и страницы СМИ. Перспектива прожить до 100 или даже 120 лет, оставаясь здоровым и активным, очень привлекательна. Но существуют ли реально работающие подходы, которые может взять на вооружение каждый? Наука давно занимается вопросами продления жизни. Правда, сегодня громч…
👍4❤3
Мини-гид по пищевым волокнам Пищевые волокна (клетчатка) — углеводы растительного происхождения, которые не расщепляются и не всасываются в тонком кишечнике. Они проходят в толстый кишечник практически в неизменном виде и там начинают свою важную для организма работу. Какую именно — рассказываю в этом посте. Заодно попробуем разобраться, достаточно ли пищевых волокон вы получаете с пищей и на какие продукты делать …
❤6👍2🥰2
Что важно знать про висцеральный жир Жировая ткань в теле неоднородна. Есть подкожный жир, и есть висцеральный, расположенный глубже. Он заполняет пространство вокруг органов брюшной полости и накапливается в сальнике — слое ткани, который залегает под мышцами живота и укрывает кишечник наподобие фартука. В норме висцеральный жир защищает внутренние органы от повреждений, но его избыток крайне опасен для здоровья. …
❤4🔥3
Как обеспечить организм достаточным количеством белка Белок — важный нутриент, который организм не умеет откладывать про запас. Поэтому его поступление с пищей должно быть регулярным. Почему важен белок? Это строительный материал, необходимый для роста и обновления клеток и тканей. Возьмем, к примеру, мышечную ткань. Она постоянно обновляется: старые волокна разрушаются, новые строятся из аминокислот — а их источни…
❤5👍5
Эндокринолог-диетолог Елена Яковлевна Шерашова pinned «12 причин записаться ко мне на консультацию Я веду этот блог, чтобы доносить достоверную медицинскую информацию до как можно большего количества людей. Понимание процессов, происходящих в организме, — это первый шаг к здоровью. Но не замена помощи специалиста…»
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @endocrinologist_sherashova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
One URL this entry has put in its own public description, shown exactly as written there. A declaration, not a verified association — we measured that the description contained this text, and nothing more. It is not a claim that this entry owns, runs or is connected to whatever the link resolves to; a description is text anyone controls, and anyone can put anyone else’s URL into it. How this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Эндокринолог-диетолог Елена Яковлевна Шерашова” (@endocrinologist_sherashova), 73 subscribers as measured 26 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/endocrinologist_sherashova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.