4 Apr 2026, 12:20 UTC113 views4 reactionsread 8 August 2026 Bom dia!
Estamos promovendo uma Experiência de uso de posturas, pranayamas e meditação no meio da rotina com pausas de no máximo 7 minutos.
Se quiser experimentar é só entrar no nosso grupo gratuito:
https://yogaemcasa.online/grupo
Namaste!
❤4
Signed Gilberto Schulz
2 Apr 2025, 23:54 UTC329 views1 reactionsread 8 August 2026 Namaste! Segue o link e senha de acesso com a agenda das aulas iniciais do Ciclo de Equilíbrio ✨
Quinta-feira às 20h BR
Aula ao vivo por transmissão (gravação disponível)
Tema: Corpo no Eixo, Mente e Focada
⏱ Duração: 30 minutos
Sábado às 9h BR
Aula pelo Google Meet (sem gravação)
Tema: Protocolo Antiestresse
⏱ Duração: 45 minutos
🌐 Aqui o link de acesso:
https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma…
❤1
Signed Gilberto Schulz
31 Mar 2025, 21:36 UTC282 viewsread 8 August 2026 Essa semana começa um novo ciclo de práticas em nossa turma online e como devem saber, as primeiras aulas são abertas e vocês os aqui do grupo, convidados de honra!
Aula 1 Corpo no Eixo, Mente Focada
quinta-feira ao vivo às 20h (pode ser acessada pela gravação no seu tempo)
Aula 2 Protocolo Antiestresse
sábado ao vivo às 9h (sem gravação)
Nos próximos dias passo o link de acesso!
Signed Gilberto Schulz
31 Mar 2025, 21:36 UTC260 views3 reactionsread 8 August 2026 Olá!!! Ainda tem alguém aqui?
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Signed Gilberto Schulz
13 Jan 2025, 00:18 UTC357 views1 reactionsread 8 August 2026 Boa noite pessoal! 🌙
O acesso experimental encerra hoje 23h e as matrículas pra seguir na turma encerra amanhã no mesmo horário.
Pra garantir sua vaga, manda mensagem direta pra mim nesse número mesmo: +55 21 96703-1596
Namaste!
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Signed Gilberto Schulz
8 Jan 2025, 07:02 UTC333 viewsread 8 August 2026 ✨Aula 1 liberada
Tema: *Alinhando Corpo, Mente e Objetivos*
⏱️ Duração: 45 minutos
🌐 link de acesso:
https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
*Senha:* shivaom
Vamos juntos! Om
Signed Gilberto Schulz
5 Jan 2025, 23:37 UTC302 views1 reactionsread 8 August 2026 Namaste! ✨
Desejamos um 2025 repleto de paz, saúde e realizações pra vocês!
O início do ano é um momento oportuno para repensar a vida e buscar uma renovação de hábitos que favoreçam nossa saúde, nosso bem-estar e a alcançar nossos objetivos.
Como sabem yoga e meditação podem ser grandes aliados nesse processo, ajudando a aliviar dores, ansiedade e o estresse, promovendo ao mesmo tempo equilíbrio emocional e clare…
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Signed Gilberto Schulz
1 Oct 2024, 22:14 UTC404 viewsread 8 August 2026 Boa noite! Segue o link de acesso:
🌐 https://yogaemcasa.online/plataforma-experimental-da-turma-regular/
Senha: namah108
acesso válido até domingo
A aula do Equilíbrio Hormonal e Estímulo Circulatório começa às 20h.
Pode vir fazer junto com a gente ou fazer pela gravação até domingo 🙏
Signed Gilberto Schulz
30 Sept 2024, 23:38 UTC385 viewsread 8 August 2026 Namaste!
Convidamos vocês para as aulas iniciais do novo ciclo de prática que vamos iniciar em nossa turma online.
Equilíbrio Hormonal e Estímulo Circulatório
Amanhã ao vivo às 20h + gravação
Desbloqueio Mental e Emocional com Pranayama e Yoga Nidrá
Sábado ao vivo às 9h
Serão aulas bem especiais direcionadas à saúde, ao bem-estar e à implementação de hábitos favoráveis aos nossos objetivos.
O acesso será enviado…
Signed Gilberto Schulz
11 Sept 2024, 18:37 UTC365 viewsread 8 August 2026 Namaste, tudo bem?
Passando aqui pra convidar vcs a reservarem 15 minutinhos do seu tempo para o cuidado da coluna lombar e do quadril.
Yoga para Lombar e Quadril
link do YouTube:
https://youtu.be/OwBX5XPkL2I
São 10 técnicas combinadas de modo a aliviar e prevenir dores e lesões nessa região e que ainda por cima trazem uma sensação mt boa de bem-estar.
Salve o link pra fazer num momento apropriado e comenta lá n…
Signed Gilberto Schulz
9 Jul 2024, 20:00 UTC426 viewsread 8 August 2026 Hoje começamos nossa jornada de 3 meses dando ênfase ao fortalecimento físico e mental com base no autoconhecimento.
As aulas são para quem entende que yoga não é copiar posturas numa busca performática e ao invés disso tem um interesse firme em aprender como usar as ferramentas e conhecimentos dessa tradição no dia-a-dia.
A primeira aula é aberta para que todos que nos acompanham possam verificar se esse método vo…
Signed Gilberto Schulz
3 Jul 2024, 18:59 UTC353 viewsread 8 August 2026 Boa tarde pessoal!
Em breve vamos disponibilizar o acesso pra aula inicial do ciclo de força que começa semana que vem.
Para inspirar o início dessa jornada, vou compartilhar um artigo do professor que passa essa visão do fortalecimento tendo como base o autoconhecimento.
3 passos para Proteger nossa Força Interior:
https://yogaemcasa.online/como-proteger-sua-forca-interior/
Espero que gostem!
Harih om
Signed Gilberto Schulz
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @emcasayoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.