Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ЕМ. Еда и медицина

Channel

ЕМ. Еда и медицина

@em_edamedicine

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

92subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1003873031140
TypeChannel
Username@em_edamedicine
CreatedBetween 1 February 2026 and 14 April 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live11 October 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 11 October 2026
On Telegramt.me/em_edamedicine

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

909391.57 August 2026 — 92 subscribers9 August 2026 — 92 subscribers24 August 2026 — 93 subscribers31 August 2026 — 92 subscribers9 September 2026 — 91 subscribers17 September 2026 — 90 subscribers1 October 2026 — 91 subscribers11 October 2026 — 92 subscribers927 August 202611 October 2026
8 measurements spanning 65 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 90–93 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
11 Oct 2026, 14:3992+1
1 Oct 2026, 06:3791+1
17 Sept 2026, 08:3990-1
9 Sept 2026, 17:0191-1
31 Aug 2026, 21:0592-1
24 Aug 2026, 21:2793+1
9 Aug 2026, 14:0192no change
7 Aug 2026, 18:5292first reading

Engagement

19 posts held, back to 14 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 15 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
34s
Average length
34s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

21 reactions across 13 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 52.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤1152.4%
👍942.9%
😁14.76%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 21 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 14 April 2026 to 15 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
2
across the posts below
Posts paid on
2
of 19 we hold a reading for · 11%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @em_edamedicine. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 19 most recent posts we hold for this entry, published 14 April 2026 to 15 July 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

15 Jul 2026, 11:06 UTC22 viewsread 9 August 2026

Знакома ситуация: работа, семья, быт, и к вечеру сил хватает только на то, чтобы приготовить «что-то быстрое». А потом мы удивляемся, почему вес стоит, сон нарушен, а энергии хватает только на режим «энергосбережения». После 35 лет наш организм меняется: естественным образом снижается чувствительность клеток к инсулину и замедляется синтез мышечного белка. Представьте, что организм — это дом. В этом возрасте ему нуж…

30 May 2026, 09:34 UTC56 views2 reactionsread 9 August 2026

Погода наконец-то у нас налаживается 🙏🏻☀️ и я решила рассказать про любимое блюдо многих . Шашлык без тяжести, вздутия и лишних килограмм. Шашлык для нас — это не просто еда, а летний ритуал. Но после выходных на природе часто приходит расплата: тяжесть в правом подреберье, отёки, сонливость и чувство, что организм «перегрузился». Для женщин 35+ это особенно актуально: с возрастом метаболизм замедляется, меняется ч…

👍2

13 May 2026, 07:05 UTC53 views2 reactionsread 9 August 2026

Часть 2. Состав цикория . ✨ Инулин— главный актив цикория: • Снижает «плохой» холестерин и триглицериды • Помогает контролировать уровень сахара • Улучшает усвоение витаминов, важных для сердца (калий, магний) ✨ Антиоксиданты (ферруловая, цикориевая кислоты): • Борются с воспалением — основой старения сосудов • Защищают клетки от повреждений ✨ Витамины группы B: • Поддерживают нервную систему (стресс = нагрузка на…

👍2

13 May 2026, 06:55 UTC44 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo

🌿 ЦИКОРИЙ: лекарство из прошлого для здоровья после 35 Девочки, а вы знали, что цикорий использовали как лекарство ещё 1000 лет назад?🤯 Тогда им лечили: ✅ Проблемы с пищеварением ✅ Простуды ✅ Усталость и слабость Как врач, подтверждаю: многие свойства цикория действительно имеют доказательную базу! Особенно для женщин 35+, которые хотят: • Контролировать вес • Поддерживать сердце и сосуды • Улучшить пищеварение • …

👍1

8 May 2026, 12:02 UTC51 views2 reactionsread 9 August 2026
Photo

Финал: как собрать рацион для здоровых сосудов без фанатизма ❌ Ошибка №5: Доверие к пометке «легкий» / «0% жира» «Обезжиренный» ≠ «полезный». Часто производители убирают жир, но добавляют сахар и крахмал. ✅ Правило: Смотрите не на надпись «Light» спереди, а на состав сзади. Чем короче список — тем лучше. ❌ Ошибка №6: Ультрапереработанные продукты в основе рациона Чипсы, готовые соусы, колбасы, сладкие йогурты, заморо…

❤2

8 May 2026, 11:58 UTC47 views3 reactionsread 9 August 2026
Photo

Часть 2 — про то, что мы не доедаем и переедаем. ❌ Ошибка №3: Мало клетчатки Пищевые волокна — природный «сорбент» для холестерина. Если в рационе мало овощей, фруктов и цельнозерновых — вы теряете этот защитный механизм. ✅ Что делать уже сегодня: • Замените белый хлеб на цельнозерновой • Добавьте горсть чечевицы или нута в салат • Ешьте фрукты с кожурой (яблоки, груши, киви ) ❌ Ошибка №4: Сладкое и «быстрые» угле…

❤3

4 May 2026, 06:38 UTC66 views1 reactions1 Starread 9 August 2026

🔍Проверяли холестерин в этом году? ❓Если цифры в анализе вызывают вопросы — вы не одна/ один. И дело часто не в «жирной еде», а в привычках, которые мы не замечаем. Сегодня — 2 главные ошибки, которые «тихо» повышают холестерин: ❌Ошибка №1: Страх перед любыми жирами Исключаете масло, орехи, авокадо? Парадокс: это может ухудшить липидный профиль. ✅Решение: Выбирайте качество, а не количество: оливковое масло, жирн…

❤1

27 Apr 2026, 17:55 UTC69 viewsread 9 August 2026
Photo

https://max.ru/join/X91YowsJ7Raxn8-EvimZcKSu9pQVtacNsPKXxF5vaTE

25 Apr 2026, 12:01 UTC75 views2 reactionsread 9 August 2026
Photo

Я к вам со вкусным рецептом 😋 🍫 Шоколадный мусс из греческого йогурта (без выпечки, за 5 минут) Нежный, воздушный, полезнее классического. Ингредиенты — простые, а вкус как у десерта из кафе. 👩🏻‍🍳Ингредиенты: 🥛400 г греческого йогурта (= процеженный, густой, без сыворотки) 🥄2 ст. ложки несладкого какао 🥄1 ч. ложка ванильного экстракта 🍯2 ч. ложки мёда или сиропа агавы (по желанию — для сладости) 🥛2 ст. ложки молок…

❤2

22 Apr 2026, 10:18 UTC69 views1 reactions1 Starread 9 August 2026

💊 Можно ли бросить и не поправиться? Лайфхаки с доказательствами 1️⃣💊Медикаментозная поддержка (что реально работает у нас). Чтобы сгладить скачки аппетита и тревожность, врачи назначают: · Никотинзаместительная терапия (НЗТ): Жевательные резинки, спреи или пластыри «Никоретте». Они дают микродозу никотина без смол, помогая мозгу не паниковать и не заедать стресс. · Препараты, снижающие тягу: «Чампикс» (Варени…

❤1

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @em_edamedicine. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ЕМ. Еда и медицина” (@em_edamedicine), 92 subscribers as measured 11 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/em_edamedicine.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.