Channel
@elnarakerzhenova
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
205subscribers
-9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001586942701 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @elnarakerzhenova |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/elnarakerzhenova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 77% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 11:18 | 205 | -1 |
| 27 Sept 2026, 13:01 | 206 | -6 |
| 13 Sept 2026, 22:01 | 212 | -1 |
| 14 Aug 2026, 06:15 | 213 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:49 | 214 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:13 | 214 | first reading |
13 posts held, back to 6 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
62 reactions across 13 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 72.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 45 | 72.6% | |
| 🔥 | 7 | 11.3% | |
| ❤🔥 | 4 | 6.45% | |
| 😍 | 3 | 4.84% | |
| custom 5260427930701408466 | 1 | 1.61% | |
| 🍾 | 1 | 1.61% | |
| 👍 | 1 | 1.61% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 62 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 6 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Моя честная исповедь. Долгое время я жила в режиме подавления. Консервировала свои истинные желания, гасила эмоции, постоянно подстраивалась под других и пыталась быть «удобной». Я так долго забивала на то, чего хочу сама, что в какой-то момент полностью потеряла связь со своими настоящими потребностями. В психологии это называется потерей контакта с собственным «Я». И это состояние знакомо огромному количеству люд…
❤3👍1🔥1
В детстве многие усвоили: просто так меня не полюбят. Надо быть удобной, успешной, весёлой, сильной. Мы выросли, а привычка осталась. Мы до сих пор предъявляем миру не себя, а «улучшенную версию» — и страшно устаём, потому что спектакль нельзя остановить. А если остановишь — кажется, что разлюбят. Заметить у себя: кем я стараюсь быть, чтобы заслужить право находиться рядом с людьми?
❤4
Это был мой первый интенсив. Решиться оказалось не так просто: оставить привычные дела, отложить тревоги и полностью погрузиться в процесс. Но я сделала этот шаг. И сейчас понимаю — всё сложилось именно так, как должно было. Меня спрашивают: «Что вообще такое интенсив?» Это особое пространство, где за несколько дней происходит столько, сколько порой не случается за месяцы. Это насыщенная, глубокая практика для псих…
❤3
Раньше я восхищалась людьми с такой уверенностью — мне казалось, вот она, сила. Пока не поняла: это не сила, а остановка. Знание всегда допускает «я могу ошибаться». А железобетонная уверенность — нет. Она стоит намертво.
❤4❤🔥2
Там где заканчиваются знания, начинается железобетонная уверенность
❤3
Интенсив гештальт-сообщества «Время для встречи» на Жигулёвском море завершился. 9 дней тотального погружения в себя. В глубину гештальт-терапии — не через книги и теорию, а через собственный опыт. Осталось тёплое послевкусие и светлая грусть. Утренние лекции. Утренние и вечерние группы, где встречаешь свой страх, свою боль, свой стыд. Обнаруживаешь растерянность. Или вдруг впервые по-настоящему знакомишься с собо…
❤3🔥3🍾1
Почему мы боимся отвержения? Не просто «ой, вдруг кому-то не понравлюсь», а гораздо глубже. Под этим страхом сидит древний ужас — остаться совсем одной. Не на вечер, а по-настоящему: никому не нужна, никто не видит, не обнимет, не согреет. Узнаёшь? Когда ты хочешь сделать шаг навстречу — признаться в тёплом, попросить о помощи, высказать злость — и вдруг внутри всё сжимается. Ты ещё ничего не сделала, а тело уже кр…
❤4
В гештальт-подходе мы не делим человека на «хорошие» и «плохие» черты. Мы — это процесс, который разворачивается прямо сейчас на границе контакта с миром. Хочу — тянусь — получаю. Но есть момент, где всё ломается. Это приближение к контактированию. Я уже понял, чего хочу. Уже почти готов взять, сказать, проявиться. Я делаю шаг навстречу… и внутри что-то кричит: «Стоп. Не смей». Именно на этом шаге нас накрывает отв…
❤4
Интенсивный процесс. Третий день интенсива. Говорят, он заменяет шесть месяцев личной терапии, потому что внутренние процессы идут очень быстро.
❤3
Масштаб моих решений меня потрясает Что это: внутренняя взрослость или готовность к новому? Похоже, и то, и другое. Я смотрю на свой выбор и не верю, что это делаю я. Но факт остаётся фактом: я на интенсиве в Тольятти. Впереди 9 дней глубокого погружения в себя и свой внутренний мир. Новое место, новые люди и, кажется, совершенно новая я. Условия, в которых я раньше не бывала. Это ни на что не похоже. Мой выход из…
❤3🔥2
Мысль дня: если вы околоздоровый человек вы всегда будете чувствовать разное. Вам будет стыдно, виновато, кринжово, но вы будете выдерживать это.
❤6
Video, posted without a caption
❤3😍2🔥1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @elnarakerzhenova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Эльнара| PRO путь к себе” (@elnarakerzhenova), 205 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/elnarakerzhenova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.