7 Aug 2026, 16:25 UTC20 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрый вечер мои дорогие💕
На группе мы разобрали, какие бывают эмоции. Чем эмоции отличаются от чувств.
Где в теле они живут.
Какие мысли у нас рождаются в той или иной ситуации и почему😉
И начали вести дневник, где записываем ситуации и какие мысли к нам приходят в этих ситуациях, какие эмоции испытываем в этот момент.
Посмотрите на картинки😍
Обратите внимание, как тело реагирует на разные эмоции.
❤6👍2🔥1
5 Aug 2026, 12:27 UTC37 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрый день мои дорогие💕
Сегодня стартует практическая группа
«Я не могу перестать думать об этом»
Участники уже собираются. 😉
А я сегодня решила вам дать несколько картинок.
Посмотрите, что вы видите? Что происходит на этих картинках?
Делитесь в комментариях. А я вечером выложу ответ!
🔥3❤1👍1
3 Aug 2026, 19:50 UTC59 views10 reactionsread 8 August 2026 Практическая группа
«Я не могу перестать думать об этом»
✔️Первая встреча
Научимся различать мысли, эмоции и чувства.
Поймём, почему мы так часто их путаем.
Познакомимся с колесом эмоций и начнём вести дневник эмоций.
✔️Вторая встреча
Разберём, что такое автоматические мысли.
Почему они возникают.
И как они влияют на наше состояние.
Начнём вести дневник автоматических мыслей.
✔️Третья встреча
Посмотрим, какие при…
🔥5❤4🥰1
3 Aug 2026, 18:12 UTC50 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤4
27 Jul 2026, 13:18 UTC86 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрый день мои дорогие💕
У вас были такие мысли, которые вы никак не можете отпустить?
Вроде бы разговор давно закончился.
Или человек уже ушёл.
Или сообщение давно прочитано.
Но внутри всё продолжается.
"Зачем я это сказала?"
"Почему он так ответил?"
"Наверное, я его обидела..."
"А вдруг теперь всё изменится?"
Вы ложитесь спать...
А мысли продолжают крутиться.
Утром просыпаетесь — и они всё ещё с вами.
И постепенно…
❤3👍2🔥2
27 Jul 2026, 10:38 UTC50 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Обещанные фотографии с МК.
❤5
23 Jul 2026, 10:23 UTC76 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤6👍1🥰1
22 Jul 2026, 17:19 UTC72 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрый вечер мои дорогие💕
Мы, взрослые, часто живем в режиме постоянной ответственности.
Работа. Семья. Дети. Родители. Обязательства.
Даже отдых мы нередко превращаем в еще один пункт в списке дел.
Нужно успеть съездить, посмотреть, прочитать, пройти курс, стать лучше…
Сейчас у меня небольшой перерыв после учебы. И совершенно неожиданно меня увлекли маленькие игрушки амигуруми, связанные крючком.
Я давно умею вяз…
🔥4❤3🥰2👍1
20 Jul 2026, 15:59 UTC66 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрый вечер мои дорогие💕
В какой момент мы решили, что счастье - это что-то грандиозное?
Мы всё время ждём.
Когда заработаем больше.
Когда похудеем.
Когда дети вырастут.
Когда закончится очередной проект.
Когда поедем в отпуск.
И как будто жизнь начинается где-то потом.
А сегодня я подумала, что жизнь вообще-то происходит сейчас.
В чашке утреннего кофе.
В тишине дома.
В прогулке с собакой.
В разговоре с близким ч…
❤6🔥2🥰2
17 Jul 2026, 10:29 UTC85 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрый день мои дорогие💕
Замечали такую странную закономерность?
Чем больше вы стараетесь для человека, тем холоднее он становится.
Покупаете подарки, которые он сам себе не купил бы.
Оплачиваете билеты, потому что хочется разделить с ним приятные моменты.
Думаете о его желаниях раньше, чем о своих.
Помогаете, поддерживаете, вкладываете силы, время, деньги...
А потом вдруг замечаете, что человек словно отдаляется.…
👍9❤7🔥1🤔1
14 Jul 2026, 15:59 UTC83 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрый вечер мои дорогие💕
« Потом» - одно из самых опасных слов для нашей психики.
Вчера я гуляла по ВДНХ.
И мне пришла мысль🧐
Очень часто мы откладываем не дела.
Мы откладываем жизнь.
«Когда похудею - начну красиво одеваться».
«Когда станет меньше работы - начну отдыхать».
«Когда пройдёт тревога - поеду путешествовать».
«Когда появится уверенность - сделаю первый шаг».
Но в психологии это называется избегани…
👍7🥰7❤6
13 Jul 2026, 09:03 UTC71 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥4👍1😁1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @elenatakieva_psychologist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.