6 Aug 2026, 15:30 UTC48 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Иногда нужно просто замедлиться.
Иногда мне кажется, что мы слишком торопимся.
Торопимся похудеть.
Торопимся всё успеть.
Торопимся стать лучшей версией себя.
И в этой гонке очень легко перестать замечать саму жизнь.
Сегодня я снова убедилась, что счастье не начинается после того, как на весах появится желанная цифра.
Оно начинается намного раньше.
С красивого рассвета.
С прогулки.
С глубокого вдоха.
С разговора …
❤3
5 Aug 2026, 15:20 UTC90 viewsread 7 August 2026 Video
«Я всегда начинала… и бросала.»
Думаю, многие женщины узнают себя в этих словах.
Начать новую жизнь с понедельника.
Купить абонемент.
Пообещать себе заниматься каждый день.
А потом снова всё бросить и решить, что «просто не хватает силы воли». Но чаще всего дело совсем не в силе воли.
Сегодня рядом со мной Юля. Два месяца назад она впервые пришла в наш клуб. И самое ценное для меня — не только её результат, а то,…
4 Aug 2026, 16:05 UTC100 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Я просто ленивая…»
Эту фразу я слышу очень часто. Вот и на нашем выпускном в Клубе вчера снова она звучала.
И каждый раз мне хочется сказать: Нет.
Чаще всего вы не ленивая. А просто живете в режиме постоянного истощения.
✔️Работа.
✔️Дом.
✔️Дети.
✔️Стресс.
✔️Плохой сон.
✔️Проблемы с пищеварением.
Организм тратит огромное количество ресурсов, чтобы просто справляться с каждым днем. И в какой-то момент или сил не о…
❤4
3 Aug 2026, 15:45 UTC120 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
Сегодня был особенный день.
Мы с Юлей знакомы уже давно, еще со времен, когда я жила в Перми. Мы встречались на девичниках, общались, а в этом году Юля впервые пришла в мой клуб.
И сейчас она с семьей отдыхает в Турции.
Вместо переписки в телефоне я смогла показать ей свои любимые места, мы провели день вместе, познакомились поближе, пообщались, а рядом бегали ее сыновья.
И я поймала себя на одной мысли… Самое це…
❤13
2 Aug 2026, 06:45 UTC142 viewsread 7 August 2026 «А можно убрать только живот?»
За 16 лет я слышала этот вопрос сотни раз. И каждый раз отвечаю одинаково: к сожалению, нет. Наш организм — это единая система.
Если сутулится спина, живот будет выпирать сильнее.
Если таз стоит неправильно, будет сложнее укрепить ягодицы и убрать целлюлит.
Если слабое тазовое дно, живот тоже не получится сделать плоским.
Если мышцы всего тела не работают правильно, это отражается …
1 Aug 2026, 15:20 UTC125 viewsread 7 August 2026 Photo
❤️ До окончания Недели благодарности осталось 2 дня.
Каждая из вас может получить подарки, если приобретёт абонемент на 3 месяца до 2 августа включительно.
Если вы уже в клубе:
🎁 +7 дополнительных дней за раннее продление;
🎁 +30 дней клуба в подарок;
🎁 программа «Детокс» (октябрь);
🎁 курс «Молодость лица» стоимостью 14900₽.
Если вы не в клубе, но хотите вернуться:
🎁 +30 дней клуба в подарок;
🎁 программа «Детокс»…
1 Aug 2026, 12:15 UTC114 viewsread 7 August 2026 Video
❤️ Сегодня нашему проекту исполнилось 16 лет и мы решили устроить розыгрыш в нашей группе 👉🏻ВКонтакте
Даже не верится...
Когда-то всё начиналось с небольшой фитнес-студии, а сегодня нас уже объединяют тысячи женщин из разных городов и стран.
За эти годы было многое: тренировки, новые курсы, пандемия, закрытый клуб, фитнес-туры...
Но самое главное — это вы. ❤️
Спасибо за доверие.
Спасибо за поддержку.
Спасибо, что…
1 Aug 2026, 07:45 UTC124 viewsread 7 August 2026 Photo
«Я думала, что клуб — не мой формат. И это была моя самая большая ошибка.»
Несколько лет назад Ольга уже проходила мой курс и за 3 месяца похудела на 12,6 кг и потеряла 82 см в объёмах.
Но в клуб тогда не пошла и постепенно перестала заниматься. Вернулись старые привычки, лишний вес, проблемы с ЖКТ, бессонница, отёки и постоянная усталость.
«Периодически хотела вернуться в клуб, но из-за вечных загонов было стыдно…
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @elenasoloveva_perm. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.