🫐Відвар листя чорниці при втомі очей Багато хто знає про користь ягід чорниці для зору, але не менш цінними є й її листки. Вони містять біологічно активні речовини, які допомагають зменшити відчуття втоми та дискомфорту в очах. 📖 Рецепт: ✅ 1 ч. л. сухого листя чорниці залийте 200 мл окропу та настоюйте 20 хвилин. 💚 Як використовувати: 🔹 Процідіть настій і дайте йому охолонути до комфортної температури. 🔹 Змочіть в…

Channel
Правильне харчування 🍴🍕🍔
@elenasidletskaia
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
700subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001532699097 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @elenasidletskaia |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/elenasidletskaia |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 12:09 | 700 | -3 |
| 23 Aug 2026, 12:57 | 703 | -3 |
| 15 Aug 2026, 16:45 | 706 | -1 |
| 8 Aug 2026, 02:17 | 707 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:57 | 707 | first reading |
Engagement
17 posts held, back to 23 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
5 reactions across 2 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 60.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 3 | 60.0% | |
| ❤ | 2 | 40.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 5 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 23 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Photo, posted without a caption
Photo, posted without a caption
Увага ❗ ❗ ❗ ❗ 😎😎Мега новина😎😎 Легендарні жіночі та чоловічі комплексні вітаміни на 2 місяці за ціною 799 грн Кількість обмежена ❗ Вам замовити 🤔
💧 *До вечора ледве знімаєте каблучки? Взуття стає тісним? Обличчя зранку виглядає набряклим?* Часто проблема не в тому, що ви «багато п’єте», а в щоденному харчуванні. Саме тому я зібрала своє готове меню «Антинабряк» на 7 днів. Це меню, яке допомагає організувати харчування без жорстких дієт і зайвих складнощів. ✅ Готовий раціон на кожен день. ✅ Прості доступні продукти. ✅ Меню, яке зазвичай отримують мої клієнти…
Photo, posted without a caption
ОВСЯНОБЛИН — СНІДАНОК, ЯКИЙ ДОПОМАГАЄ ХУДНУТИ, А НЕ ГОЛОДУВАТИ! 😍 Якщо ви досі думаєте, що правильне харчування — це несмачно, саме час спробувати вівсяноблин! Він готується за 10 хвилин, чудово насичує, багатий на білок і клітковину, а головне — його можна щоразу робити з новою начинкою. 🥞 Чому варто додати вівсяноблин у свій раціон? ✅ Надовго дарує відчуття ситості. ✅ Допомагає уникати перекусів. ✅ Містить пові…
❤2
Photo, posted without a caption
Photo, posted without a caption
👍3
Photo, posted without a caption
❤️ 20 продуктів, які допомагають природно знижувати холестерин Якщо аналізи показали підвищений холестерин — не поспішайте панікувати. Перший крок до покращення показників починається… з вашої тарілки! 🍽️ Додайте до свого раціону ці продукти: 🥣 1. Вівсяні пластівці 🌾 2. Ячмінь 🫘 3. Квасоля 🫛 4. Сочевиця 🌱 5. Нут 🥜 6. Волоські горіхи 🌰 7. Мигдаль 🌻 8. Насіння льону (мелене) 🌱 9. Насіння чіа 🥑 10. Авокадо 🐟 11. Лосо…
🔥 ТОП-4 ВЕЧЕРІ ДЛЯ СХУДНЕННЯ, ЯКІ МОЖНА ЇСТИ НАВІТЬ ПІСЛЯ 18:00! 😍 Досі боїтеся вечеряти? Найбільша помилка — лягати спати голодними. ✅ Правильна вечеря допомагає худнути, підтримує м’язи, зменшує тягу до солодкого та запобігає нічним переїданням. Ось 4 смачні варіанти, які точно варто зберегти 👇 🍆 1. Баклажани гриль з грецьким йогуртом та фаршем • Баклажан гриль — 200 г • Фарш індички (або курки) — 120 г • Грец…
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @elenasidletskaia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Правильне харчування 🍴🍕🍔” (@elenasidletskaia), 700 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/elenasidletskaia.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.