16 May 2026, 16:46 UTC96 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, привет❤️
Хочется здесь делиться с вами простыми вещами, которые происходят каждый день, а не только экспертностью, как я изначально задумывала)
Всё меняется☺️
Сегодня такой тихий день в том, чтобы побыть с собой, вкусно себя кормить и немного погулять, почитать и посмотреть любимый сериал.
Получается, что баланс в том, чтобы чувствовать себя и свои ритмы и следовать им- каждый раз удивляюсь, насколько про…
❤4🔥3💘1🥰1
Signed Elena Demina 🦋
14 May 2026, 15:55 UTC84 views28 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие мои, всем вам большой привет🤗
Я так соскучилась!!!
Посмотрела на дату последнего поста - 27 января🙈
Столько всего произошло за это время, и у вас, наверно, тоже))
По порядку ❤️
Самая важная новость - я закончила обучение в институте на превентивного нутрициолога, получила сертификат и жду диплом🤍
За это время была куча сопротивления, принятия, осознания себя в профессии и ещё более важного понимания себя…
❤15❤🔥8🔥5
Signed Elena Demina 🦋
27 Jan 2026, 11:47 UTC227 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие мои, прекрасного настроения🦋
За окном метель, зима в полном разгаре, а я очень люблю солнышко и тепло☀️
Но в природе всё устроено так, как устроено - невероятно гармонично и слаженно.
Наблюдать и проживать смену сезонов в нашем климате - это последние годы стало для меня открытием - радоваться любому дню, с солнцем или без, со снегом или дождем, просто потому что мы уже живем, мы здесь, на прекрасной плане…
❤7💘4🕊4
Signed Elena Demina 🦋
23 Jan 2026, 19:21 UTC206 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, всем приятного самочувствия и настроения!
У меня тут накопились рецепты, как и обещала, буду понемногу структурировать здесь с хештегом #рецепты_elenasdemina
Вы любите простые и полезные рецепты также, как люблю их я?💜
Мой последний must-have рецепт- это ОЛАДЬИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ.
Мне и детям было очень вкусно☺️
Я не ем мясо более 5лет, поэтому рецепты с бобовыми для меня очень актуальны.
Красная чечевица богата…
❤5🙏5🔥3👌2
Signed Elena Demina 🦋
20 Jan 2026, 16:29 UTC173 views23 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, доброго январского вечера✨❄️
Вчера было Крещение и мне хочется поделиться с вами несколькими мыслями.
Впервые в жизни этот праздник как и Рождество в этом году - стали для меня особенными, через разные пути православная вера открывается для меня по-новому🙏
Это очень теплое чувство и сейчас посещение Храма - это ощущение места силы.
Думать, что есть вера и чувствовать веру внутри - это очень разные вещи, я …
❤14🕊4🙏4🔥1
Signed Elena Demina 🦋
25 Dec 2025, 19:23 UTC221 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, доброго вечера!
Сегодня не про нутрициологию😌
На этой неделе происходят завершающие процессы, подводим с девочками из наставничества итоги.
Очень важно замечать всё, что было сделано, весь опыт, всё, что привело нас к той Новой версии себя, которая прямо сейчас читает этот текст❤️
«Жизнь не может быть замечательной, если ты её не замечаешь»- мне нравится эта фраза
Сегодня я подвожу собственные итоги года и…
🔥7❤5💔3❤🔥1💘1
Signed Elena Demina 🦋
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @elenasdeminalove. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.