7 Aug 2026, 19:07 UTC28 views3 reactionsread 8 August 2026 Автор вновь взбирается на кафедру, пыхтя и промакивая лысину замусоленным платком. Поэтому - ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ ЯД САМОМУ В НАДЕЖДЕ, ЧТО ОТ НЕГО УМРУТ ДРУГИЕ - история о долгой злости (часть 2.).
Часть 1 - здесь.
Никуда не денешься, но придется повторить матчасть. Наша психика, - то самое, по образу и подобию, - в своей основе формируется до 7 лет и неразрывно связана с развитием мозга. Все последующее ее наполнение бу…
❤3
Signed Елена Нагельман
31 Jul 2026, 17:28 UTC72 views7 reactionsread 8 August 2026 ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ ЯД САМОМУ В НАДЕЖДЕ, ЧТО ОТ НЕГО УМРУТ ДРУГИЕ - история о долгой злости (часть 1).
Может такое происходит и с вами: постоянное прокручивание негативных переживаний из прошлого, от тех людей, кого давно уже в вашей жизни нет или они уже другие. Развод 10ти летней давности, сложные истории из детства, бывшие коллеги и далее. Все уже бывшие, а ваши чувства, мысли, реакции, переживания - актуальные.
И во…
❤5👍1🔥1
Signed Елена Нагельман
22 Jul 2026, 08:06 UTC107 views5 reactionsread 8 August 2026 Так, в сторону футбол, приглашаю вас к диалогу о странной нижеописанной теме. Это своеобразный ответ на комментарий из тг.
Когда-то я писала статью "Почему мы агрессивные", в комментариях мне был задан вопрос о национальной агрессивности русских и я тогда удивилась - ведь под "мы" я говорила о всех людях, как вид Homo Sapiens. Но само это уточнение про национальность показало, как агрессия нами канализируется.
В ко…
🔥3❤2
Signed Елена Нагельман
20 Jul 2026, 06:42 UTC91 views6 reactionsread 8 August 2026 Оле-оле-оле-оле!
Завершим, так сказать, перчиком страстей. Я вообще-то не только не фанат ЧМ и футбола, но и равнодушно озирающийся турист в 48 зале мировой картинной галереи (зачеркнуто) в этом вулкане переживаний. Но тут развернулась сама жизнь, дофамин окатил и меня.
Сначала об Испании. Во-первых, точно заслуженно. Сборная была с самых первых минут монолитом, напоминающим толкание в раздевалке 9ти классника с са…
👏5🔥1
Signed Елена Нагельман
16 Jul 2026, 08:07 UTC92 views9 reactionsread 8 August 2026 Нет-нет, не расходитесь, куда же вы? Я еще не все про футбол сказала.
Что мы еще вчера видели, кроме невероятной схватки? Мы видели командную реакцию на стресс. И вот здесь уже интересные выводы.
В 1м тайме Англия выглядела увереннее Аргентины, сильнее, я бы даже сказала. Вся психологическая, неконтролируемая реакция из лимбической системы начинается после гола англичан.
Аргентина не просто опомнилась, по установл…
❤5👍4
Signed Елена Нагельман
16 Jul 2026, 06:35 UTC85 views8 reactionsread 8 August 2026 Немного о главном: вчерашний матч.
После недопуска нашей сборной по хоккею, дартаньяновский пыл болельщика пришлось сублимировать во все тяжкие (зачеркнуто) хобби.
К футболу я отношусь также, как к жарким странам. Но Аргентина! 🇦🇷
Уже целую неделю я вставлена в чемпионат из-за них. Хотя нет, до этого интригой для меня звинели некоторые отзывы об игре Роналду, с психологической точки зрения.
Но вчера, вчера была ф…
👍5❤3
Signed Елена Нагельман
15 Jul 2026, 05:27 UTC85 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Макушка лета.
Я надеюсь, что лето, как и положено, мы все используем по назначению - пьем витаминный коктейль из подходящей для нашего восстановления активности.
В жаркие страны я ни-ни, поэтому лежачий отдых мне не грозит. Но два садовых участка держат меня в тонусе физики, да и лирики в том числе: ведь что есть по сути жизнь садовода - нервы пока растет, затем переживания об упущенном любовании пока занят был коп…
❤7👍4
Signed Елена Нагельман
2 Jul 2026, 07:09 UTC115 views7 reactionsread 8 August 2026 В нынешней психологии есть довольно туманная зона: обращения по причине неясного происхождения. Знаете как это бывает - жизнь как жизнь, и семья, и работа, а мается человек, все ему серое и обреченное. В здоровом варианте поиска избавления человек перебирает доступные мероприятия, широко освещаемые инфополем: психология, коучинг, ретриты, авторские путешествия, смена профессии, переезд, аскезы.
И во многом качество …
👍4❤3
Signed Елена Нагельман
2 Jul 2026, 07:09 UTC119 views8 reactionsread 8 August 2026 А с точки зрения психологии, и не только - наши переживания, чувства, реакции здоровые и помогают нам жить тогда, когда мы не боремся с ними, не пытаемся от них отвернуться или смахнуть веществом. Совершенно нормально чувствовать боль или гнев в соответствующих ситуациях. Но именно когда мы позволяем себе это прожить, не используя других людей для отыгрывания, мы сами, изнутри можем менять свою биохимию. И это уже от…
👍6❤2
Signed Елена Нагельман
23 Jun 2026, 15:13 UTC118 viewsread 8 August 2026 И последнее, 4е видео про тревогу, уже ближе к практическим способам помощи себе.
Ютуб
Рутуб
Вк
Signed Елена Нагельман
12 Jun 2026, 07:37 UTC169 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Изучая историю Великого Новгорода, представлявшего собой практически государство под названием Новгородская республика, я все время читаю о мужчинах. Россия в привычных для нас территориях создавалась мужской волей, и все учебники истории пестрят их именами.
А у моей России женское лицо. В какой-нибудь фантазии она причудится молодой девушкой, томящейся о женихе. Но перелистнешь всю ту же историю с непроявленными же…
❤8
Signed Елена Нагельман
11 Jun 2026, 11:56 UTC138 views4 reactionsread 8 August 2026 А мы, меж тем, продолжаем тревожно искать пути совладания с тревогой - бичом современного образованного гражданина.
3я часть (тоже занудная) посвящена формам и направлениям тревоги.
Да-да, у каждого свои проявления и предпочтения, мы же все еще пока разные (слава Богу!).
Ютуб
Вк
Рутуб
❤2🔥2
Signed Елена Нагельман
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @elenanagelman. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
