Channel

Non nocere

@elenaigonina

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

376subscribers

+0 since we began measuring on 10 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001686821333
Type	Channel
Username	@elenaigonina
Created	Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	10 August 2026
Last confirmed live	11 August 2026
Measurements held	2
Confirmed unchanged	1 time, most recently 11 August 2026
On Telegram	t.me/elenaigonina

Growth

2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 375–377 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
11 Aug 2026, 03:56	376	no change
10 Aug 2026, 08:31	376	first reading

Engagement

20 posts held, back to 24 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 32m 08s
Average length: 32m 08s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

859 reactions across 20 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 50.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	432	50.3%
👍	195	22.7%
🔥	113	13.2%
❤‍🔥	47	5.47%
👏	36	4.19%
🙏	22	2.56%
💯	9	1.05%
🤗	3	0.349%
👌	1	0.116%
🤩	1	0.116%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 859reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 24 August 2025 to 26 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

26 Jun 2026, 17:38 UTC287 views36 reactionsread 10 August 2026

Три правила на каждый день: 1. Делайте силовые упражнения, при которых работают мышцы ног – бедер, ягодиц, а также мышцы груди и спины. 2. Подключайте аэробные упражнения. Все те, которые заставляют сердце работать быстрее. Они ускоряют доставку мышечных микрочастиц ко всем органам и тканям. Это может быть простая ходьба, но лучше – скандинавская, в темпе и с подключением работы руками. Подъем по лестнице, но без пер…

❤21🔥6👍4👏3❤‍🔥1🤩1

26 Jun 2026, 17:38 UTC277 views20 reactionsread 10 August 2026

В противовес предыдущему сообщению, от ханжества и мракобесия – к тому, что реально работает, доступно и подтверждено научными исследованиями. К физической активности. Мышцы влияют не только на движение, но и на иммунитет, работу мозга, обмен веществ и даже защиту от рака. К такому выводу пришли исследователи сразу из нескольких стран - университета Сан-Хорхе в Испании и Медицинской школы Дьюка в Сингапуре. Авторы от…

❤15👍4❤‍🔥1

18 Jun 2026, 21:28 UTC346 views31 reactionsread 10 August 2026

В конце добавлю комментарий одной из коллег: «Послушала лекцию ведущих травматологов онлайн, прямо было сказано, что это единственный препарат, который действительно дает положительную динамику при коксартрозе. И пить его надо пожизненно. Накупила и пью уже месяц. Такая надежда была. Разрушили». Я на приёме тоже часто слышу: «Ну я же это услышала (прочитала) у врача (профессора), там 100500 тысяч подписчиков!» Я обыч…

❤27👏2❤‍🔥1🔥1

18 Jun 2026, 21:28 UTC338 views30 reactionsread 10 August 2026

Кто о чём, а вшивый о…БАДах)) На этот раз тема не моя, но статья интересная, решила поделиться. Хондропротекторы – мифические с точки зрения науки, но ой как широко распространённые псевдопрепараты среди пациентов с патологией суставов. Новое исследование выявило связь между приемом глюкозамина — средства от болей в суставах — и повышенным риском быстрого прогрессирования легких когнитивных нарушений в полноценную бо…

❤26🔥3❤‍🔥1

24 May 2026, 19:05 UTC444 views47 reactionsread 10 August 2026

Прием препаратов железа нужно разносить по времени с препаратами щитовидной железы не менее 2 часов – железо ухудшает эффективность L-тироксина, а не наоборот. Приём железа во время еды на 75% снижает эффективность лечения. Предпочтительно не сочетать препараты железа с продуктами и напитками, ухудшающими всасывание. Наиболее эффективен приём 1 раз в день или через день (доказано, что, например, приём 200 мг железа ч…

❤36🔥7🙏4

24 May 2026, 19:05 UTC382 views32 reactionsread 10 August 2026

Поймала себя на мысли, что последнее время редко какая консультация проходит без обсуждения – более или менее подробного – значения железа в организме человека. О важнейшей роли этого микроэлемента было известно всегда, но последнее время появилось особенно много исследований, подтверждающих важность нормального уровня не только гемоглобина, но и показателей запасов тканевого железа, отражающих латентный железодефици…

❤23🔥7🙏2

19 Apr 2026, 08:22 UTC432 views42 reactionsread 10 August 2026

К функциональному замиранию больше склонны люди, которые пережили травматическое событие, например, жестокое обращение в детстве. А также те, кто страдает тревожными или депрессивными расстройствами. В свою очередь, предрасположенность к таким расстройствам связана с жизненным опытом, особенностями воспитания, генетическими факторами. Триггером функционального замирания может быть любой стимул, который кажется челове…

❤30🔥7👏4🙏1

19 Apr 2026, 08:22 UTC380 views29 reactionsread 10 August 2026

Оставшиеся в запрещённом телеграме, приветствую вас! )) Жизнь редко бывает проста, но последнее время стресса в нашей жизни как-то заметно прибавилось. Люди приходят на приём с разными (ко мне чаще всё-таки с гинекологическими)) проблемами, но параллельно часто просят «что-нибудь успокоительное». Давайте сразу договоримся, что так называемые «успокоительные» в большинстве своём фуфломицины, доказанной эффективности д…

❤25💯4

14 Feb 2026, 21:30 UTC612 views71 reactionsread 10 August 2026

Чек-ап – заимствованное словосочетание, так прочно вошедшее в сознание людей. При бешеном ритме современной жизни так хочется провериться на всё и быстро. Этим естественным желанием, конечно, пользуются лаборатории и в уже подобранные «чек-апы» на 2-3 нужных анализы включают 10 ненужных. Своих пациентов я всегда отговариваю от ненужных обследований. Есть показатели, которые нет смысла сдавать в отрыве от клинической …

❤37👍21🔥5❤‍🔥3🙏3👏2

18 Jan 2026, 11:48 UTC946 views44 reactionsread 10 August 2026

Эксперты подтверждают: •За последние годы резко выросло число раков горла, связанных с ВПЧ •Особенно среди мужчин 40–50 лет •В одном исследовании 57% пациентов с раком ротоглотки имели ВПЧ-16 Вакцина против ВПЧ рекомендована детям и подросткам 11–12 лет, но также всем до 26 лет, если не вакцинированы ранее. В возрасте 27–45 лет вакцинация возможна после консультации с врачом Не ждите беды, когда она уже случится. Вы …

❤26👍14🔥3👏1

18 Jan 2026, 11:48 UTC737 views38 reactionsread 10 August 2026

В начале существования канала я уже делала несколько публикаций по профилактике раков, ассоциированных с вирусом папилломы человека (ВПЧ) https://t.me/elenaigonina/21 https://t.me/elenaigonina/22 К сожалению, воз и ныне там. В школах Севастополя предлагают бесплатную (!) вакцинацию от ВПЧ (поверьте, для РФ это скорее исключение – в абсолютном большинстве российских городов о бесплатной вакцинации от ВПЧ могут только…

❤23👍8🔥7

8 Jan 2026, 15:29 UTC544 views61 reactionsread 10 August 2026

Ну и ещё немного добавлю к предыдущему посту. То, что я – на приёмах и на канале – всеми силами агитирую за ЗОЖ, наверно, сомнений не вызывает. Но - цо занадто, то нездраво (мой вольный перевод с польского – здравый смысл превыше всего). Одержимость в любом виде (даже одержимость собственным здоровьем) – тот же стресс, который, увы, лет жизни не прибавляет. Вот один из примеров, как можно убить печень под эгидой ЗОЖ.…

❤40👏10🔥6👍3🤗1🙏1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @elenaigonina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 814,635 of 1,481,243entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Даша Говоряша
@dasha_govoryasha · 552 posts

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Readovka
@readovkanews · 2,010,8491 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Даша Говоряша
@dasha_govoryasha · 551 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Non nocere” (@elenaigonina), 376 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/elenaigonina.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.