4 Jun 2026, 05:43 UTC166 views6 reactionsread 13 August 2026 Video
ВКУСНЫЕ БУТЕРБРОДЫ С ТУНЦОМ 🤤
✅ Тунец 1банка
✅ Лук 1 шт
✅ Маринованный/соленый огурец 1шт
✅ Творожный сыр 2 ст.л
Лук, огурец измельчаем максимально мелко.Из тунца сливаем сок и жмякаем хорошо рыбу вместе со всеми ингредиентами до однородной массы.
Приятного аппетита!
❤3👍3
23 Apr 2026, 14:15 UTC295 views4 reactionsread 13 August 2026 Супер пышный омлет.
На одну порцию
Ингредиенты:
✅куриные яйца — 4 штуки;
✅соль — по вкусу;
✅сливочное или растительное масло — для смазывания сковороды.
По желанию в желтки можно добавить 1–2 столовые ложки молока или сливок для более нежной текстуры.
Приготовление:
Отделите желтки от белков в разные миски. Следите, чтобы в белковую массу не попала даже капля желтков или воды, иначе белки не взобьются.
К желткам до…
👍3❤1
23 Apr 2026, 14:15 UTC196 views5 reactionsread 13 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍4❤1
23 Apr 2026, 14:15 UTC195 views6 reactionsread 13 August 2026 Photo
Идея для завтрака/перекус как в дорогом ресторане 🙈Можно готовить самому.Смонтирую видео,и поделюсь.А от вас лайки пожалуйста ☺️
👍5❤1
Вкусно у Елены. pinned a video
26 Mar 2026, 08:59 UTC379 views8 reactionsread 13 August 2026 Video
ПП КУЛИЧИ ЗА 3 МИНУТ.БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ 🥧В МИКРОВОЛНОВКЕ
Для тесто:
✅яйцо 2шт маленьких
✅йогурт Тeos 2ст.л
✅мука рисовая 50г
✅обезжиренный творог 90 г
✅разрыхлитель 1ч.л
✅сахарозаменитель по
вкусу
✅цедра одного лимона
Пропитка:
✅ мерную ложку сахзама
✅ 1ч.л воды
Хорошо перемешиваем
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🟢Смешать все ингредиенты для кулича.
🟢 выкалываем тесто по формам(чем меньше формы,тем выше получится кулич)и в микров…
❤8
22 Feb 2026, 16:57 UTC648 views6 reactionsread 13 August 2026 Video
ПП Блинчик из куриной грудки.
Ингредиенты
✅100 г куриной грудки
✅2 яйца
✅20 г муки
✅Соль
✅35 г мягкого творога 0%
✅0,5 ч/л разрыхлителя
Приготовление:
1.Куриную грудку нарежьте и отправьте в блендер.
2.Так же в блендер отправьте остальные ингредиенты.
3.На сковородку вылейте получившуюся массу.
4.Начинка может быть любой, по вашему вкусу. Примерно 30 г кукурузы и 25 г легкого сыра.
🔥4❤2
16 Feb 2026, 05:22 UTC850 views18 reactionsread 13 August 2026 Video
ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ ЗА 15 МИНУТ НА СКОВОРОДЕ 🍕
Ингредиенты
✅Помидоры - 3-4 шт.
✅Фарш куриный - 400 гр
✅Листы для лазаньи - 4-5 шт.
✅Специи: базилик / сухой чеснок /соль
✅Перетертые томаты (пюре) - 150 мл
✅Легкий сыр - 70-100 гр
Подробное приготовление на видео👆
Приятного аппетита! ❤️
👍16❤2
6 Feb 2026, 10:26 UTC≈1,060 views28 reactionsread 13 August 2026 Photo
Блинный торт "Тирамису"
Ингредиенты:
✅2 яйца
✅подсластитель
✅200 мл молока
✅120 г рисовой муки
✅1/2 ч .л разрыхлителя
✅1 ч .л кокосового масла
✅90 мл сваренногокрепкого кофе
⠀
Для крема:
✅400 г творога (можно использовать мягкий творог, рикотту, будет нежнее)
✅подсластитель по вкусу
✅1 ч ложка кофе
✅100 мл молока (чтоб творог был более мягким)
⠀
Приготовление:
Для блинов все ингредиенты поочерёдно добавляя, взбить …
❤28
5 Feb 2026, 09:23 UTC789 views17 reactionsread 13 August 2026 Video
Овсяный блины 🥞
Классический рецепт
✅2 ст. ложки овсяных хлопьев;
✅1 яйцо;
✅50 мл молока;
✅соль по вкусу;
✅растительное масло для жарки.
Для начинки:
✅30 г ветчины
✅30 г сыра
✅помидор
1.Измельчить овсяные хлопья в блендере до состояния муки(по желанию)
2.Добавить яйцо, молоко, соль и взбить до однородной массы.
3.Разогреть сковороду, смазать её маслом.
4.Вылить тесто на сковороду и равномерно распределить его.
5.Ж…
👍9❤8
Вкусно у Елены. pinned Deleted message
3 Feb 2026, 06:53 UTC694 views11 reactionsread 13 August 2026 Photo
Овощи в духовке как на мангале
Ингредиенты:
✅любые овощи
✅грибы по желанию
✅соль
✅черный перец
✅паприка
✅чеснок
✅итальянские травы
✅немного соевого соуса
✅масло
Приготовление:
Все овощи нарезаем на удобные кусочки, добавляем специи(регулируйте количество соли, не забываем, что соевый соус также соленый). Перемешиваем, перекладываем в пакет для запекания и отправляем на 30 минут при 200°. Затем раскрываем пакет и от…
❤11
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @elena_yiutno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.