Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Пространство живой психологии

Channel

Пространство живой психологии

@elena_milosh

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

300subscribers

-7 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002545555482
TypeChannel
Username@elena_milosh
CreatedBetween 1 March 2025 and 31 July 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live28 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 28 August 2026
On Telegramt.me/elena_milosh

Growth

300307303.57 August 2026 — 307 subscribers8 August 2026 — 307 subscribers15 August 2026 — 306 subscribers28 August 2026 — 300 subscribers7 August 202628 August 2026
4 measurements spanning 21 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 299–308 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
28 Aug 2026, 18:38300-6
15 Aug 2026, 13:04306-1
8 Aug 2026, 07:48307no change
7 Aug 2026, 18:19307first reading

Engagement

20 posts held, back to 26 January 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 11 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 00s
Average length
12s

Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

895 reactions across 20 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 24.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
21824.4%
👍15817.7%
🔥13415.0%
🥰10111.3%
👏697.71%
💯455.03%
🙏455.03%
😍262.91%
👀242.68%
😁212.35%
🤣212.35%
🤔192.12%
👌91.01%
30.335%
20.223%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 895reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 26 January 2026 to 11 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
3
across the posts below
Posts paid on
3
of 20 we hold a reading for · 15%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @elena_milosh. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 26 January 2026 to 11 February 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

11 Feb 2026, 16:51 UTC426 views70 reactionsread 8 August 2026

Рада приветствовать всех новых подписчиков, подборка всего самого-самого для вас: Популярное: 🌀 Что случилось, то и цель... >>> 🌀 Финансовый потолок: когда вашей целью становится... отсутствие денег >>> 🌀 Розовые очки с «целительным» эффектом >>> 🌀Почему накрывает на ровном месте, или куда исчезает человек разумный >>> Полезное (практики): 🌀 Для поиска скрытых мотивов или принятия решение, когда нет очевидного от

31🔥23👏16

11 Feb 2026, 15:33 UTC328 views57 reactionsread 8 August 2026
Video

Особое внимание Мы недавно говорили о том, почему иногда нас накрывает эмоциями, казалось бы, на ровном месте. Обсуждали, что это может быть переход нервной систем в защитный режим и как себе помочь в этой ситуации (раз, два и далее) Но иногда нервная система «застревает» в этом режиме. Есть черта, за которой самопомощи становится недостаточно. Сигналы, что пора обратиться к специалисту: • Ощущение «кинопросмотр

24🙏20👀12👍1

9 Feb 2026, 15:26 UTC288 views69 reactionsread 8 August 2026

Практики для выхода из туннельного мышления, продвинутый этап возвращения себя себе. Вариант 1: Две точки в теле (можно для всех сценариев) 1.Почувствуйте, где в теле находится эпицентр вашей текущей эмоции (ком в горле, тяжесть в груди, дрожь в руках, сжимающиеся кулаки/челюсти, жар и т.д.). 2.Теперь пройдитесь внутренним сканером по остальному телу и найдите место, где ощущения нейтральные или даже приятные (тепл

29👍19🥰18🔥3

8 Feb 2026, 15:26 UTC188 views52 reactions1 Starread 8 August 2026
Video

Как вернуться в «человека разумного», когда сил нет ни на что (апатия, ступор, «мир за стеклом») ПРОТОКОЛ 2. ВАЖНО: с одной стороны необходима медленная активация, с другой - грань между бережным усилием и насилием над собой очень тонка. Необходимы именно небольшие действия, даже если вы чувствуете, что справитесь с бОльшим. Шаг 1. Полная и безоговорочная капитуляция. Это самый сложный и самый важный шаг. Перестать

25👍21🥰6

8 Feb 2026, 13:10 UTC129 views15 reactions1 Starread 8 August 2026

Телесные практики на заземление. их можно делать отдельно или сразу после дыхательных практик. Они отлично дополняют друг друга. 1. Опора и вес. Встаньте на пол или сядьте плотно на стул. Начните осознанно давить телом на опору (стопами в пол, тазом в стул). Почувствуйте вес своего тела. Если стоите, с очень небольшой амплитудой перекатывайтесь на стопах вперёд-назад. Если сидите — вправо-влево. Сильного раскачивани

👏10👍5

8 Feb 2026, 13:06 UTC120 views10 reactionsread 8 August 2026

Дыхательная практика: возвращаем управление через выдох Дыхание — это пульт управления нашей нервной системой. Мы выберем самый безопасный и действенный способ: работу с выдохом. Именно длинный, спокойный выдох дает сигнал блуждающему нерву «Опасность миновала, можно расслабляться». 1. Обратите внимание на своё дыхание. Не задерживаете ли вы его? Часто в стрессе мы дышим поверхностно или замираем. Просто заметьте эт

👌5👍5

8 Feb 2026, 13:01 UTC156 views52 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Как вернуться в «человека разумного», когда внутри бушует шторм (тревога, гнев, паника и т.д.) ПРОТОКОЛ 1. Симпатическая активация «бей или беги» Шаг 1: Легализуйте состояние и назовите эмоцию. Признайте факт: «Меня накрыло тревогой», «Я в ярости». Это не оценка, а констатация. Вы перестаете тратить остатки сил на борьбу с собой («соберись, тряпка!») и самобичевание, высвобождая энергию на саморегуляцию. Шаг 2: ЗА

👍23🔥1613

8 Feb 2026, 12:55 UTC138 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как вернуться в «человека разумного», когда «накрыло». Выбираем правильный подход. Для этого нужно определить, по какому сценарию запустился ваш механизм: 🔴 Сценарий 1 «Бей или Беги», симпатическая активация, состояние высокой энергии, организм мобилизован для борьбы или бегства. Чувства и состояния: Тревога, паника, гнев, раздражение, суетливость. Варианты проявления в теле: сердце колотится, дыхание частое или

👌4🔥1🥰1

8 Feb 2026, 12:51 UTC121 views9 reactionsread 8 August 2026

Я планировала дать вам пару быстрых техник самопомощи. Но в процессе поняла, что это было бы профанацией. Тема саморегуляции и выхода из режима выживания слишком серьезна для поверхностных советов. Здесь легко не помочь, а навредить, если не учитывать контекст и разницу в состояниях. Поэтому я разложила все по полочкам в небольшую (хихик 😆) серию из семи постов. Чтобы у вас на руках были не просто приемы, а понятна

7🔥1🥰1

6 Feb 2026, 12:31 UTC196 views64 reactionsread 8 August 2026
Video

Как вернуться в режим «человека разумного», когда система дала сбой Часто к психологу приходят с запросом на работу с 🌀тревогой, 🌀апатией/депрессией/отсутствием сил, 🌀раздражительностью 🌀повышенной эмоционалоностью как отдельными проблемами. Иногда это действительно так. Но если человек находится в режиме выживания (а внешние события сейчас такие, что они многих туда отправили), нужно работать не с конкретным сим

👏17🥰15🔥14💯9👍62🤔1

5 Feb 2026, 15:24 UTC144 views67 reactionsread 8 August 2026
Video

Почему накрывает на ровном месте, или куда исчезает «человек разумный» Говорят, труд сделал из обезьяны человека. Возможно. Но лично меня недавно в режим человека вернули сон, еда и массаж. Рассказываю на своем примере, чтобы заодно развенчать миф, будто психологи не истерят и всегда пребывают в дзене. Ситуация: Стою у не открывающейся двери только что выданного номера и понимаю, что истерика где-то рядом. Первая

🔥2018👍18🥰7👏4

3 Feb 2026, 13:53 UTC183 views60 reactionsread 8 August 2026
Photo

От «спасти весь мир» до «просто быть рядом» Представляете, я никогда не видела фильм «Умница Уилл Хантинг». Впервые его посмотрела в самолёте, когда летела в отпуск несколько дней назад. Похоже, пространство его от меня прятало, пока я не стану психологом и не пройду все стадии от «я сейчас спасу весь мир и расскажу, как жить» до «я обычный живой человек, между мной и идеально-мудро-спокойным гуру приблизительно дв

22🔥18👍173

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @elena_milosh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Пространство живой психологии” (@elena_milosh), 300 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/elena_milosh.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.