Советы Аюрведы на каждый день 1. После пробуждения выпейте один стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул. 2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны. 3. Утром, после душа, полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги, либо другие спокойные упражнения). 4. После чистки зуб…

Channel
Экологичное Сознание | Андрей Кожевников | Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. ЗОЖ ПП Будем Здоровы!
@ekoduh
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
3,193subscribers
-17 since we began measuring on 5 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001075008415 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ekoduh |
| Created | Between 1 September 2016 and 30 September 2017— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/ekoduh |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 16:46 | 3,193 | -2 |
| 21 Aug 2026, 07:58 | 3,195 | -11 |
| 18 Aug 2026, 06:03 | 3,206 | -2 |
| 15 Aug 2026, 01:27 | 3,208 | +3 |
| 11 Aug 2026, 19:46 | 3,205 | -5 |
| 6 Aug 2026, 04:49 | 3,210 | no change |
| 5 Aug 2026, 23:20 | 3,210 | first reading |
Engagement
25 posts held, back to 3 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 4 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 0.669%
- avg views ÷ 3,193 subscribers
- Avg views / post
- 21.4
- 25 posts measured
- Reaction rate
- 2.94%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 25
- of 25 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 1 of 25 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 25 (3 August 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 534 |
| Reactions total | 1 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 23:42 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 0s
- Average length
- 0s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность образования тромбов, угнетает синтез тромбоксана. • гипотензивное – кверцетин нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии. • иммуностимулирующее …
только профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым научным исследованиям, он останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы. Именно в 1996 году в журнале Clin . Cancer Res . (1996, 2, 659) была опубликована статья Д.Р. Ферри и соавторов "Первая фаза клинических испытаний флавоноида кверцетина: фармакокинетика и доказательство ингибиции тирозинкиназы in vivo ", в которой было показ…
ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА – МУСОР ИЛИ ДРАГОЦЕННЫЙ ДАР ПРИРОДЫ? Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали! У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар…
Photo, posted without a caption
настоящее время в Японии широко используется такое важное свойство подсолнечника, как способность поглощать радиацию. После аварии на атомной станции развернулась широкая кампания по использованию этого растения для очищения зараженных зон. Подсолнечник рассаживают вокруг пострадавших областей. Растения и семена, выращенные на этих территориях, собираются и утилизируются, так как по мере роста подсолнечник адсорбируе…
☢☢ ТРАВЫ помогают вывести радиацию из организма . От радиации не защищен никто. Любой из нас может оказаться в зоне действия ионизирующего излучения, а некоторые живут в опасных местах годами. Что делать, если вы обнаружили, к примеру с помощью дозиметра, повышенный фон или радиоактивные предметы в своем доме? Как вывести радиацию из организма и в какой степени это возможно. Некоторые растения обладают такими свойств…
Photo, posted without a caption
ПЕЧЕНЬ - МАТЬ ВСЕХ ОРГАНОВ! Как ее сберечь и остаться молодым? Смотрите видео о замечательном растении расторопше, средстве номер один для восстановления функций печени. 🙏💗 Приглашаю вас на 2-дневный онлайн-практикум «Печень — мать всех органов! Как ее сберечь и остаться молодым», который пройдет 9 и 10 февраля в 11.00 МСК. Участие без оплаты! Зарегистрироваться! ⬇️ ☀️ ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА: За 2 дня практикума в…
https://ekoduh.ru/soon#eso
ВНИМАНИЕ! ПРОТИВОВИРУСНЫЕ ЧАИ 🍃 Как никогда кстати! Сохраняйте в закладки и ставьте лайк ❤ Это поможет миру в глобальном оздоровлении! ⠀ На фоне восстановления кишечника, вы можете заваривать чаи, которые улучшают микрофлору и делают ваш организм более устойчивым к различным вирусам. ⠀ 🍃 Самые противовирусные травы: душица, эвкалипт, кукурузные рыльца, таволга, береза, мордовник, мелисса, шалфей, мелкоколосник, кипр…
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @ekoduh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 1,382,975 of 1,602,822entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Экологичное Сознание | Андрей Кожевников | Экосознание. Натуропатия. Экомедицина. ЗОЖ ПП Будем Здоровы!” (@ekoduh), 3,193 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ekoduh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.