5 Aug 2026, 10:27 UTC70 views1 reactionsread 10 August 2026 Управление Тревогой в эпоху глобальной нестабильности.
Тревога — это не ваш «слабый характер» и не признак того, что с вами что-то не так. Это естественная реакция мозга на неопределённость, которую можно понять, разобрать и научиться ей управлять.
Приглашаем на практический семинар, где мы разберём природу тревоги, её механизмы и освоим конкретные инструменты управления этим состоянием в условиях постоянных переме…
❤1
5 Aug 2026, 10:27 UTC65 viewsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
26 Feb 2026, 12:49 UTC209 views6 reactionsread 10 August 2026 Друзья 🤍
Задача на сегодня: посмотреть на качества субличностей с другой стороны, найти в них пользу.
Как это сделать?
Перевернуть, как нам кажется, отрицательные качества на «противоположные».
Пример:
📍Обижается — повышенная чувствительность к справедливости.
📍Жестокий — не остановится ни перед чем.
📍Не позволяет себя любить — самодостаточный.
(В таблице: качества субличностей (Родительской и Рабочей) из таблиц…
❤5🔥1
25 Feb 2026, 08:26 UTC166 viewsread 10 August 2026 Завтра с Вами поговорим про интегрированную тень, а сегодня делитесь в комментариях своими героями 📽️🎞️
Я долго искала отрицательного героя, так как у тех героев, кого я рассматривала на эту роль, всегда были либо обстоятельства, либо другая сторона их личности, которая не вызывала отрицательных чувств. А мне было необходимо, чтобы отрицательный герой был абсолютным злом.
С положительными тоже было очень интересно.…
25 Feb 2026, 07:18 UTC144 views5 reactionsread 10 August 2026 Человек — сложная система, у него есть тень!
Данный практикум — мощный проективный тест, для выявления именно Ваших качеств.
Технически он прост, но дает очень много информации.
В результате: понимание, что такое теневая, светлая сторона и как они взаимодействуют.
Ваша задача на сегодня — задать себе вопросы: кто Ваш положительный герой и кто Ваш отрицательный герой, какие у них качества.
В легкой игровой форме под…
❤5
25 Feb 2026, 07:15 UTC125 views0 reactionsread 10 August 2026 File
File, posted without a caption
25 Feb 2026, 07:15 UTC120 views4 reactionsread 10 August 2026 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1tajRQva_HuGhB2rPoDvIk3VwSiGiLYfgSIeN2VCP-6s/edit?usp=drivesdk
❤2🔥2
25 Feb 2026, 07:14 UTC108 views7 reactionsread 10 August 2026 Друзья 🤍
Сегодня первый день онлайн-практикума «Каких героев я проживаю в жизни?».
Ниже предоставлены материалы для заполнения, таблицы разграничены на 3 дня для Вашего удобства, но, как я писала ранее, каждый выполняет в своем режиме, за 1 день или 3 дня 🤍
Предлагаю Вам 3 варианта прохождения онлайн-практикума:
1. Создать копию в Google-таблицах и заполнять в таблице.
2. Распечатать документ.
3. Полностью самосто…
❤7
21 Feb 2026, 13:13 UTC144 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
♥️Друзья, приглашаю Вас 25.02-26.02 поучаствовать в онлайн-практикуме «Каких героев я проживаю в жизни?»🎬🔎
1. Бесплатно
2. Комфортно: 2 дня, старт 25 февраля 📆 (проходим без спешки, в своем режиме)
*ссылка-приглашение придет в сообщения
3. Обнаружите через героев фильмов свои ключевые качества личности, а так же скрытые тени, о которых страшно даже подумать 🔎
4. Фильмы. Герои. Исследования
Будет интересно 🎭🔥
Пи…
❤9🔥1
21 Feb 2026, 13:13 UTC100 views1 reactionsread 10 August 2026 ✨
❤1
Channel photo updated
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @ekaterinasokolova_channel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.