Channel
@ekaterinadekalo
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
356subscribers
+37 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002219146428 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ekaterinadekalo |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/ekaterinadekalo |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 06:19 | 356 | +6 |
| 27 Sept 2026, 07:56 | 350 | +4 |
| 7 Sept 2026, 11:18 | 346 | +6 |
| 30 Aug 2026, 00:05 | 340 | +7 |
| 23 Aug 2026, 02:23 | 333 | +4 |
| 14 Aug 2026, 13:56 | 329 | +10 |
| 8 Aug 2026, 07:32 | 319 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:19 | 319 | first reading |
20 posts held, back to 17 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
2,364 reactions across 19 posts, in 16 distinct kinds. The most used accounts for 39.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 943 | 39.9% | |
| 🔥 | 582 | 24.6% | |
| 👍 | 440 | 18.6% | |
| 🙏 | 118 | 4.99% | |
| 👏 | 98 | 4.15% | |
| 🥰 | 73 | 3.09% | |
| 👌 | 31 | 1.31% | |
| 🎉 | 21 | 0.888% | |
| 🤝 | 16 | 0.677% | |
| 😍 | 10 | 0.423% | |
| ❤🔥 | 9 | 0.381% | |
| 🤩 | 8 | 0.338% | |
| 🏆 | 6 | 0.254% | |
| ⚡ | 3 | 0.127% | |
| 🍓 | 3 | 0.127% | |
| 😁 | 3 | 0.127% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2,364 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Бывает, что воспоминание о какой-то ситуации накрывает внезапной волной. Хочется провалиться сквозь землю, спрятаться, чтобы никто не видел. Внутренний голос начинает шептать: «Как ты могла так поступить?», «Ты недостаточно хороша», «Лучше бы ты промолчала». Если такие воспоминания о какойтто ситуации накрывает подобными мыслями это он - стыд. Стыд — одно из самых тяжелых и изолирующих чувств. Он заставляет нас вер…
❤42👍36🔥24👌1
Photo, posted without a caption
Листаете ленту и видите фото своей близкой подруги с другой девушкой и тёплую подпись «моя лучшая». И вдруг настроение незаметно портится. Появляется очень колючая мысль: *«А как же я? Разве я не самая близкая?»* Сразу включается внутренний критик: *«Ну вот, опять я ревную» Давайте посмотрим на это с другой стороны. Эта боль может быть родом из нашего детства, где мы мечтали быть для кого-то самыми важными, един…
❤45🔥40🥰24❤🔥5👍2
‼️Бывает такое: встретились с человеком, вроде бы всё хорошо, вежливо, по делу. А после встречи хочется просто лечь и спрятаться под одеяло и чтобы никто не трогал. А бывает наоборот: поговорили 15 минут, и будто крылья выросли. Идешь домой, и мир кажется ярче. Мы часто думаем, что это просто «я интроверт» или «я экстраверт». Но дело в том, как именно происходит контакт. Кто-то бессознательно «сливает» на вас св…
❤33🔥26👏24👍9
Знакомо, когда в голове постоянно звучит голос: «Ты опять всё делаешь не так», «Это недостаточно хорошо», «Все подумают, что ты странная»...? И кажется, что это просто ваши мысли. Но на самом деле это говорит ваш внутренний критик. Мы часто путаем его голос со своим собственным, принимая чужие страхи и старые установки за свою правду. Как же понять: где ваши истинные желания, а где — просто шум в голове? Вышел …
❤43🔥35👍32👏14
🔴🔴🔴Простить себя часто гораздо сложнее, чем простить другого. Другому мы можем сказать: «Ладно, бывает». А к себе мы бываем беспощадны. Внутренний судья крутит одну и ту же пластинку: «Зачем ты так поступила?», «Зачем ты так сказала, дура?», «Как тебе не стыдно?», «Ты всё испортила»... Мы носим эту вину как тяжелый камень. Иногда годами. Нам кажется, что если мы будем себя ругать и наказывать, то как бы «искупим…
🔥43❤41🎉21👍13👏3🥰1
Мы все тысячу раз слышали фразу «полюби себя». Но как это сделать, если внутренний критик звучит громче любых аффирмаций? Мы часто думаем, что изменить отношение к себе — это какой-то один грандиозный прорыв: однажды проснуться и начать безоговорочно себя обожать. 🔴Но на самом деле всё работает иначе. Это могут быть маленькие, почти незаметные шаги, которые мы делаем ежедневно. Это может быть то, как мы с собой …
❤46👍39🔥29
Предательство!!! Вроде бы вы уже всё простили, приняли решение (остаться или уйти) и живете дальше. Но внутри всё ещё ловите себя на том, что проверяете, контролируете, ищете подвох в каждом слове. И корите себя: «Почему я до сих пор не могу расслабиться? Почему я не могу просто доверять человеку?» Спойлер: доверие — это не кнопка, которую можно включить по щелчку. И после предательства восстанавливать его нужн…
❤53👍40🔥34
Часто кажется, что детство осталось где-то там, в прошлом. Но потом происходит мелочь: резкое слово, чей-то холодный взгляд, ситуация, где нужно проявить себя и внутри включается та самая маленькая девочка или мальчик. Реакции, страхи и мысли становятся точь-в-точь как тогда. Это не обязательно про «ужасное прошлое». Часто это про невидимые сценарии, которые мы носим в себе годами. Почему вы выбираете холодных пар…
❤50🔥42🙏22👍11👏1🥰1
Если получается легко, значит, это ненадежно. Или я что-то упустила. Или за это придется расплачиваться Знакомо это чувство? Мы часто живем с невидимой установкой: всё ценное должно даваться через боль и надрыв. Если работа идет без стресса — «я, наверное, халтурю». Если отношения развиваются спокойно, без драм — «где подвох?». Если деньги или возможности приходят легко — «это не моё, это обман». И мы бессознатель…
❤74👍58🔥45👏1
Ты отдавала себя по кусочкам. Меняла свои принципы на его одобрение. Молчала, когда хотелось кричать. Соглашалась, когда внутри всё было против. А потом пришло понимание: он был этого не достоин. И вместе с этим тяжёлое чувство: «Как я могла так с собой? Почему я предала себя ради того, кто этого даже не оценил?» И теперь ты злишься на себя ещё больше, чем на него. ⁉️Знакомо? Вышел новый короткий ответ на вопрос …
❤67🔥54👍40👏9🏆5🙏5⚡3😍2
"Вчера ты свернула горы, покоряла мир и верила в себя. А сегодня не можешь открыть шторы, и внутренний голос шепчет: «Ты никчёмная, у тебя ничего не получится»." Знакомо это ощущение эмоциональных качелей? Мы часто попадаем в ловушку: путаем своё настроение и свою ценность. «Если мне сейчас плохо — значит, я плохая». «Если нет сил — значит, я слабая». Но самооценка — это не погода. Это почва, на которой вы стоите…
❤73🔥51👍39👏4😁3🥰2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ekaterinadekalo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Екатерина Декало” (@ekaterinadekalo), 356 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ekaterinadekalo.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.