Информации было много, не скажу, что я глобально узнала что-то новое, но все же было полезно. Ниже поделюсь с вами некоторыми интересными фактами из обучений ✍️
👍5

Channel
@ekaterina_pro_fitness
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,170subscribers
+4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001507781492 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ekaterina_pro_fitness |
| Created | Between 1 July 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 11 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/ekaterina_pro_fitness |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 80% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 19:41 | 1,170 | -3 |
| 12 Sept 2026, 04:41 | 1,173 | +11 |
| 8 Sept 2026, 07:18 | 1,162 | +2 |
| 2 Sept 2026, 15:36 | 1,160 | -3 |
| 27 Aug 2026, 14:44 | 1,163 | -1 |
| 24 Aug 2026, 17:44 | 1,164 | -3 |
| 21 Aug 2026, 06:12 | 1,167 | +2 |
| 18 Aug 2026, 09:14 | 1,165 | -3 |
| 11 Aug 2026, 11:12 | 1,168 | +3 |
| 8 Aug 2026, 05:33 | 1,165 | -1 |
| 7 Aug 2026, 07:32 | 1,166 | first reading |
16 posts held, back to 27 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
86 reactions across 14 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 66.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 57 | 66.3% | |
| 👍 | 22 | 25.6% | |
| 🔥 | 3 | 3.49% | |
| 🙏 | 3 | 3.49% | |
| 👏 | 1 | 1.16% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 86 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 27 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Информации было много, не скажу, что я глобально узнала что-то новое, но все же было полезно. Ниже поделюсь с вами некоторыми интересными фактами из обучений ✍️
👍5
Я не тот тренер, который, закончив недельные курсы или получив базовое образование, останавливается на этом. Мне всегда интересно изучать все про наше тело, движение и здоровье. Да и для более углубленных знаний приходится искать более точечную информацию по каким-то темам. Обучений сейчас много разных, но надо еще суметь найти реально стоящие. Стараюсь переодически проходить новые, исходя из популярных запросов тр…
❤5👍4
Интересные факты обо мне, которые возможно вас удивят 1. Многие думают, что раз я тренер, значит по-любому у меня высокая активность, много двигаюсь и тренируюсь. Но, это не так. Я работаю онлайн и много времени провожу дома сидя в телефоне и ноутбуке. Так что мы с вами в одной лодке 😉 2. У меня нет помощников, везде я отвечаю лично, все снимаю, монтирую, пишу тоже сама без нейросетей и копирайтеров. Я уверена, ч…
❤8
А, возвращаясь к вопросу выпирающего живота после еды, добавлю еще несколько пунктов👇 Что еще нужно делать, кроме работы с состоянием ЖКТ и питанием, чтобы привести мышцы живота в тонус и живот не выпирал даже после плотного обеда? ➖восстановить правильный паттерн дыхания Это база. Дыхание нарушено у каждого второго, поэтому важно не игнорить этот пункт. Но только одним дыханием мышцы не натренировать, поэтому доб…
❤10🔥3🙏3
Кстати говоря, писать на тему питания я не очень люблю. Иногда делюсь своими тарелками и рецептами. Но, находятся бывает «умники», которые пишут , что белка маловато в моей порции или безглютеновая конфета это хрень. Хотя, откуда они знают сколько и что можно кому-то есть? Уж очень много споров на тему питания. Постоянно выходят какие-то исследования и маркетологи успешно пользуются ими. Хотя когда-то я работала …
❤8👍2
Состояние ЖКТ - одно из основных составляющих условий для плоского живота. Если у вас проблемы с желчным, желудком, кишечником и тд., есть вздутия, запоры, нерегулярный стул - то это нужно решать! Сначала с врачом, нутрициологом и далее самостоятельно с помощью питания, которое подойдет именно вам. Вообще ЖКТ и живот, осанка взаимосвязаны. Потому что вздутие, например, будет растягивать брюшную стенку и делай не д…
👍5❤3
Правильный ответ: и да и нет. Нормально: ▪️если после еды живот немного выпирает, особенно если поели много и плотно. ▪️если живот незначительно меняется в течение дня: утром живот абсолютно плоский, а к вечеру немного больше. Ключевое здесь: выпирает немного. А, может вообще не выпирать и быть плоским все время. Не норм: 🚩если от любой еды живот вздувает 🚩если утром живот плоский и после стакана воды выпирает С…
👍4
Вопрос: как вы думаете, нормально ли, что живот выпирает после еды или нет?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Как-то на днях, идя в магазин по улице, я услышала сзади разговор двух девушек, который меня заинтересовал. Одна из них была подросткового возраста, вторая постарше. И вот, первая девушка говорит той, которая постарше: - У меня после еды какой-то надутый живот становится. Вторая ей на это отвечает: - Забей. В этом нет ничего страшного, так у всех после еды. - Но он прям сильно выпирает. Почему? - Это нормально, н…
Тренерские покупки на маркетплейсах 👀 Чехол на телефон со скелетом уже как профдеформация😄 На масло ГХИ перешла уже давно. Такой маленькой баночки мне хватает надолго, потому что это масло использую только для жарки и его нужно прям совсем чуть-чуть 🤏 А жарю я только омлет/яичницу на завтрак и редко сырники, котлеты, мясо могу тоже. Беру разных производителей, в этот раз взяла такое арт. на Озон 3263211972 И при…
❤2👍1
Чтобы получить результат, важно не увеличивать резко нагрузку, а двигаться постепенно, выстраивая движение и учиться слушать свое тело, чувствовать «спящие» мышцы. Вся последовательная система в моем тренировочном клубе 🏃♀️ (ВК и телеграм) Сегодня и завтра еще можно успеть присоединиться ⏺2500₽ за месяц ⏺550₽ пробный доступ на неделю Хочу тренироваться с вами!
❤4
Согласитесь, что болеть - дорого? Хочется тратить деньги на подарки, развлечения, семью, путешествия, а не лекарства 💊 При этом мы легко делаем очередной заказ на Вайдбериз, но жалеем денег на что-то реально полезное для себя. 3500 - средняя стоимость одного приема остеопата или массажиста, который принесет временный эффект 2500 - хватит на один прием невролога, который в плане лечения порекомендует занятия ЛФК и…
❤6
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @ekaterina_pro_fitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Вопрос: как вы думаете, нормально ли, что живот выпирает после еды или нет?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 16 most recent posts we hold, published 27 May 2026 to 5 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Осанка на Здоровье” (@ekaterina_pro_fitness), 1,170 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ekaterina_pro_fitness.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.