12 Feb 2026, 07:34 UTC45 views3 reactionsread 10 August 2026 Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — когда тревога становится фоном жизни
🔹 Вы постоянно ждёте плохого, даже если нет реальных причин?
🔹 Беспокойство не даёт сосредоточиться, спать или расслабиться?
🔹 Физически чувствуете напряжение, усталость, учащённое сердцебиение?
Возможно, это генерализованное тревожное расстройство (ГТР)— состояние, при котором тревога становится хронической и затрагивает все сферы…
❤3
10 Feb 2026, 12:51 UTC43 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤3
10 Feb 2026, 12:50 UTC50 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
#практическийпсихолог #терапия #психология #победитель #каждыйшагвпути
❤2👍1
8 Feb 2026, 07:55 UTC47 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Кипящая вода бурлит и искажает всё, что в ней отражается.
Точно так же наш разум в состоянии гнева.🔥
Ярость, обида, раздражение — это эмоциональный «кипяток». В нём реальность дробится, слова искажаются, а правда становится невидимой. Мы реагируем не на ситуацию, а на её искажённое отражение в нашей же буре.
Ключ не в том, чтобы никогда не кипеть — мы живые люди. Ключ в паузе.
Когда вода успокаивается, муть оседае…
❤3
6 Feb 2026, 15:45 UTC42 views2 reactionsread 10 August 2026 Video
#психолог #психологияличности #терапия #взрослаяпозиция
❤2
1 Feb 2026, 05:03 UTC52 views2 reactionsread 10 August 2026 Полный цикл абьюзивных отношений по порядку
Этап 0: Сканирование и выбор «мишени» (Предварительная фаза)
Агрессор неосознанно или осознанно ищет человека с определёнными чертами: доброта, эмпатия, желание помочь, неидеальные границы, низкая самооценка, травма из детства. Он чувствует, кто может долго терпеть и прощать. Это этап «утилизации» — вас оценивают как потенциальный ресурс (эмоциональный, материальный, социа…
❤2
28 Jan 2026, 09:49 UTC50 views2 reactionsread 10 August 2026 ✨Вытеснение — один из базовых защитных механизмов психики, подробно описанный Зигмундом Фрейдом. Его суть заключается в том, что некоторые мысли, воспоминания, желания или эмоции, вызывающие тревогу, стыд, вину или внутренний конфликт, "удаляются" из сознательной сферы в бессознательное. Однако это не означает их исчезновение. Они продолжают существовать и влиять на поведение, эмоции и восприятие человека, но опосред…
❤2
28 Jan 2026, 09:31 UTC49 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤3
26 Jan 2026, 09:22 UTC53 views4 reactionsread 10 August 2026 ☝️У человека две жизни. Вторая начинается в тот момент, когда мы осознаем, что жизнь всего одна.
*Конфуций
✨На первый взгляд, это парадокс. Но в нем — суть психологического взросления.
Первая жизнь — это жизнь «на автопилоте». Мы живем, как будто время бесконечно. Откладываем важное («успеется»), терпим неудобства («так принято»), боимся менять («а что скажут?»). Мы действуем по сценариям, которые взяли из детства,…
❤4
Психология личности pinned «❗️Психологическая консультация: ваш шаг к изменениям. Иногда кажется, что трудности — это пазл, в котором потерялись ключевые детали. Вы стараетесь держать всё под контролем, но напряжение только растёт. Тревога, непонимание в отношениях, чувство «бега по…»
24 Jan 2026, 07:25 UTC60 views1 reactionsread 10 August 2026 ❗️Психологическая консультация: ваш шаг к изменениям.
Иногда кажется, что трудности — это пазл, в котором потерялись ключевые детали. Вы стараетесь держать всё под контролем, но напряжение только растёт. Тревога, непонимание в отношениях, чувство «бега по кругу» или просто тяжело просыпаться по утрам — это не ваша слабость. Это сигналы, которые важно услышать.
На психологической сессии мы вместе найдем эти «потерян…
❤1
23 Jan 2026, 11:24 UTC46 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Работа с внутренним ребёнком — мощный способ исцеления старых ран.
"Встреча с внутренним ребёнком".
1.Устрой безопасное пространство.
Найди 10–15 минут тишины.
Сядь или ляг удобно. Сделай пару глубоких вдохов. Почувствуй, что сейчас ты в безопасности.
2.Представь себя маленькой.
Представь ту девочку, которой ты была — может, 5, 7, 10 лет. Вспомни, как ты выглядела, во что была одета, что чувствовала.
Где она сейчас?…
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ekaterinaLapa2612. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.