מאוד מומלץ ! סדנת טוני רובינס שמועברת בארץ. סדנה 3 ימים משנת חיים! לרכישת כרטיסים בהטבה של 1+1 יש להיכנס ל www.tonyrobbins.co.Il
Signed efrat rahav

Channel
@efrat144
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
647subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001795497532 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @efrat144 |
| Created | Between 1 December 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 August 2026 |
| On Telegram | t.me/efrat144 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Aug 2026, 19:37 | 647 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:18 | 647 | first reading |
20 posts held, back to 21 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 16 July 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (21 February 2026 – 16 July 2026) |
| Views total | 134 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 09:18 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
10 reactions across 8 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 40.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 4 | 40.0% | |
| ❤🔥 | 3 | 30.0% | |
| 👍 | 3 | 30.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 10reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 21 February 2026 to 16 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
מאוד מומלץ ! סדנת טוני רובינס שמועברת בארץ. סדנה 3 ימים משנת חיים! לרכישת כרטיסים בהטבה של 1+1 יש להיכנס ל www.tonyrobbins.co.Il
Signed efrat rahav
https://youtu.be/56n4ikPb66A?si=8OJC2TMapSQIldHI
Signed efrat rahav
https://youtu.be/RRSYA24gv68?si=62ZISHbA4Ve-CByX
Signed efrat rahav
https://youtu.be/zLIP5RBLM3M?si=vwKLbhsBp9MEz4pT הנה זה בא... והתרגום לעברית 👇👇👇 https://youtu.be/t6t3Ou8061U?si=dG_Yot-QiRX0xz67
Signed efrat rahav
זעם, צער או בושה שצפים על פני השטח בעוצמה עצומה, מתפתים לחשוב שאנחנו ברגרסיה, שמשהו השתבש, שהתרגול שלנו נכשל... יוגאננדה לימד שזוהי בעצם הוכחה שהתרגול שלנו עובד, זהו שלב בו אנו מודעים מספיק כדי שהתכנים הלא מודעים יצופו ולא יוכלו עוד להסתתר. האור המוגבר שלנו מאיר על צללים שלא יכולנו לראות קודם. הפצע שהיה נגוע במשך עשרות שנים, סוף סוף צף אל פני השטח כדי להתנקות, להיטהר וזה תהליך כואב יותר מאשר לתת למוגלה להיווצר. רמה 4…
Signed efrat rahav
בלי הצורך להוכיח את עצמנו, מפסיקים לבזבז זמן על העמדות פנים ועוברים ישר למה שחשוב, בלי פחד מכישלון, מנסים דברים שבעבר נמנענו מהם. רמה 5 חושפת גם אתגר - לחיות בעולם שעדיין פועל מתוך תודעת האגו, רוב האנשים סביבנו עדיין מזוהים עמוקות עם היותנו מישהו מסויים והם מצפים מאיתנו לגלם את המשחק הזה וכשאנו מפסיקים לשחק, זה מבלבל ולפעמים מאיים עליהם, הם עלולים לפרש את חוסר ההגנה שלנו על האגו כחולשה או את היעדר השאפתנות שלנו כעצלו…
Signed efrat rahav
החיפוש הסתיים לא כי מצאנו מה שחיפשנו אלא שהבנו שהמחפש היה המכשול למציאה ועכשיו המחפש התמוסס, מה שנותר זו הוויה, קיום טהור, ללא הצורך להיות מישהו או להפוך למשהו. מכאן, עדיין אפשר לשחק את המשחק אנושי, שיהיו לנו העדפות, לעשות בחירות, אך זה מוכר כמשחק, כביטוי אלוהי ולא כמשהו שעצמי נפרד צריך לעשות כדי להפוך להיות שלם. אי אפשר לתרגל כדי להגיע לרמה 7, האחריות היא רק להיות כנים עם כל רמה שבה אנו נמצאים. התפרקות האשליה מתרחשת…
👍1
Signed efrat rahav
מאוד מומלץ! 7 שלבי התפתחות התודעה לפי יוגאננדה 1. התעוררות - מתוך חוסר שביעות רצון קיומי / אלוהי. ידיעה שמשהוא לא מתנהל נכון - המרד הראשון של הנשמה נגד תוכנית האגו. (אגו = להשיג, לצבור, להרשים, לאבטח). יציאה מאמונה שהשגת דבר חיצוני תוביל לאושר. הבנה שהבעיה היא לא במה שאנו עושים או במה שיש לנו אלא מי אנחנו חושבים ומאמינים שאנחנו, התעוררות מהעצמי המזויף של האגו שנבנה על בסיס הישגים, תפקידים, דעות של אחרים, התניות פסי…
❤1
Signed efrat rahav
https://www.facebook.com/share/v/1GiE59dKTb/
Signed efrat rahav
https://youtu.be/_JbBPadDAf8?si=vv4AK1QVkUjIJOJO • שילוב לקחים מרמות קודמות כדי לבנות זהות רוחנית קוהרנטית • לזהות דפוסים, קשרים • לזהות איך עולמנו הפנימי יוצר חוויה חיצונית • לתפוס את האחדות מתחת להפרדה • להרגיש חיבור לכל היצורים • לזהות את האלוהי בכל דבר • לחיות את האחדות, להיות אחדות • להיות תודעה טהורה שמבטאת את עצמה דרכנו. סימנים למיקום תודעתי 1. מערכת היחסים שלנו עם סבל - איך אנחנו מגיבים שהחיים מביאים לנו…
❤🔥1
Signed efrat rahav
לפתח אדיבות, סבלנות, כנות, שלמות, נוכחות, מסוגלות יותר לאהוב גם כשזה מאתגר. כל אלו הם תוצאה טבעית של שינוי תודעתי. אם מישהו היה עוקב אחרינו למשך שבוע והיה רואה כיצד אנו מתייחסים ומגיבים לאנשים ברחוב, כשאנו בפקקים, כשמישהו עוקף אותנו בתור, איך אנחנו מדברים לבני משפחה שמאתגרים אותנו - מה הוא היה מסיק שהרמה הרוחנית שלנו? האם הוא יבחין באדם שחי את הערכים של עצמו או אדם שיש בתוכו פער משמעותי בין הדימוי העצמי שלו למציאות ש…
❤🔥1
Signed efrat rahav
בגרות רוחנית אמיתית מתבטאת ביכולת לשחרר את העבר לחלוטין, בלי להצטרך שהוא עוד יגדיר אותנו. 10. מערכת היחסים שלנו עם חוסר וודאות - עד כמה אנחנו עדיין צריכים להיות בשליטה, איך אנו מתמודדים עם חוסר וודאות, לא נודע? ברמות נמוכות, חוסר וודאות מפחיד אותנו, אנו זקוקים לתוכניות, ערבויות, נתיבים ברורים קדימה. כשהחיים הופכים להיות בלתי צפויים, נכנסים לפאניקה, מנסים לשלוט בהכל - אנשים, תוצאות, נסיבות... חוסר הידיעה של מה יקרה …
❤1❤🔥1
Signed efrat rahav
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @efrat144. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,017,965 of 1,169,250entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“אפרת רהב - הגברת אור האמת” (@efrat144), 647 subscribers as measured 7 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/efrat144.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.