Channel
@efficient_and_happy
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
178subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001573180158 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @efficient_and_happy |
| Description | Раз в неделю публикуем техники эффективной и счастливой жизни. https://tech.intersection.team |
| Created | 15 July 2021 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/efficient_and_happy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 13:30 | 178 | no change |
| 7 Aug 2026, 04:45 | 178 | first reading |
20 posts held, back to 16 March 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 17 June 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
100 reactions across 15 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 100 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 100reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 16 March 2022 to 17 June 2022, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Отдых Недовольный и усталый, ты продолжаешь работать. Висяки надо закрыть. А к концу месяца силы иссякают, и начинается неделя тотальной непродуктивности. И она нивелирует достижения прошедшего месяца. Тонус, силы, ресурс — как ни называй — конечная штука, и работает просто: отожмись 10 раз, передохни минуту, ещё подход. Через пять подходов десятый раз просто не сможешь сделать. А еще через несколько подходов и три…
👍7
P. S. Ну и мы тоже немного отдохнем. Каналу уже почти год, мы многое успели сформулировать и написать, нужно немного выдохнуть перед третьим подходом. Оставайтесь с нами :-)
👍9
Как подводить итоги в чатах Иногда, в чатах разражается жаркое обсуждение. Нет ничего зазорного спросить краткую выжимку. А можно культурой продвигать всегда подводить краткий итог интересных обсуждений. Например, когда договариваетесь о встрече, запиши дату, время и место. И примерный план или пожелания участников. Однозначные подытоживания куда эффективней опросов. Простая техника гигиены экономит силы и другим,…
👍9
File, posted without a caption
👍7
Кто не успел к нам — поговорили про сложность первого шага, инстаграмный эффект успешности, эффективность среды и интерес.
👍4
Live stream finished (58 minutes)
Live stream started
Через полчаса стартуем
Друг! В это воскресенье (22 мая) в 16:00 я (Дима) и Рома проведем трансляцию в этом канале. Залетай познакомиться на расслабленную беседу. Новые единицы смысла будут, но нет такого, что это нужно записать и делать выводы. Разумеется, если будут вопросы — ответим.
👍9
Маркеры усталости Обычно понимаешь, что пора отдохнуть тогда, когда уже валишься с ног. Как ребёнок, который набесится за день и сладко спит. Но даже студент старших курсов подтвердит, что после сессии нужен долгий отдых. Не хочется лежать на диване месяц, потому что последние четыре месяца каждый день был аврал. Чтобы не доводить до такого, найди для себя маркер усталости. Одна девушка ориентируется на качество с…
👍9
Друзья! В субботу 28 мая в 14:00 мы (Дима Уткин и Рома Ватриковский) расскажем в онлайне о том как не выгорать, все успевать, управлять людьми и собой, не забрасывать хобби и не сгорать в аврале. И ответим на ваши вопросы. Такие рассказы (будем звать их лекциями) — следующий наш шаг после Техник. Техники продолжатся, не беспокойтесь. А лекции начнутся. Лекция платная, потому что вещи, за которые мы заплатили, мы б…
👍7
Channel photo updated
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @efficient_and_happy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Техники → навыки → счастье” (@efficient_and_happy), 178 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/efficient_and_happy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.