8 Jun 2026, 05:28 UTC103 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Настрой с МАК🪽🌸
Настрой на день — это не про «проснулась и улыбнулась».
Это про внутреннее согласие:
я знаю, с чем вхожу в эту неделю, и выбираю своё состояние осознанно.
Не через силу и терпение,
а через внимание к себе.
Дыхание — самый прямой способ это внимание включить. Не надо ждать вдохновения, менять график или ждать чего-то особенного.
Достаточно заметить, как ты дышишь прямо сейчас, и сознательно это изме…
❤🔥1🔥1
7 Jun 2026, 08:20 UTC70 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Самое прекрасное время – это время для себя ☀️🌿❤️🏃♀
А вы любите заниматься на улице?
❤4🔥1
6 Jun 2026, 09:19 UTC69 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
СВОБОДНЫЙ ЗАПРОС К КАРТАМ ЕЩЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 🔥
https://t.me/effectvelikoy/2402
Можно получить подсказку на месяц или задать свой вопрос ❤️
Это не все колоды😁😉
❤3
5 Jun 2026, 06:45 UTC63 views15 reactionsread 8 August 2026 ИЮНЬ: СВОБОДНЫЙ ЗАПРОС К МАК
🌿🦋Лето. Июнь. Солнце, лёгкость, планы на лето — и внутри что-то переключается. Хочется не просто бежать, а чувствовать. Не успевать, а наслаждаться.🥰
Предлагаю настроиться на лето с помощью МАК-карт.
У нас всегда внутри есть запрос, который хочется решить.
Ниже примеры запросов. Вы можете выбрать один из них или задать свой в комментариях.
В ответ я отправлю вам метафорическую карту, к…
❤7🔥4👍2⚡1🕊1
1 Jun 2026, 17:13 UTC61 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мои Прекрасные 💗
С Первым Днём Лета🌸
Пусть оно будет ярким, теплым и солнечным, как ваша душа🪽
Я совсем выпала из канала😄🙈
Но пока кратко скажу ⤵️⤵️⤵️
Поблагодарите себя за эту прекрасную весну🌿
Подумайте, что ценного она вам принесла?
Что ушло из вашей жизни? Какие убеждения? Иллюзии?
Насколько вы продвинулись к вашим целям?
Мы часто не ценим те ресурсы, которые у нас уже есть. И очень важно это замечать! Отмеча…
🎉5❤3🔥2
25 May 2026, 05:18 UTC66 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
НАСТРОЙ НА НЕДЕЛЮ С МАК🌸
🌿Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Почувствуйте, как уходит напряжение и приходит спокойствие и предвкушение к новому.
🌿Подумайте о предстоящей неделе.
🌿Рассмотрите внимательно образ на карте.
Какие чувства вызывает?
Какие мысли приходят в голову? Не торопитесь — просто побудьте с этим ощущением.
🌿Теперь прочитайте послание карты.
Какие слова отзываются в самое сердце?
Какое внутре…
👏3❤2👍1
18 May 2026, 05:31 UTC70 views8 reactionsread 8 August 2026 МАК-Настрой на неделю ☀️💗
Для каждой из нас важно услышать себя, разрешить себе быть настоящей и позволить своей интуиции вести за собой.
Я приготовила для вас простую, но глубокую практику которая поможет вам настроиться на неделю, определить фокус и снять внутренние запреты.
🌿 Настрой на практику
✔️Сделайте глубокий, медленный вдох и плавный выдох. Позвольте телу расслабиться, а мыслям — замедлиться. Почувствуй…
❤6❤🔥2
17 May 2026, 12:17 UTC50 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Насыщенный день 🔥
Немножко лайф-контента😉
🥇Сынуля молодец!
🏆1 МЕСТО - Первенство Ленинградской области по гонкам с препятствиями 🔥
А у меня первый интересный опыт - Судья на старте. Мне понравилось работать с детьми😍
👏5🔥2🎉1
11 May 2026, 10:53 UTC100 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Одна простая мудрость на эту неделю 🪽💗
🪽Посмотри на картинки и послание.
🪽Выбери ту, которая отзывается теплом и спокойствием в теле.
🪽 Сохрани как заставку на телефон.
И возвращайся к ней, когда в течение недели почувствуешь, что уходишь в чужое.
Это будет важным напоминанием — ты уже там, где нужно быть..💗
С любовью и заботой,
Ваша @katya_v14
💋4🔥3❤1🍓1
3 May 2026, 09:54 UTC75 views8 reactionsread 8 August 2026 ПРО ЧТО ВАШ МАЙ?🌸
Май — точка сборки.
Всё, что ты зарождалось в марте и апреле, сейчас либо даёт всходы, либо подсвечивает то, что пора отпустить.
Весенние задачи находят свои пиковые точки — не чтобы нагрузить тебя, а чтобы показать: это даёт рост, а это уже не нужно.
Через пересмотр глобальных целей и осознанный отказ от лишнего мы приходим к новому состоянию. Не через самобичевание — через честность: что я продо…
❤5👍1👏1🔥1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @effectvelikoy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.