Channel
@edhsistema
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
79subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003130417326 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @edhsistema |
| Description | Забирай бесплатный вебинар "3 привычки для легкого похудения"! ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/EDHfree_bot |
| Created | Between 1 September 2025 and 30 November 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/edhsistema |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 19:32 | 79 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:19 | 79 | first reading |
17 posts held, back to 31 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 26 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
48 reactions across 13 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 43.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 21 | 43.8% | |
| ❤ | 18 | 37.5% | |
| 👍 | 8 | 16.7% | |
| 🙏 | 1 | 2.08% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 48 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 31 March 2026 to 26 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему вес может расти даже при сильном сокращении калорий? Казалось бы, логика простая: ешь меньше и вес должен уходить. Но на практике все не всегда так однозначно. Иногда человек резко урезает калории, ест по минимуму, отказывается от привычных продуктов, а стрелка весов стоит на месте или даже ползет вверх. Почему так происходит? Потому что организм — живая система, которая умеет адаптироваться. Когда калорий…
❤2
‼️Сегодня последний день скидок на все тарифы нашей программы‼️ Друзья, напоминаем, что сегодня до конца дня 😱 вы можете приобрести участие в нашей программе со скидкой 20%! Тариф БАЗОВЫЙ Базовая программа похудения, которая поможет наладить питание, сбросить лишний вес, развить силу и гибкость. Мы уже помогли нашим девушкам сбросить более 10 кг за 2 месяца! Читай отзывы тут. Только сегодня 9700 7760 р.! Тариф …
Друзья, представляем вам Наталью Князеву — нашего эксперта по направлению «Профилактика диабета»! Наталья — дипломированный нутрициолог и парафармацевт. Эксперт по снижению веса, здоровому ЖКТ и гормональному балансу. Более четырех лет помогает своим клиентам составлять свой рацион с пользой для здоровья. Целых три недели Наталья будет сопровождать вас на программе «Антидиабет». Поможет разобраться с датчиками глюк…
❤1
Датчик мониторинга глюкозы (ДМГ). Что это такое и почему это лучший способ профилактики диабета 2го типа? Мы часто думаем, что глюкоза скачет только от сладкого или булочек. Но на самом деле, уровень сахара может меняться и после бессонной ночи, и на фоне тревоги, и после интенсивной тренировки, и в моменты, когда ты вроде бы недавно поела, а энергия резко провалилась. ДМГ может показать то, что не покажет разовый …
🔥5
Друзья, мы открываем запись на новый поток «Ешь. Двигайся. Худей!» 🔥 Старт — 1 июня 2026 г. Главное нововведение: тариф «Профилактика диабета» Ты в реальном времени увидишь, какие продукты влияют на твой уровень глюкозы (сахара) в крови, сможешь вовремя заметить тревожные звоночки и предотвратить развитие диабета 2 типа. Проверять будем с помощью датчика мониторинга глюкозы. Расшифровать данные и разобраться, что …
🔥4
⚡Механизмы повышения глюкозы и инсулина Когда мы едим, уровень глюкозы в крови повышается — это сигнал для поджелудочной железы начать синтез инсулина. Инсулин действует как "ключик", открывая доступ глюкозе в клетки. Она заходит внутрь, и клетки получают топливо для энергии. Всё работает слажено, если еда сбалансирована. Но частые перекусы и, как следствие, профицит калорий (когда их больше, чем требуется организм…
❤3🙏1
Вчера ты протестировала себя на симптомы инсулинорезистентности и предвестников диабета. Лови шпаргалку с расшифровкой результатов и простыми рекомендациями, которые ты можешь начать применять уже сейчас!
👍3❤2
Posted without readable text
Как не пропустить сахарный диабет? С чего стоит начинать работу, чтобы не допустить развитие сахарного диабета 2-го типа? 💡 Давайте разберемся с понятиями и обсудим, почему стоит с вниманием относиться к инсулинорезистентности. Что такое инсулинорезистентность? Это состояние, когда клетки перестают нормально реагировать на инсулин — гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. Поджелудочная железа вырабатывает б…
👍3🔥3
Я выбираю йогу, как основу движения. Она даёт не просто здоровье, силу и гибкость, но и имеет под собой глубокую философию, которая может стать опорой и вдохновением для позитивных изменений в жизни. В традиционной йоге есть понятие «тапас», что значит «самодисциплина», или «прилежание». Человека, который практикует много и с самоотдачей, называют тапасичным. «Жар» его сознания направлен на саморазвитие. Тапас не …
🔥3❤1
Давайте поговорим о питании, но не в формате «соберись, тряпка!», а по-дружески, честно и тепло. 🥗 ПИТАНИЕ Мы ведь все примерно знаем овощи — это ок, а сладости или фастфуд — не очень. Но бывает день был сложный, настроение на нуле, и рука сама тянется к печеньке. Знакомо? 🙋♀️ Это нормально. Мы не роботы, и еда для нас не только топливо, но и эмоции. Главное чуть больше осознанности в отношении питания. И вот три…
❤2
Дисциплина и мотивация: что важнее? ⚖️ Мотивация — это огонь. Она вспыхивает, когда мы видим красивое платье или слышим, как подруга похудела на 15 килограмм. Она вдохновляет и заряжает! Но может быть нестабильной. Сегодня она есть, а завтра нет. Настроение скакнуло, случился стресс, ПМС или просто накатила усталость — и все, мотивация улетучилась... Дисциплина — это угли, которые продолжают гореть даже тогда, когд…
🔥3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @edhsistema. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Что работает лучше: дисциплина или мотивация?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 17 most recent posts we hold, published 31 March 2026 to 26 May 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ешь. Двигайся. Худей!” (@edhsistema), 79 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/edhsistema.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.