30 Nov 2025, 15:12 UTC≈8,050 viewsread 3 September 2026
Photo
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @Oksana_rek
Channel
Рецепты | Диеты | ПП
@eda_pitanie
On this record: Growth · Engagement · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
11,447subscribers
-6 since we began measuring on 31 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001369306048 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @eda_pitanie |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 31 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 September 2026 |
| On Telegram | t.me/eda_pitanie |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Sept 2026, 07:40 | 11,447 | -2 |
| 2 Sept 2026, 23:23 | 11,449 | -1 |
| 1 Sept 2026, 20:18 | 11,450 | -3 |
| 31 Aug 2026, 20:30 | 11,453 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 11 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 3 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
29 Nov 2025, 14:03 UTC≈7,970 viewsread 3 September 2026
Photo
Курица, запеченная с гречкой😊 Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта. Ингредиенты: - курица средних размеров - 2 стакана гречки - сыр - сметана - лук - чеснок - приправа хмели-сунели - соль -раст. масло 1 ст л Два стакана тщательно промытой крупы у…
28 Nov 2025, 17:17 UTC≈7,600 viewsread 3 September 2026
Photo
Фильмы, которые заставят вас задуматься о еде
27 Nov 2025, 18:11 UTC≈7,990 viewsread 3 September 2026
Photo
Творожные мини-запеканки с сыром и овощами КБЖУ на 100гр: 104.08/12.55/4.67/2.8 Ингредиенты: - 200 гр творога (2% или обезжиренного) - 50 гр твердого сыра (лучше брать сыр низкой жирности до 20%) - 1 помидор средней величины (80 гр) - 1 небольшой перец (70 гр) - 20 гр рубленной зелени (петрушка, базилик) - 2 яйца Приготовление: 1. Творог растереть с яйцами, добавить нарезанные мелкими кубиками помидор и перец, зеле…
26 Nov 2025, 16:53 UTC≈7,440 viewsread 3 September 2026
Photo
Быстрый яблочный пирог на кефире КБЖУ на 100 грамм: 100/3.87/1.58/17.63 Ингредиенты: — 1 стакан обезжиренного кефира — 1 стакан манной крупы — 2 яйца — 3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных) — 1 ст. л. лимонного сока — 1 ч. л. разрыхлителя или гашеной соды — стевия по вкусу Приготовление: 1. В кефир добавить манку, стевию, разрыхлитель, яйца. Хорошо взбить или перемешать. 2. Накрыть крышкой и поставить в …
25 Nov 2025, 16:26 UTC≈7,240 viewsread 3 September 2026
Photo
Легкий салат из морковки с сыром КБЖУ на 100 грамм: 83,1/5,8/4,6/4,7 Ингредиенты: — морковь — 500 гр. — сыр нежирный (у меня полар 5%) — 300 гр. — яичные белки - 5 шт. — чеснок — по вкусу — нежирная сметана или йогурт — 50 гр. Приготовление: Свежую морковь и натереть на средней терке, твердый сыр и белки на крупной. Все смешать, добавить измельченный чеснок, соль, сметану или йогурт и перемешать.
24 Nov 2025, 15:28 UTC≈7,150 viewsread 3 September 2026
Photo
Красная рыба в остро-сладком маринаде Ингредиенты Лимон 1 штука Оливковое масло 1 ст. ложка + для жарки Жидкий мёд 1 ст. ложка Соевый соус 2 ст. ложки Острый соус чили ½ ст. ложки Красная рыба 2 кусочка Приготовление 1․ Из лимона выжмите столовую ложку сока. Смешайте с маслом, мёдом, соевым соусом и чили. 2․ Положите рыбу в пакет, полейте маринадом, завяжите и аккуратно потрясите. Уберите в холодильник на полтора-д…
23 Nov 2025, 15:34 UTC≈7,570 viewsread 3 September 2026
Photo
Куриные "растрепки" Я просто в восторге от этого рецепта. Это так вкусно и сочно! Стал моим любимым. Ингредиенты: - куриная грудка - 3 шт - 2-3 ст. л. майонеза - 1 яйцо - 2-3 ст. л. муки или крахмала - соль, перец по-вкусу - 3-4 зубчика чеснока - щепотка карри Приготовление: 1. Куриное мясо порезать меленькими кубиками, добавить майонез, яйцо, муку, соль, перец, выдавить чесночка. 2. Должно получиться как тесто на…
22 Nov 2025, 16:14 UTC≈7,040 viewsread 3 September 2026
Photo
Рисовая запеканка с яблоками на 100 гр 135.06 ккал Б/Ж/У 3.26/4.62/20.31 2 – 3 кислых яблока 1 стакан риса 2 стакана молока сах.зам. по вкусу 0,5 чайных ложки корицы 4 столовых ложки изюма 2 столовых ложки сливочного масла соль по вкусу Для заливки: 2 яйца 0,5 стакана молока 1. Для приготовления рисовой запеканки с яблоками сварить рис на молоке. 2. Изюм залить кипятком на 15 минут, затем воду слить. 3. Соединить …
21 Nov 2025, 17:07 UTC≈7,110 viewsread 3 September 2026
Photo
Быстрый яблочный пирог на кефире КБЖУ на 100 грамм: 100/3.87/1.58/17.63 Ингредиенты: — 1 стакан обезжиренного кефира — 1 стакан манной крупы — 2 яйца — 3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных) — 1 ст. л. лимонного сока — 1 ч. л. разрыхлителя или гашеной соды — стевия по вкусу Приготовление: 1. В кефир добавить манку, стевию, разрыхлитель, яйца. Хорошо взбить или перемешать. 2. Накрыть крышкой и поставить в …
20 Nov 2025, 20:55 UTC≈7,270 viewsread 3 September 2026
Photo
ЛАГМАН С МОЛОДЫМ КАРТОФЕЛЕМ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● перец болгарский ● картофель ● томаты ● лапша ● морковь ● лук ● мясо ● растительное масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соус. Выложить в сотейник на раскаленное оливковое масло крупно нарезанный лук, обжарить до золотого цвета. Мясо с жирком нарезать небольшими кубиками, добавить к луку. Овощи нарезать соломкой. Молодой картофель нарезать маленьким кубиком. Выкладываем по очереди к мясу …
19 Nov 2025, 17:08 UTC≈7,020 viewsread 3 September 2026
Photo
Сырные лепешки с зеленью Ингредиенты: Сметана 15-20% - 300 г Яйца -3 шт. Сыр твердый – 200 г Мука – 4-5 ст.ложек Зелень – 1 пучок Соль – 1 щепотка Растительное масло для жарки Сырные лепешки с зеленью Приготовление: 1. Яйца разбейте в миску, добавьте щепотку соли и сметану, хорошо перемешайте венчиком или миксером. 2. Сырные лепешки с зеленью. Подсыпайте в тесто по 1 ложке муки, каждый раз хорошо перемешивая. Тес…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @eda_pitanie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
ПП Еда | Диеты | Рационы
@dietfood_web · 37,780
Telegram ranks this channel #6 of 59 here — alongside 58 others — read 31 August 2026
@dietfood_web · 37,780
Telegram ranks this channel #6 of 59 here — alongside 58 others — read 31 August 2026
Диета | Похудение | Рационы
@hudeypp_web · 36,551
Telegram ranks this channel #15 of 61 here — alongside 60 others — read 1 September 2026
@hudeypp_web · 36,551
Telegram ranks this channel #15 of 61 here — alongside 60 others — read 1 September 2026
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Рецепты | Диеты | ПП” (@eda_pitanie), 11,447 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/eda_pitanie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.