30 Nov 2025, 18:59 UTC≈16,700 viewsread 27 August 2026
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
Channel
Правильное Питание | Похудение
@eda_hudey
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
15,393subscribers
-20 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001318621599 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @eda_hudey |
| Description | Расскажу тебе как питаться вкусно, не дорого и полезно. Вопросы рекламы: @gregory_rekLama Зарегистрирован в РКН - https://www.gosuslugi.ru/snet/67ac8392be63a80aa9a87ec3 |
| Created | 23 January 2021 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 16 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/eda_hudey |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Aug 2026, 05:54 | 15,393 | -2 |
| 24 Aug 2026, 08:59 | 15,395 | -2 |
| 22 Aug 2026, 17:44 | 15,397 | -2 |
| 21 Aug 2026, 11:37 | 15,399 | -1 |
| 20 Aug 2026, 11:57 | 15,400 | -2 |
| 19 Aug 2026, 14:34 | 15,402 | -3 |
| 18 Aug 2026, 17:24 | 15,405 | -1 |
| 16 Aug 2026, 17:18 | 15,406 | +1 |
| 15 Aug 2026, 05:45 | 15,405 | -2 |
| 13 Aug 2026, 18:27 | 15,407 | +1 |
| 12 Aug 2026, 13:56 | 15,406 | -1 |
| 10 Aug 2026, 13:23 | 15,407 | -3 |
| 9 Aug 2026, 11:52 | 15,410 | -1 |
| 8 Aug 2026, 13:13 | 15,411 | -2 |
| 7 Aug 2026, 14:22 | 15,413 | no change |
| 6 Aug 2026, 17:18 | 15,413 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 10 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 41 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- ≈1,530
- Videos
- ≈11
- Links
- ≈192
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 27 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Recent posts
29 Nov 2025, 20:08 UTC≈17,600 viewsread 27 August 2026
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
28 Nov 2025, 18:33 UTC≈16,500 viewsread 27 August 2026
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
27 Nov 2025, 12:33 UTC≈16,600 viewsread 27 August 2026
Photo
120 ккал на 100 г На 4 рулета (2 порции): - Лаваш тонкий (тандырский), 1 лист - Творог мягкий, 500г - Чеснок, 3-4 зубчика - Петрушка, пучок - Укроп, пучок - Соль, по вкусу - Листья салата, 4-8 шт - Морковь, 1 шт - Капуста, 4-8 листов - Перец болгарский, 1 шт - Огурцы, среднего размера 2 шт - Морковь, капусту, перец и огурец тонко(!) порезать брусочками или соломкой - Зелень мелко порубить (можно блендером) - Чеснок …
25 Nov 2025, 19:55 UTC≈16,200 viewsread 27 August 2026
Photo
Творожное печенье с бананом и яблоком для отличного перекуса! 🔸на 100грамм - 118.89 ккал🔸Б/Ж/У - 8.61/1.19/19.38🔸 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Овсяные хлопья - 100 г Яблоко - 100 г Банановое пюре - 170 г Мед - 10 г Сок лимона - 25 г Приготовление: Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут. Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к…
24 Nov 2025, 20:26 UTC≈15,900 viewsread 27 August 2026
Photo
Салат «Коулсло» «Коулсло» — это салат на основе самого европейского овоща капусты. Он невероятно популярен не только в Европе, но и в США, где практически в каждой семье имеют свой вариант этого салата. Ингредиенты: Капуста краснокочанная — 1 маленький кочан Капуста белокочанная — 1 маленький кочан Морковь — 2 шт. средние Кукуруза консервированная — 1 банка Петрушка — 1 пучок Йогурт или сметана — 100 г Уксус яблоч…
23 Nov 2025, 18:22 UTC≈16,100 viewsread 27 August 2026
Photo
Креветки в чесночном соусе 115 ккал/100 гр Ингредиенты: Оливковое масло 4 ст. л. Чеснок 2 зуб. Перец красный молотый 1 щеп. Креветки очищенные 500 г Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Вино белое сухое (столовое) 0,5 ст. Петрушка свежая 1 пуч. Приготовление: В большой сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла. Добавьте измельченный чеснок и красный перец и жарьте приблизительно от 3 - 5 минут.…
22 Nov 2025, 20:16 UTC≈15,900 viewsread 27 August 2026
Photo
Схема раздельного питания.
21 Nov 2025, 17:05 UTC≈17,100 viewsread 27 August 2026
Photo
Антиоксиданты на вашем столе!
20 Nov 2025, 20:16 UTC≈16,000 viewsread 27 August 2026
Photo
Сырные шарики в духовке 🔸на 100грамм - 136.3 ккал🔸Б/Ж/У - 10.66/6.22/8.87🔸 Ингредиенты: Вода - 125 мл Мука цельнозерновая - 70 г Яйцо - 2 шт Зеленый лук - 1 пучок Сыр - 100 г Молоко 1% - 40 г Соль, перец - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Разогрейте духовку до 220С. Застелите противень пергаментной бумагой. Подогрейте в кастрюле воду, молоко отправьте в воду, посолите и поперчите…
19 Nov 2025, 20:23 UTC≈15,900 viewsread 27 August 2026
Photo
Запеканка из куриной грудки Ингредиенты: Куриная грудка — 2 шт. Лук репчатый — 1 шт. Морковь — 1 шт. Перец болгарский (красный) — 1 шт. Яйцо куриное — 1 шт. Сливки 10% — 5 ст.л. Масло оливковое — 1 ч.л. Чеснок дольки — 1 шт. Сыр твердых сортов — 50 г Приправа для курицы — 1 ч.л. Приготовление: 1. Куриное мясо я порубила ножом. Мелко. Сразу солю и перчу, добавляю специи и приправы. У меня приправа для курицы. Вним…
18 Nov 2025, 18:47 UTC≈15,900 viewsread 27 August 2026
Photo
Творожное суфле \"Птичье молочко\" 100 гр - 130 Ккал Творог обезжиренный- 400 гр; Молоко 1% жирности- 100 гр; Мед пчелиный -30 г; Желатин пищевой- 15 гр; Какао-порошок- 50 гр 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина ( если останется). Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, 2 ст.л. какао,2 ложки меда Все перемешать блендером в однородную…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @eda_hudey. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 471,577 of 1,620,455entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Правильное Питание | Похудение” (@eda_hudey), 15,393 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/eda_hudey.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.