Channel
@eda_bez_vredaa
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
87subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002361995349 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @eda_bez_vredaa |
| Description | Здоровое питание, польза и вреде различных продуктов, рецепты вкусных и полезных блюд, как поддерживать физическую активность и заботиться о своём теле 🫐 |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/eda_bez_vredaa |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 16:02 | 87 | no change |
| 7 Aug 2026, 05:31 | 87 | first reading |
20 posts held, back to 8 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 13 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
🚀 Твой бизнес — твоя сила! Присоединяйся к сообществу, где женственность встречается с предпринимательством! ✨ Тебе сюда, если ты: — Мечтаешь о деле, которое вдохновляет и приносит доход; — Ищешь баланс между харизмой лидера и женской энергией. Что ждет тебя в канале? ✅ Лайфхаки по управлению бизнесом без стресса; ✅ Секреты совмещения женственности и жестких переговоров; ✅ Ежедневная мотивация и поддержка от едином…
ПП дорого или нет
Чем полезно сало? Сало — это не только вкусный, но и полезный продукт. Вот несколько причин, почему его стоит включить в свой рацион: 1. Источник энергии. Сало содержит большое количество жиров, которые являются источником энергии для нашего организма. Они помогают поддерживать активность и работоспособность в течение дня. 2. Витамины и минералы. В сале содержатся витамины A, D, E, а также микроэлементы, такие как…
Диета для худышки: как набрать вес
Зелень: чем она полезна для нашего организма? Зелень — это не просто украшение для блюд, но и настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Вот несколько причин, почему стоит включить зелень в свой рацион: 1. Источник витаминов и минералов. В зелени содержится множество витаминов, таких как A, C, K, E, а также микроэлементы, включая калий, магний, железо и цинк. Эти вещества необходимы для нормальной работы организ…
Количество клетчатки в фруктах и ягодах
Интервальное питание: что это и стоит ли пробовать? В мире правильного питания постоянно появляются новые методики и подходы, которые обещают помочь нам стать стройнее и здоровее. Одним из таких методов является интервальное питание. Давайте разберёмся, что это такое и стоит ли его пробовать. Что такое интервальное питание? Интервальное питание, или интервальное голодание, — это подход к питанию, который предполаг…
Черная еда питает почки
Белки в питании: зачем они нужны и где их искать Белки — это одни из трёх основных макронутриентов, которые необходимы нашему организму для поддержания жизнедеятельности. Они участвуют во многих процессах, таких как построение мышц, регуляция обмена веществ, поддержание иммунитета и даже передача нервных импульсов. Зачем нужны белки? 1. Построение мышц и тканей. Белки являются основным строительным материалом для …
Лучшее время для приёма пищи: когда и почему важно соблюдать режим питания Правильное питание — один из ключевых факторов для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Но когда лучше есть, чтобы получить максимальную пользу от рациона? Давайте разбираться. Завтрак. Это самый важный приём пищи, который обеспечивает организм энергией на весь день. Идеальный завтрак должен включать белки, сложные углеводы и полезн…
Растительные источники белка
Гликемический индекс: что это и зачем он нужен? Гликемический индекс (ГИ) — это показатель, который отражает, как быстро углеводы, содержащиеся в продукте, повышают уровень глюкозы в крови после употребления. Этот параметр помогает оценить, насколько быстро и сильно продукт может влиять на уровень сахара в организме. Зачем нужен гликемический индекс? Знание ГИ продуктов может быть полезно для людей, следящих за св…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @eda_bez_vredaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 632,623 of 1,481,217entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Еда без вреда 🫐” (@eda_bez_vredaa), 87 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/eda_bez_vredaa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.