27 Jan 2025, 06:52 UTC210 views3 reactionsread 8 August 2026
Video
Тренеры рекомендуют!💚💫
👍3
Channel
EAT FOR DAY
@eat_4_day
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
143subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001534603752 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @eat_4_day |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 3 September 2026 |
| On Telegram | t.me/eat_4_day |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 08:48 | 143 | -1 |
| 8 Aug 2026, 21:30 | 144 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:59 | 144 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 7 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 January 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
12 reactions across 6 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 41.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 5 | 41.7% | |
| ❤ | 3 | 25.0% | |
| 🔥 | 3 | 25.0% | |
| 🍾 | 1 | 8.33% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 12 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 7 September 2024 to 27 January 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
21 Jan 2025, 14:42 UTC245 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo
Давно не виделись!🥹 Как вам наши ПП бургеры?😎
❤2
2 Dec 2024, 05:46 UTC256 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo
С первым днем зимы, друзья! Зима - это то самое время, когда отдых ценнее, щечки розовее и уютнее на душе! А наше питание скрасит ваши теплые вечера, ведь куда лучше лежать в обнимку и смотреть любимый сериал, чем бегать по магазинам и варить супы!
🔥2👍1
26 Sept 2024, 11:25 UTC236 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo
Свежий воздух — секрет здоровья и хорошего настроения 🌿 Когда в последний раз вы выходили на улицу, чтобы просто подышать свежим воздухом? Кажется, что это такая мелочь, но на самом деле свежий воздух играет огромную роль в нашем здоровье: Бодрит 💨: Кислород помогает улучшить работу мозга, повышая концентрацию и внимание. Всего 10 минут на улице — и вы уже думаете быстрее! Снимает стресс 🌿: Прогулка на свежем возд…
❤1👍1
24 Sept 2024, 11:23 UTC170 viewsread 8 August 2026
Когда ты решаешь похудеть, кажется, что вселенная проверяет тебя на прочность: 🥗 Первый день: "Буду есть только салаты и пить воду!" 🍩 Второй день: "Один пончик не испортит ничего... наверное..." Тренировки: 🚴♂️ "Пять минут на велотренажере — почему весы не показывают минус 5 кг?" 🛑 Реальность: Похудение — это не гонка на выживание, а путешествие длиною в жизнь. И да, пару пончиков иногда съесть можно, главное — …
23 Sept 2024, 07:22 UTC151 viewsread 8 August 2026
Почему вес — не главный показатель здоровья ⚖️❌ Многие считают, что вес — это ключевой показатель здоровья, но это не так! Вот несколько причин, почему вес может быть обманчив: Мышцы тяжелее жира 🏋️♀️. Если вы занимаетесь спортом, набираете мышечную массу, вес может расти, но это не значит, что вы становитесь менее здоровым. Объёмы важнее 📏. Измерения тела и соотношение жира к мышцам более показательны. Иног…
22 Sept 2024, 14:19 UTC125 viewsread 8 August 2026
Как питание влияет на давление? 👩⚕️ Все больше людей сталкиваются с проблемой повышенного давления, но мало кто задумывается, что можно контролировать его не только с помощью таблеток, но и правильного питания. Вот несколько продуктов, которые могут помочь держать давление в норме: Овсянка 🍚 — содержит много клетчатки, которая улучшает здоровье сосудов. Бананы 🍌 — отличный источник калия, который снижает уровень …
21 Sept 2024, 11:17 UTC124 viewsread 8 August 2026
Photo
Привычки, которые помогут сохранить здоровье этой осенью 🍂 Осень — идеальное время для того, чтобы завести новые полезные привычки, которые поддержат ваше здоровье в холодное время года. Утренняя зарядка 🧘♂️ — начните день с лёгкой растяжки, это разгонит кровь и зарядит энергией. Тёплые напитки ☕ — зелёный чай или настой из имбиря помогут согреться и улучшить иммунитет. Регулярные приёмы пищи 🍽 — не пропускайте…
19 Sept 2024, 08:19 UTC114 viewsread 8 August 2026
🍏 "Ты — то, что ты ешь" — древняя мудрость, которая актуальна и сегодня. Ведь питание — это не просто процесс, это основа нашего здоровья, энергии и настроения!
18 Sept 2024, 08:19 UTC128 viewsread 8 August 2026
⏳ Ваше время — самый ценный ресурс! Задумайтесь, сколько часов вы тратите на покупку продуктов, готовку и уборку? А ведь эти часы можно провести с близкими или посвятить себе. С рационом от EAT FOR DAY вы экономите время на каждый день! 🥗 Мы заботимся о вашем питании, чтобы вы могли сосредоточиться на важном. Сбалансированные блюда, свежие продукты и доставка прямо к порогу — всё для вашего комфорта и здоровья. Ос…
17 Sept 2024, 14:14 UTC114 viewsread 8 August 2026
Bonjour, друзья! Давайте узнаем, с чего начинается ваше утро! Выбирайте вариант: 1️⃣ Яйца и тосты 🥚 2️⃣ Овсянка 🥣 3️⃣ Смузи 🍓 4️⃣ Пропускаю завтрак 😅 Голосуйте и делитесь в комментариях своими утренними привычками! Какой завтрак заряжает вас на весь день? 🧡
16 Sept 2024, 11:13 UTC107 views1 reactionsread 8 August 2026
Как вода влияет на ваш метаболизм 💧 Вы когда-нибудь замечали, что когда мало пьёте, чувствуете себя вялым и уставшим? Это потому, что вода — главный компонент всех процессов в организме, включая метаболизм. Если вы хотите улучшить работу пищеварительной системы и ускорить обмен веществ, пейте больше воды! Совет: Стремитесь выпивать не менее 2 литров воды в день, особенно если активно занимаетесь спортом. Факт: Око…
🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @eat_4_day. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“EAT FOR DAY” (@eat_4_day), 143 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/eat_4_day.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.