Channel
@dvizhenielegko
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
343subscribers
+5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001667379358 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dvizhenielegko |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/dvizhenielegko |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 22:15 | 343 | +1 |
| 9 Sept 2026, 01:18 | 342 | +2 |
| 23 Aug 2026, 10:36 | 340 | +1 |
| 8 Aug 2026, 12:34 | 339 | +1 |
| 8 Aug 2026, 07:03 | 338 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:55 | 338 | first reading |
17 posts held, back to 1 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
27 reactions across 14 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 59.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 16 | 59.3% | |
| 🔥 | 10 | 37.0% | |
| 🤔 | 1 | 3.70% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 27 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 1 July 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Друзья, предлагаю также живую группу по вторникам или средам в 19:30 в 10 минутах пешком от м.Бабушкинская в ТЦ Орион, если есть желание записывайтесь в комментариях, наберем 5 желающих и сделаем пробный урок в эту или следующую среду, стоимость 1000₽
❤1🔥1🤔1
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
- В грудном отделе: мышцы груди спереди спазмированы и зажаты, они буквально стягивают плечи вперед. А мышцы спины сзади (разгибатели) вынуждены постоянно растягиваться. - В пояснице всё наоборот: мышцы поясницы зажаты в вечном спазме, а мышцы живота (сгибатели) расслаблены и выключены из работы. В чем главная ошибка «закачивания»? Многие думают, что раз одни мышцы зажаты (сильные), а другие растянуты (слабые), то …
❤1
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
Осанка «вопросительный знак»: почему бесполезно закачивать слабые мышцы? Когда мы замечаем, что спина ссутулилась, плечи завернулись внутрь, а голова «уехала» вперед, первая мысль обычно: «Надо закачать спину и укрепить пресс!» Мы идем в зал, начинаем усердно делать планки и закачивать гиперэкстензию. Но почему-то вместо легкой и красивой осанки получаем только еще большую усталость и боль в пояснице. Почему так п…
❤1
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
Напоминаю, что копия чата есть в Мах https://max.ru/join/hhMlo6Gh7XEul5KISiUA936unIbbuY60AQkiPBfoPGM
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
Дорогие друзья, завтра нас ждет продолжение уроков Осознавания, новый месяц, новые открытия. Уроки теперь будут проходить одновременно и онлайн и офлайн) очень удобно. Завтра проведу урок организующий все тело относительно серединной оси и одновременно балансирующий мышцы сгибающие нас и разгибающие. Баланс сгибателей и разгибателей - это основа функциональной осанки. Сутулость, чаще всего слишком активное сгибание…
❤2
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
На практиках мы будем детально исследовать: - Как наше тело распределяет вес в пространстве. - Как мы опираемся на стопы, таз и как наш скелет может нести нас легко, без избыточного мышечного напряжения. - Где находится наш физический центр и как из него рождается любое свободное, легкое движение. Физическая опора напрямую связана с психологической. Когда вы четко чувствуете свои стопы, таз и внутреннюю ось, внешние…
❤2
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
Друзья, приглашаем вас на оффлайн занятия в августе!! Куда утекают силы, или как вернуть себе опору в августе Когда вокруг слишком много неопределенности, шума и стресса, наше тело реагирует привычным образом — оно сжимается. Мы незаметно втягиваем голову в плечи, зажимаем дыхание, замираем в напряжении. В таком состоянии очень сложно оставаться спокойными и принимать решения, ведь нервная система постоянно находит…
❤1
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
Сегодня в 20:00 будет очередной онлайн урок про таз, продолжение тазовых циферблатов.. уже более сложное и интересное 🥰
❤1
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
Мы не закачиваем мышцы и не растягиваем их через силу. Мы возвращаем телу здоровую соосность: 1. Балансируем работу таза и приводим тазобедренные суставы в естественное, функциональное положение. 2. Возвращаем правильную, глубокую опору на ноги при ходьбе и движении. Как только ноги начинают полноценно амортизировать и нести ваш вес, нагрузка с поясницы моментально снимается. Почему индивидуальная работа дает максим…
🔥7❤1
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
Где на самом деле рождается боль в пояснице и крестце? Пожалуй, это самый частый запрос, с которым ко мне приходят на практику. Ноющая боль в пояснице, скованность в тазу, резкие или тянущие ощущения в крестце и крестцово-подвздошных сочленениях (КПС). Интересно, что эта проблема абсолютно «всеядна» и не зависит от возраста: - Молодые люди страдают от нее из-за многочасовой сидячей работы и зажимов. - Молодые мамы …
❤1🔥1
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
Сегодня в 20:00 состоится онлайн урок, длительность около часа, в телемосте
❤1
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
Дорогие друзья, новички и не только, в след понедельник проведу продолжение урока, не бойтесь, даже если вы не были на первой части, у вас все получиться. Урок классика - отношения между головой, грудной клеткой и тазом, множественные положительные эффекты. Расслабление там где нужно и включение мышц, там, где они немного спят😶🌫️. Улучшение дыхания и раскрытие плеч, подвижность грудной клетки, Если повторять наши …
❤1
Signed Ирина Фролова Метод Фельденкрайза
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @dvizhenielegko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Движение жизни. Метод Фельденкрайза” (@dvizhenielegko), 343 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dvizhenielegko.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.