7 Aug 2026, 05:16 UTC22 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
💔Моя боль. Слова будто теряют свою силу
Помните ЖЖ, дайри или другие сайты, которые были популярны до соцсетей?
Ох, там писали глубоко и интересно обо всем.
🩷А если ты писал красиво, с виртуозными деепричастными оборотами, точными эпитетами, создавая разносторонние образы, то это считалось верхом интеллектуальности.
А сейчас вокруг такой поток информации, что текст стал просто фоном. Лента мелькает, глаза скользят…
❤9💯2
6 Aug 2026, 05:04 UTC23 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 — это не приговор
Да, это тяжёлое состояние, но современная медицина и психология дают реальные инструменты, чтобы из него выйти.
Я часто слышу: "Я просто слабый", "У меня не получится". Но хорошая новость в том, что с правильной поддержкой шансы на улучшение очень высоки🔠.
🔠Почему есть надежда?
Есть проверенные методы. Врачи и психологи используют комплексный подход.
При необходимости назначают антидеп…
❤4🔥2💊1
4 Aug 2026, 05:05 UTC27 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏱️У меня не хватает времени на себя
Созваниваемся с девушкой на консультации. Выясняю, что неделя у нее прошла хорошо, но, вот только она снова не пошла на танцы, во вторник и пятницу опять нормально не поела.
❔Задаю вопрос: "насколько легко делать что-то просто для себя"?
Открывается, что нет ощущения, что она достойна заботы.
➡️Есть постоянное недовольство собой, жёсткая критика, навязчивое желание себя улучшит…
❤5💯1
3 Aug 2026, 05:03 UTC32 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Чек лист "что делать, если подозреваешь у себя депрессию"
💔Что сделать в первую очередь:
💔. Запишись на приём к врачу. Депрессия — это состояние, которое связано с физическим сбоем. Нужны ли лекарства посмотрит врач.
💔. Заклинаю, не занимайся самолечением. Не назначай себе антидепрессанты и не подбирай "народные" схемы — это может навредить.
💔. Собери немного информации для приёма. Запиши как давно появились симп…
❤4👍1💯1
2 Aug 2026, 07:10 UTC32 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, а как твое воскресенье?
У меня вафельки и блог путешественников🏔✈️
❤6
1 Aug 2026, 07:15 UTC37 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, август🌼
Наслаждаемся эстетикой, вырабатываем эндорфины
🌼🌼
🌼🌼
❤5😍2
31 Jul 2026, 05:04 UTC37 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Помечтаем?🧖♀️
❤6🔥2🥰2😁1
30 Jul 2026, 05:03 UTC39 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
"Утешение — это не жалость. Утешение — свидетельство.
Я вижу твою боль.
Я знаю, что если тебе так плохо, значит так оно и есть, и у тебя есть право проживать свою боль.
Я выдерживаю смотреть на твою боль и не говорю беспомощных слов, чтобы спрятаться от неё.
Ты не услышишь от меня "ты справишься, ты сильная", "крест по силам даётся", "главное — верить в лучшее" и прочей чуши.
Маленькая беспомощная девочка, живущ…
❤8
29 Jul 2026, 10:01 UTC37 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🛶Сплав на байдарках или перезагрузка для души
Сегодня я хочу поговорить с вами не про депрессию и не про когнитивные искажения, а про ментальную перезагрузку.
Иногда перезагрузка - это вынырнуть из бесконечного потока мыслей и сообщений на телефоне, поехать на сплав на байдарках, взять в руки весло и почувствовать, как вода отзывается на каждое движение🛶.
На сплаве нет места мыслям "а вдруг что-то пойдёт не так", …
❤4🔥3
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @dushevnyjdom. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.