1 Apr 2026, 12:38 UTC109 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
ой, а пока я жила жизнь и разбиралась с мыслями, я посмотрела несколько коротких сериалов (если вы такое любите, чтобы не 15 сезонов, а сел-посмотрел-живешь дальше), то я вам порекомендую!
1. его и ее - про него сейчас полно рекомендаций по всем вашим интернетам) но если вы любите детективчики с неожиданной концовкой, то вам понравится. коротко, динамично, никаких тебе растянутых историй на сто лет (вот я так начина…
❤4🔥1
1 Apr 2026, 12:20 UTC90 views7 reactionsread 8 August 2026 вот уж верно говорят, что чем на дольше выпадаешь из привычной рутины, тем сложнее снова сделать ее таковой)
всем привет)
пожалуй, больше не буду давать никаких обещаний активно вести канал, потому что на самом деле сейчас хочется использовать его с одной целью: делиться мыслями тогда, когда есть, чем поделиться. и не делиться, если такого желания нет.
про книги, про жизнь, про внезапные осознания, про то, что прои…
❤7
18 Feb 2026, 10:35 UTC177 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
вчера у Яны был очередной балетный концерт. она выступает и тренируется столько, что я чувствую себя ее личным ассистентом, потому что половина моего календаря занята ее планами 😁
в связи с чем еще часто думаю вот какую мысль: как классно с детства уметь «искать своих».
система так устроена, что мы в ходе своего взросления постоянно находимся в среде случайных людей с разными интересами. в школе и садике мы оказывае…
❤8😍3
11 Feb 2026, 08:46 UTC141 views12 reactionsread 8 August 2026 📒 иногда думаю о том, что где-то в параллельной вселенной я веду блог о том, какие книги прочитала и какие вам надо срочно купить, потому что это лучшее, что случалось со мной)
📒 я искренне завидую тем, у кого есть много времени (и денег 😂😂), чтобы читать и постоянно заказывать новые книги
📒 периодически хочу устроиться работать в издательство, чтобы каждый день нюхать новые книги
📒 если бы мне нужно было выбрать …
❤8😁3🥰1
10 Feb 2026, 11:35 UTC115 views8 reactionsread 8 August 2026 постоянно выпадаю из блога, то одно, то другое) болезнь ребенка, работа, уже порядком надоевшая зима 😏 - все смешалось в кучу)
надоело! хочется активности тут тоже)
к этому посту вернусь позже, обязательно допишу вопросы, чтобы вы сами себя могли проверить!
но пока, вот что хочу сказать!
мы все думаем, что настанет какое-то время:
🤩зима закончится, тогда будет больше энергии (это вот я так, к слову, думаю))))
🤩смен…
❤6🙏2
4 Feb 2026, 09:35 UTC108 views8 reactionsread 8 August 2026 я не забыла, возвращаюсь))
итак, что же это значит, когда очень мечтаешь что-то получить или осуществить, а потом - раз! и уже вообще ни в чем не уверен)
мы привычно начинаем ругать себя за нерешительность: «ну что это такое?! надо просто взять и сделать, что за глупости!»
но сомнения не всегда пытаются остановить вас. они просто хотят что-то вам сказать.
о чем же могут говорить такие мысли?
➡️ это может быть защи…
❤5💯3
2 Feb 2026, 14:33 UTC104 views13 reactionsread 8 August 2026 я не умею коротко формулировать свои мысли.
очень часто пишу тексты и не публикую, потому что они очень длинные, кто будет их читать)
но если вы еще здесь и если вам интересно, то этот новый текст для вас)
знакомо ли вам чувство, когда очень-очень чего-то хочешь, а потом, когда оказываешься на пороге этого события, начинаешь сомневаться "а надо ли мне это?"
кажется, вот оно - то, к чему так долго стремился. но вмес…
❤11🔥2
28 Jan 2026, 13:50 UTC117 views11 reactionsread 8 August 2026 продолжая тему, зачем люди на самом деле прибегают к терапии, скажу одну мысль:
"если вам кажется, что вам не нужен никакой терапевт, вы и так уже знаете, как на самом деле строить отношения, отвечать в неудобных ситуациях, выбирать себя, не поддаваться внутренней критике, то скорее всего вы правы!"
да, я продолжаю делать странные заявления 😂 но вот я о чем!
Бессел ван дер Колк - голландский психиатр и автор очень и…
❤7💯4
26 Jan 2026, 13:54 UTC114 views19 reactionsread 8 August 2026 никому не нужна терапия.
да-да, так и есть. никто не покупает сессии, трансформацию, лучшую жизнь. люди идут совсем не за этим.
знаете, зачем приходят люди, если говорить простым человеческим языком?
🤍они приходят, чтобы почувствовать поддержку
🤍чтобы увидеть, что они не одиноки в своем вопросе, есть кто-то, кто хочет позаботиться о них
🤍чтобы ощутить, что они не придумали, что им плохо/грустно/тяжело - это нормаль…
❤10🔥7🥰2
20 Jan 2026, 08:10 UTC124 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
потихоньку возвращаюсь в строй) хотя праздничные кудри еще вьются 😂
в терапии есть такая штука - тестирование гипотез. когда в процессе разговоров с клиентом в твоей голове формируются варианты, почему это происходит, как это сформировалось и какие методы помогут в этом конкретном случае. мы же все-таки не экстрасенсы.
и в последние несколько лет я нахожусь в состоянии постоянного тестирования гипотез по поводу сво…
❤7🔥4🙏2
15 Jan 2026, 07:40 UTC122 views8 reactionsread 8 August 2026 просто найдите пару минут, чтобы прочитать эти слова.
кажется, у нас получилось действительно что-то классное 🥹
"я считаю, что вы заново изобрели велосипед, но тот, на котором все могут поехать с первого раза🤍
то есть мы все конечно уже знаем, как классно и полезно вести дневники, я сама тысячу раз начинала вести новый красивый блокнот с нового года, и - к сожалению, так или иначе все они хранятся на кладбище начаты…
❤7🔥1
15 Jan 2026, 07:39 UTC115 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
привет! 😍 прошло две недели с последнего поста, жизнь крутится со скоростью бешеных гонок, желания писать в канал - ноль))))) а у вас как начало года?)
на самом деле в эти новогодние праздники мы не только отдыхали, но и запускали второй поток нашего чудесного бота, о котором я упоминала в конце года. это была большая работа, но знаете, когда мы читали отзывы от участников первого сезона (а в прошлом году бот собрал…
❤5😍1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @dushevnaya_raspakovka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.