5 May 2026, 08:45 UTC62 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Вот такие насыщенные первые теплые майские выходные я провела
Успели все что хотели: в парк сходить, шашлык пожарить, творческий МК с девчонками провести, покрасить деревья, вдоволь налюбоваться цветущей природой и даже в театр всей семьей сходить
Выходные моей мечты
Я психолог и знаю как важно уметь расслабляться в выходные, проводить больше эффективного времени с семьей и наполняться ресурсами
А как прошли ваши в…
❤1👍1
Signed Елена
5 May 2026, 08:00 UTC53 viewsread 9 August 2026 Photo
Всем привет!
Какая прекрасная пора наступает! Столько энергии вокруг 😍
Все расцветает, открывается новой жизни 🩷
Чувствуете ? Перемены уже происходят или только в мыслях?
Пишите с удовольствием почитаю 👇❤️
Signed Елена
1 May 2026, 19:50 UTC47 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Мир, труд, май
С праздником всех!
Вот такой наглядный пример труда у меня получился с дочкой
А ведь я сама уже как пару недель мечтала покрасить стволы деревьев)
И дочка увидела с каким удовольствием я это делаю попросила дать ей кисть...
Дети учатся нашему примеру и за счет зеркальных нейронов !
❤1
Signed Елена
21 Apr 2026, 08:41 UTC51 viewsread 9 August 2026 Video
«Энергосеть» (Power
Grid) - культовая экономическая настольная игра-еврогейм
Где игроки управляют энергокомпаниями, покупают электростанции, приобретают ресурсы (уголь, нефть, мусор, уран) и снабжают города электричеством.
Побеждает тот, кто к концу игры сможет обеспечить энергией наибольшее число городов.
Развивает финансовую грамотность, экономическое и стратегическое мышление и внимательность!
Можно начинать играт…
Signed Елена
19 Apr 2026, 07:55 UTC42 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Шахматы — мощный
тренажер для мозга, активирующий работу обоих полушарий, улучшающий память, логику, стратегическое мышление и способность концентрироваться.
Игра тренирует префронтальную кору (планирование) и гиппокамп (память), замедляя старение мозга.
Регулярные партии развивают нейропластичность, помогая быстрее адаптироваться и принимать решения.
А я нейропсихолог Елена Шушкова у меня много полезного в профиле п…
❤1
Signed Елена
15 Apr 2026, 07:29 UTC40 viewsread 9 August 2026 Video
Получилось?
Пиши в комментариях!
Простые действия, могут сильно нам помочь! А если самостоятельно не получается записывайся на консультацию в личные сообщения)
Signed Елена
11 Apr 2026, 15:57 UTC45 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Правила просты, это мировой хит по мотивам игр на телефоне Rope Untie и Tangle Master игроки запутывают верёвки вставляя в большое поле. Затем по очереди переставляют их, развязывая так, чтобы освободить. Тем самым идёт верёвочный бой. Выигрывает тот, кто освободил больше всех, а если играет один игрок, то надо распутать все.
Развивает мелкую моторику и логику, мышление работает как головоломка,
а также подходит как…
❤1
Signed Елена
10 Apr 2026, 11:24 UTC42 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Играй в эту игру улучшай внимательность
Это реально ! Мы можем натренировать и подтянуть скорость и улучшить внимание!
Как нейропсихолог, рекомендую игру
«Кортекс » Начинать можно с 5 лет, убрать трудные задания (устный счет). А так и пожилым людям полезно играть 😉
Также сначала отдельно разобраться с каждым заданием из восьми, а потом только соединять все задания вместе и играть по правилам.
А еще игра развивает:
…
❤1
Signed Елена
9 Apr 2026, 07:14 UTC35 viewsread 9 August 2026 Video
Нейрогимнастика - это развитие мозга, улучшение памяти, координации, внимания, эмоционального состояния!
Signed Елена
8 Apr 2026, 16:39 UTC38 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Куклы из бумаги, помните?
Можно создать целый мир своими руками! Сейчас для этого есть все, что фантазия позволит, можно распечатать из интернета шаблоны, обклеить скотчем, затем сделать из малярного скотча (сложив его несколько раз, чтобы он был липкий со всех сторон) многоразовую липучку и играть целый день !
Мы с дочкой с удовольствием увлекались таким творчеством и сюжетно ролевыми играми! Легко можно сложить и …
❤1
Signed Елена
31 Mar 2026, 16:54 UTC50 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Дыхательные техники при тревоге помогают быстро успокоиться, активируя парасимпатическую нервную систему.
Основные методы включают медленный выдох, задержки дыхания и диафрагмальное дыхание («животом»).
Эффективная техника выполнения : 4 вдох-задержка-выдох-задержка
по 5 сек
Пробуй и наблюдай за эффектом!
❤1
Signed Елена
29 Mar 2026, 14:12 UTC63 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Марафон по нейрогимнастике🧠
Друзья, хочу пригласить вас и ваших детей на недельный марафон по Нейрогимнастике
Вместе мы 5 минут ежедневно будем делать упражнения которые — направленны на активацию работы головного мозга, улучшение межполушарного взаимодействия и развитие когнитивных способностей (памяти, внимания, контроля, речи) через движение. Тренировки создают новые нейронные связи, снижают стресс и помогают мозг…
🔥3❤1
Signed Елена
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @dushevnay_psychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.