29 Mar 2026, 09:05 UTC135 views5 reactionsread 8 August 2026 Если не могу сдержать гнев или обиду, то моя частая стратегия сначала сгладить в моменте.
По опыту выяснила, что сказать из обиды, да так, чтобы поняли, чаще не бывает доходчиво для другой стороны.
Поэтому сглаживаю.
Потом на досуге принимаю вспыхнувшие эмоции и превращаю в новую осознанность - где нет этих болезненных реакций и желания во что бы то ни стало переделать другого человека.
А есть ровное спокойствие, …
❤5
Signed Александра
29 Mar 2026, 06:34 UTC119 views8 reactionsread 8 August 2026 Люблю ходить в баню. И есть компания друзей, с кем ходим.
Ребята все "в теме", в саморазвитии. В благости, психологии, оме, тета, здравах, гвоздестоянии и др. Кто в чём - все развиваются.
Намедни смотрю чат - 300 сообщений. Обычно горааздо меньше, и то не читаю, но думаю просмотрю, там собирались в новое место, может обсуждают.
А там:
-Ты подвинул мои личные границы - включил громкую музыку, которая мне не нравитс…
❤5🙏3
Signed Александра
27 Mar 2026, 09:05 UTC92 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Верно ли иду?
Сегодня #МаковаяСреда для тех, кто выбрал что ему делать в новом отрезке времени, и уже знает, чего хочет. Но не понимает, верен ли выбор, и как лучшим образом прийти к желаемому.
Посмотрев на ответы МАКарт, вы сможете увидеть свои скрытые сомнения или страхи воочию, а значит и сможете после их устранить.
Либо найти подтверждение, что вы на правильном пути, и вспомнить дополнительные источники сил и …
❤5
Signed Александра
27 Mar 2026, 09:04 UTC75 views3 reactionsread 8 August 2026 Ура! Ура! Добралась до Маковой Среды)))
Ща будет)
❤2😁1
Signed Александра
23 Mar 2026, 07:54 UTC104 views10 reactionsread 8 August 2026 Мысль посетила с утра
Психология может помочь сделать жизнь легче.
Но она не снимет с человека ответственность и не освободит от выбора.
После терапии станет свободнее и легче принимать решение, но принимать всё равно придётся.
Иногда из не очень хорошего и ещё менее хорошего.
Иногда трудный выбор.
Но надо его делать и идти дальше.
И всё равно всё будет хорошо. 🌞
Люблю заканчивать позитивом 😻💃
И верю, что всё равно …
❤10
Signed Александра
20 Mar 2026, 10:38 UTC115 views14 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Сегодня Равноденствие! Весеннее, которое раньше считалось Новым годом 🌞
Аудионапоминалка о том, что в этот день делать. С особенностями равноденствия в этом году.
❤14
Signed Александра
19 Mar 2026, 08:19 UTC140 views10 reactionsread 8 August 2026 Когда пропадает желание что-либо делать
Одной из причин является убеждение, что чувствовать недостаток - плохо.
Мы же духовно развитые.
Мы должны уметь радоваться тому, что есть.
А если тебе недостаточно того, что имеешь, то значит ты не духовен.
НЕДОСТАТОЧНО духовен.
Вот здесь мои мысли натолкнулись на забавный парадокс 😁
Кто-то в моей голове твердит мне, что я недостаточно духовна, и я верю и ведусь.
"А то, что …
❤10
Signed Александра
3 Mar 2026, 10:10 UTC168 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Время отпустить страх, обиду, печаль и др.
ПРЯМО СЕЙЧАС лунное затмение
Практика для самой активной фазы с 14:04-15:02 мск
В затмение легко уходят страхи и боли, поэтому:
🔸возьмите один свой страх/печаль/гнев или др. эмоцию.
🔸идентифицируйте - если страх, то чего именно, если гнев, то на кого и за что, если печаль или сожаление, то о чём, и тд.
🔸в момент затмения (в идеале в ~14:30 для центрального региона) вспомни…
❤4🙏4
Signed Александра
25 Feb 2026, 08:51 UTC168 views4 reactionsread 8 August 2026 Настолько жаркие, что пара человек отписалась) согласна, раньше об этом не говорила здесь.
Как вам вообще, стоит ли глубоко рассмотреть эти темы, и какие именно из вышеперечисленных?
🔥3🙏1
Signed Александра
25 Feb 2026, 08:50 UTC160 views1 reactionsread 8 August 2026 Пошли жаркие темы. К счастью ничем не страдаю. Но бываю зависима от соцсетей. Есть свои минусы и плюсы.
👍1
Signed Александра
24 Feb 2026, 10:27 UTC177 views17 reactionsread 8 August 2026 П*рно, наpkотики, скроллинг ленты...
Вчера услышала интересный перечень зависимостей и околозависимых состояний, и соответствующих им потребностей.
Если эти связи осознать, и найти здравые способы эти потребности закрыть, то зависимости отпадут.
Здесь эта информация подана как ложь, которую нам навязали, и как будто бы она нас делает счастливыми
Итак, вот этот список:
Алкоголь - забвение, которое нам продаётся к…
❤8🤔3👍2😁2🙏2
Signed Александра
22 Feb 2026, 11:51 UTC155 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Простите меня, друзья!
И вам отвечу сразу:
Бог прощает, и я прощаю! 🙏
Вошедшая в традицию практика, помогающая каждому вернуть ответственность за свою жизнь обратно.
Поделюсь ниже мыслями ещё на эту тему.
А прощения прошу в том числе и за не отправленные накануне карты. Так "удачно" совпало с аварией на линии домашнего интернета, а мобильный тг в заглушке, вечерами редко пробиваются сообщения в нашей местности.
Сей…
❤11🙏4
Signed Александра
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @dushavelitmne. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
