7 Aug 2026, 12:10 UTC104 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наша студия пилатеса — это пространство, где тело начинает работать правильно.
Здесь всё продумано до деталей: свет, атмосфера, оборудование и подход к каждому гостю 🧘♀️
Мы работаем на профессиональных тренажёрах, которые делают занятия максимально эффективными и безопасными:
— реформер — для глубокой проработки мышц и вытяжения позвоночника
— кадиллак — для восстановления, мобильности и мягкой работы с телом
— сту…
👍5❤2
7 Aug 2026, 12:05 UTC102 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему после 30–40 появляется зажатость в теле и боли в спине? И можно ли это изменить?
Смотрите карусель 👉🏻
С возрастом мышцы становятся слабее, а нагрузка всё чаще уходит в позвоночник — отсюда дискомфорт, скованность и усталость в теле.
Пилатес на реформере — это бережная и эффективная практика:
он разгружает позвоночник и при этом включает глубокие мышцы, которые редко работают в обычной жизни или тренировках.
В…
❤2
7 Aug 2026, 10:55 UTC119 views3 reactionsread 8 August 2026 Уважаемые Резиденты!
Изменения в расписании Игровых видов спорта:
Завтра, 8 августа
❕14:00 — Волейбол— отмена занятия
Ждём Вас на остальных тренировках!🙌🏻💪🏼
❤3
6 Aug 2026, 11:48 UTC161 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 НАПОМИНАЕМ: САЙКЛ-МАРАФОН УЖЕ СКОРО 🚴♀️
Если Вы всё ещё думаете — самое время записаться!
1,5 часа драйва, мощной нагрузки и той самой атмосферы, за которую мы любим сайкл 🔥
❗️Важное обновление: дата перенесена
📅 12 августа
🕖 19:00
⏱ 1,5 часа интенсивной тренировки
👤 Тренер — Артём Балыбердин
💰 Стоимость — 1500 ₽
Места быстро заканчиваются — не откладывайте 👇
📲 https://forms.gle/uvW2RP6mZmRZCTVU6
Будет жарко. О
❤7🔥4👏1
6 Aug 2026, 11:48 UTC154 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍3
5 Aug 2026, 11:05 UTC156 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Наши ребята из лагеря снова доказали: детская фантазия — это отдельный вид искусства 😂💙
❤5😁1
4 Aug 2026, 09:05 UTC198 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Лето уже на финише — что успели сделать за эти 2 месяца?
Ставьте "❤️", если отметили 10 пункт 🥰
А чтобы успеть наполнить остаток лета пользой, приходите к нам на тренировки 🧘♀️
Лето — идеальное время, чтобы начать заботиться о своём теле, здоровье и самочувствии.
Ждём Вас в клубе 💙
@dubrovkafitness | #место_силы
❤9👍1👏1
3 Aug 2026, 12:39 UTC230 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍽 Отличные новости!
В фитнес-кафе DUBROVKA FIT постепенно возвращается то самое, родное меню, по которому многие успели соскучиться.
Вернулась команда поваров из ресторана «SomeMeat», а значит — на кухне снова готовят блюда, которые Вы так любили.
Уже можно заказать:
🍳 Любимые завтраки со слабосолёным лососем
🍲 Тот самый борщ с зеленью и салом
🥗 И многое другое из старого доброго меню
Заходите за привычными вкуса…
🔥8❤4
3 Aug 2026, 07:01 UTC226 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уважаемые Резиденты!
🗓️Расписание групповых программ на эту неделю. Выбирайте удобное время и присоединяйтесь!
❤2
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @dubrovkafitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.