4 Sept 2022, 16:12 UTC≈1,050 views13 reactionsread 7 August 2026 В Испании завтра начинается новый учебный год. На неделю раньше, чем обычно.
Это будет самый обычный день, дети придут в шортиках-сарафанчиках, обрадуются встрече с друзьями и познакомятся с новым классным руководителем.
Здесь он меняется каждый год, классы также периодически перемешиваются. Мне кажется, такой опыт учит детей адаптироваться к самым разным людям и отношениям.
Готовится к школе нет необходимости. …
❤12👍1
Signed Dinara Tairova
28 Aug 2022, 18:40 UTC852 views4 reactionsread 7 August 2026 С февраля этого года эмиграция напоминает бегство. Люди бегут от войны или от того, что не могут произнести это слово и высказать свой протест.
Раньше у эмигрантов было время выбрать страну, взвесить все “за” и “против”, подготовить необходимую почву. Сейчас все по-другому. Нужно либо спасать жизнь либо спасаться от возможных репрессий.
Уезжающих не забывают и осудить. За то, что бросили родину и не остались за…
👍3❤1
Signed Dinara Tairova
20 Jul 2022, 18:20 UTC586 views1 reactionsread 7 August 2026 Почти 5 месяцев с начала войны..
Первый шок прошел. Надежды на то, что скоро все закончится, уже нет.
Просто каждый день жизнь и смерть идут рука об руку.
Говорят, психолог должен соблюдать нейтралитет и ни в коем случае не выражать свою политическую позицию.
Если это относится к терапии - это понятно. Там, главное, клиент и его процессы.
А все, что вне - личное дело каждого.
Для меня естественно защищать ценно…
❤1
Signed Dinara Tairova
8 Jul 2022, 18:39 UTC499 views4 reactionsread 7 August 2026 «Как перестать тревожиться?» «Не могу справиться с тревогой, что делать??»
Тревожный фон сейчас стал нашей второй реальностью..
Я верю в то, что многое зависит от того, знаете ли вы, что именно вызывает у вас тревогу.
Помимо общей, всегда есть индивидуальная причина, и ваш способ реагирования на происходящее.
Таблетка от головной боли работает, но, если вы знаете, от чего именно у вас болит голова, помочь себе мо…
👍4
Signed Dinara Tairova
30 Jun 2022, 16:22 UTC397 views1 reactionsread 7 August 2026 «Какой же я оказалась наивной, говоря «мое тело - мое дело!», подумала я, когда услышала недавно новость о запрете абортов в США..
Образец демократии и защиты прав человека” отменяет постановление, гарантирующее право на аборт. Теперь определять, законно ли прерывание беременности, должны сами штаты.
До конца не ясно, есть ли какие-то исключения, так как случаи бывают самые разные.
Пока очевидно, что у женщины заб…
👍1
Signed Dinara Tairova
30 Jun 2022, 16:18 UTC269 views1 reactionsread 7 August 2026 🔴 Прошедший прямой эфир про принятие тела теперь и в YouTube.
Информация та же, только в сжатом объёме и короче. Плюс практическое упражнение для смелых.
Ловите 6 шагов к тому, чтобы принять свое тело ⬇️
https://youtu.be/sG8G-EuLnzo
👍1
Signed Dinara Tairova
25 Jun 2022, 17:10 UTC304 views1 reactionsread 7 August 2026 Праздник San Juan и раньше мне никогда не нравился из-за шума петард.
Помню, будучи беременной 6 лет назад, я гоняла всех и каждого, кто устраивал эти взрывы и хлопки.
В этот раз накрыло по-другому.
Я подумала о всех тех, кто убежал от войны в Украине в Испанию, и вынужден третий день слышать этот грохот.
Местные власти хоть на секунду задумались, какой «подарок» для их психики они приготовили?
Каждый хлопок - н…
👍1
Signed Dinara Tairova
17 Jun 2022, 17:22 UTC295 views7 reactionsread 7 August 2026 📚 5 книг, которые помогут полюбить и принять свое тело.
📍Сохраняйте пост и отправляйте тем, кому он может оказаться полезным.
📗 «Ты красивее, чем тебе кажется!»Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал.
Президент Международной ассоциации специалистов в области расстройств пищевого поведения и психотерапевт, диетолог и педиатр написали книгу для подростков, чтобы помочь им чувствовать себя комфортно в своем …
❤7
Signed Dinara Tairova
17 Jun 2022, 17:20 UTC243 views1 reactionsread 7 August 2026 Мне 4 года. Я хоть и росла тихим ребенком, в это раз балуюсь на кухне возле мамы. Она сердится и говорит мне: “Будешь ТАК себя вести, тебя милиционер заберет!”.
Не проходит и секунды, как раздается продолжительный звонок в дверь. Мама открывает дверь. На пороге стоит настоящий милиционер.
👮♂️😳Какой ужас меня тогда охватил! Я ведь действительно поверила, что это за мной пришли, такой нехорошей девочкой.
А он прост…
👍1
Signed Dinara Tairova
16 Jun 2022, 17:33 UTC244 views6 reactionsread 7 August 2026 Поражаюсь, как именно летом, активируются всевозможные рекламы марафонов похудения.
Почему для того, чтобы похудеть, привести себя в форму, обязательно нужен повод - Новый год, свадьба (своя или подруги) или отпуск?
🏖 Летом, хотим мы того или нет, наше тело вдруг становится видимым больше, чем в другое время. Жарко.
Руки, ноги, бедра, грудь, живот, ягодицы - теперь эти и другие части тела становятся видны другим. …
👍6
Signed Dinara Tairova
16 Jun 2022, 17:28 UTC216 viewsread 7 August 2026 😉 Возвращение!
Друзья, привет! Я немного выпала отсюда, так как поддалась слухам, что Нельзяграмм вернут в общее пользование. Пока этого не произошло, буду дублировать контент сюда.
Signed Dinara Tairova
21 May 2022, 16:00 UTC321 views6 reactionsread 7 August 2026 🔴 Как говорить так, чтобы вас слышали или 4+1 шаг к конструктивному общению.
Итак, о чем же я говорила на прошлом эфире?
✅ такое ненасильственное общение.
✅ Зачем оно нужно и на каких принципах оно строится.
✅4 базовых шага экологичного общения.
✅5-й шаг, который особенно важен при разрешении длительных конфликтов.
✅В каких случаях данный подход не работает.
Ненасильственное общение — это подход к общению, в осн…
👍6
Signed Dinara Tairova
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dtairova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
