Channel
@dt_aboorita
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
631subscribers
-3 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001457988565 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dt_aboorita |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/dt_aboorita |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 14:40 | 631 | -1 |
| 2 Sept 2026, 21:45 | 632 | -1 |
| 27 Aug 2026, 07:04 | 633 | -2 |
| 20 Aug 2026, 13:36 | 635 | +1 |
| 6 Aug 2026, 17:32 | 634 | no change |
| 6 Aug 2026, 13:37 | 634 | first reading |
17 posts held, back to 7 June 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 14 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
12 reactions across 7 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 41.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 5 | 41.7% | |
| 👍 | 5 | 41.7% | |
| 🎉 | 2 | 16.7% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 12 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 7 June 2025 to 14 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ليش جسمك مايبين رياضي رغم التمرين؟ مو كل شخص يتمرن يبين جسمه رياضي بسرعة أحيانًا المشكلة مو بالتمرين... المشكلة بالتفاصيل الصغيرة: * بروتين قليل * نوم غير كافي * سعرات أعلى من الاحتياج * استعجال بالنتائج * وعدم الاستمرارية جسمك يحتاج وقت + نظام مناسب حتى يبين التغيير الحقيقي. ايش أكثر شي تحسينه مأخر نتائجك؟
الاستمرارية هي الطريقة الوحيدة لتحقيق أهدافك عشان كذا ركز على عادات تخلق لك بيئة تساعدك على الاستمرار دائمًا
✨ أسرار نزول الوزن بسرعة وبدون تعقيد ✨ ترى مو كل تأخير بالنزول يعني المشكلة منك… أحيانًا السبب إنك ما تعرفين وش اللي يوقف جسمك فعليًا. هذي أهم أسرار التغيير السريع👇 1️⃣ العجز الحراري هو الأساس مو شرط الأكل الصحي ينحف… المهم سعراتك محسوبة صح. 2️⃣ البروتين يشد الجسم ويقلل الجوع سواء بيض، دجاج، تونة… أهم شيء تكفين احتياجك اليومي. 3️⃣ تمارين المقاومة أسرع طريقة للنحت نتايجها أقوى من الكارديو على المدى الطويل. 4️⃣ نا…
❤1👍1
متى يبدأ الجسم يشد فعليًا؟ 🤍 كثير بنات يتمرنون ويستعجلون النتيجة، بس شدّ الجسم يمر بمراحل 👇 الأسبوع الأول – الثاني تحسين الإحساس بالجسم ✔️ خفة ✔️ نفخة أقل ✔️ طاقة أعلى (مو شد واضح لسه) الأسبوع الثالث – الرابع هنا يبدأ الفرق الحقيقي 👀 ✔️ الجسم يصير أمتن ✔️ الملابس تلبس أحلى ✔️ مناطق مثل البطن والفخذ تشد تدريجيًا بعد شهر ✔️ شد أوضح ✔️ شكل الجسم يتغيّر ✔️ ثقة أعلى بنفسك 💪 ✨ السر مو بكثرة التمارين السر إنك تتمرني…
👍1
ليش التمارين مهمة لحياتك اليومية؟ الرياضة مو بس عشان شكل الجسم، هي أسلوب حياة يساعدك على: 1️⃣ تحسين المزاج وتقليل التوتر. 2️⃣ زيادة النشاط والطاقة طول اليوم. 3️⃣ تقوية العضلات والعظام. 4️⃣ تحسين النوم وجودته. 5️⃣ رفع الثقة بالنفس 💪 🎯 حتى لو كان وقتك ضيق، 20–30 دقيقة باليوم كافية تغير حياتك للأفضل.
أحنا في الأشهر الحرمَ سبح هلل أذكر الله كثيير فا والله أنها دنيا فانيه زايله أقرا لو سورة الأخلاص خل بينكَ وبين الله خبيئة تغفر لك ذنوبك الله يعفي عنا ويغفر لنا ياربً ،أستغفرالله العظيم وأتوب إليه ، سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ، لا اله الأ الله ، الله أكبر، والحمدالله❣️
Channel name was changed to «| تغذية ورياضة»
الجمعة السوداء وصلت! 🚨 من ٢٥ حتى ٣٠ نوفمبر والعروض… أقوى من أي وقت! 🔥 خصومات توصل لـ 70% خصم إضافي باستخدام الكود الخاص فيني! إذا ناويين تحدّثوا لبسكم الرياضي من SquatWolf… هذا هو الوقت الذهبي! 💪 العروض محدودة وما راح تطوّل—لحقوا قبل ما يفوتكم! اطلبوا الآن واستفيدوا لأقصى حد! 🛒� https://sa.squatwolf.com/ كود الخصم : Abori
❌ ٥ عادات مره سيئة تخلي وزنك ماينزل أبدًا‼️ 1️⃣ الجوع لساعات طويلة وأكل وجبة وحدة باليوم هذا يخلي جسمك يكسر عضلات ويخزن دهون أكثر لأنه يدخل بحالة “نجاة”. 2️⃣ التفكير الزايد والتوتر يرفع هرمون الكورتيزول بالجسم، وهذا يخليك تخزن الدهون أكثر ويصعب حرقها. 3️⃣ السهر وقلة النوم ترفع الكورتيزول وتزيد الجوع، وتتركز الدهون بالبطن. 4️⃣ قلة الحركة حتى لو تتمرن، الجلوس طول اليوم يقلل حرق الدهون. 5️⃣ قلة شرب الماء الترطيب مه…
❤3
| تغذية ورياضة pinned «كيف تحسب احتياجك من البروتين والكارب والدهون بأسهل طريقة وكيف تاكل الي يعجبك بدون تأنيب ضمير ؟ 🔺 . كيف تحسب البروتين ؟ - لنفترض أن وزنك 80 كيلو . - حسب التوصيات، 1.6 إلى 1.8 جرام من البروتين لكل كيلو من وزن جسمك . • علشان نطلع احتياجك من البروتين…»
لحظات تهب عمرًا
معلومة 📢🔴 وزنك على الميزان هو مجموع العضل + دهون + ماء يعني إذا نزل وزنك على الميزان مو شرط يكون دهون بل ممكن عضل أو ماء و كمان الميزان مو دقيق دائما ، طيب كيف أعرف إن جسمي بدأ يستجيب ( أنحف - أضخم ) ؟! بأختصار قياساتك أي كان هدفك إذا تغير مقاسك يعني جسمك بدأ يستجيب ، يا تقيس بقطعة ملابس عندك كانت أضيق أو أوسع منك أو تقيس بالمتر و تشوف النتيجة، وهذي الطريقة مرة دقيقة لا تنظر للميزان أنظر لشكل جسمك.
👍1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @dt_aboorita. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“| تغذية ورياضة” (@dt_aboorita), 631 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dt_aboorita.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.