16 Dec 2025, 20:31 UTC188 viewsread 13 September 2026 Photo
برخی از مواد غذایی رایج میتوانند به طور طبیعی سرعت روند پیری را کاهش دهند و حتی سن بیولوژیکی بدن را پایین بیاورند. مصرف منظم برخی ترکیبات مغذی میتواند باعث تغییراتی در اپی ژنوم بدن شود؛ یعنی همان سیستمی که فعالیت ژنها را تنظیم میکند. این تغییرات به نوبه خود میتوانند عملکرد بهتر سلولها، كاهش التهاب و ترمیم مؤثرتر DNA را به دنبال داشته باشند.
سه ماده غذایی که در این تحقیق برجسته شده اند، عبارتند از ماهی گردو و شکلات ت…
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
30 Oct 2025, 20:33 UTC218 viewsread 13 September 2026 Photo
@drnimatorabigolsefid
http://Www.instagram.com/drnimatorabigolsefid
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
30 Oct 2025, 20:33 UTC186 viewsread 13 September 2026 Photo
@drnimatorabigolsefid
http://Www.instagram.com/drnimatorabigolsefid
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
24 Oct 2025, 20:31 UTC155 viewsread 13 September 2026 Photo
دکتر نیما ترابی گلسفید
پزشک داروساز و متخصص فارماسیوتیکس
@drnimatorabigolsefid
http://Www.instagram.com/drnimatorabigolsefid
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
20 Oct 2025, 20:31 UTC140 viewsread 13 September 2026 Photo
🚨گوشی قبل از ۱۳ سالگی
ممنوع!🚫
یک مطالعه ی جهانی روی بیش از ۱۰۰ هزار نفر نشون داده
بچه هایی که قبل از ۱۳ سالگی گوشی هوشمند داشتن در بزرگسالی بیشتر دچار افکار خودکشی ،پرخاشگری اضطراب و بی اعتمادی به خودشون و افسردگی میشن
هرچه سن اولین گوشی پایین تر باشه سلامت روان در آینده پایین تره
اصلی ترین دلایل شبکه های اجتماعی قلدری انلاین خواب نامنظم و روابط خانوادگی ضعيف.
🧑⚕️توصیه میشه:
🔴گوشی برای زیر ۱۳ سال ممنوع (مثل م…
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
20 Oct 2025, 20:31 UTC105 viewsread 13 September 2026 Photo
سکوت غذای پنهان
مغز!
تا حالا حس کردی وقتی چند دقیقه توی سكوت مطلق میمونی، ذهنت انگار ریست می شه؟
جالبه بدونی پشت این حس واقعاً علم وجود داره
یه تحقیق جالب تو مجله ی علمی Brain نشون داده Structure & Function کسانی که روزی ۲ ساعت در سکوت کامل بودن توی بخش حافظه ی مغزشون
هیپوکامپ سلولهای عصبی جدید ساختن
به زبان ساده یعنی مغزشون شروع کرده خودش رو بازسازی کنه
پژوهشهای جدیدتر هم میگن سکوت باعث کاهش استرس، تنظیم سیست…
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
18 Oct 2025, 20:32 UTC98 viewsread 13 September 2026 Photo
دکتر نیما ترابی گلسفید
پزشک داروساز و متخصص فارماسیوتیکس
@drnimatorabigolsefid
http://Www.instagram.com/drnimatorabigolsefid
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
16 Oct 2025, 20:31 UTC116 viewsread 13 September 2026 داروی اشتباه
💊 «یه قرص برای سردرد… و دیگه بیدار نشد.»
بیمار جوانی قرص اشتباهی رو که از دوستش گرفته بود مصرف کرد — ظاهراً شبیه استامینوفن بود، اما در واقع داروی فشار خون بالا بود.
افت شدید فشار باعث ایست قلبی در خواب شد.
هیچ قرصی “بیخطر” نیست. حتی اگر فقط برای سردرده.
#داروی_خطرناک | #دکتر_نیما
دکتر نیما ترابی گلسفید
پزشک داروساز و متخصص فارماسیوتیکس
@drnimatorabigolsefid
http://Www.instagram.com/drnimatorabigolsef…
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
16 Oct 2025, 20:31 UTC113 viewsread 13 September 2026 لوازم آرایش ارزان
💅 زیبایی با بهای نابینایی؟!
برخی رژلبهای ارزان حاوی سرب و جیوه هستن که وارد جریان خون میشن و باعث تاری دید و ریزش مو میشن!
اگر ارزونه، احتمالاً داره با سلامتت معامله میکنه.
#زیبایی_آگاهانه | #دکتر_نیما
دکتر نیما ترابی گلسفید
پزشک داروساز و متخصص فارماسیوتیکس
@drnimatorabigolsefid
http://Www.instagram.com/drnimatorabigolsefid
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
16 Oct 2025, 20:31 UTC107 viewsread 13 September 2026 داروهای تقلبی آنلاین
📦 داروهای آنلاین = تله مرگ دیجیتالی!
بیش از ۷۰٪ داروهای فروختهشده در فروشگاههای مجازی تقلبی هستن!
داخلش ممکنه پودر گچ یا آرد ذرت و حتی شیر خشک باشه...
فقط از جاهای معتبر خرید کنید
#ایمنی_دارویی | #دکتر_نیما
دکتر نیما ترابی گلسفید
پزشک داروساز و متخصص فارماسیوتیکس
@drnimatorabigolsefid
http://Www.instagram.com/drnimatorabigolsefid
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
16 Oct 2025, 20:31 UTC98 viewsread 13 September 2026 نوشیدنی مرگآور
🥤 هر بطری انرژیزا، یک قدم تا ایست قلبی!
در جوانان زیر ۳۰ سال، مصرف مداوم نوشیدنیهای انرژیزا باعث افزایش ناگهانی ضربان و سکتهی قلبی شده!
بدن شما آزمایشگاه نیست، با قلبتون بازی نکنید.
#انرژی_مصنوعی | #دکتر_نیما
دکتر نیما ترابی گلسفید
پزشک داروساز و متخصص فارماسیوتیکس
@drnimatorabigolsefid
http://Www.instagram.com/drnimatorabigolsefid
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
16 Oct 2025, 20:31 UTC75 viewsread 13 September 2026 💊 مکمل تقلبی در بازار!
گزارشها از وجود مکملهای بدنسازی حاوی استروئید پنهان در بازار ایران خبر میده!
این ترکیبات میتونن باعث اختلال هورمونی دائمی بشن.
فقط از داروخانه معتبر تهیه کنید.
#مراقب_باش | #دکتر_نیما
دکتر نیما ترابی گلسفید
پزشک داروساز و متخصص فارماسیوتیکس
@drnimatorabigolsefid
http://Www.instagram.com/drnimatorabigolsefid
Signed دکتر نیما ترابی گلسفید
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @drnimatorabigolsefid. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.