1 Aug 2026, 04:54 UTC82 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Яичница с лисичками
🔸 Лисички — 200–300 г
🔸 Лук — 1 шт.
🔸 Яйца — 3–4 шт.
🔸 Помидор — 1 шт. (по желанию)
🔸 Оливковое масло — 1–2 ст. л.
🔸 Соль и перец — по вкусу
✔️ Лисички замачиваем в воде на 20–30 минут, затем хорошо промываем. Нарезаем крупно. ✔️ В сковороду наливаем масло, выкладываем лисички и жарим с открытой крышкой.
Грибы всегда дают сок, и секрет вкусных лисичек —
❗️ дать испариться всей жи…
❤8😍5🔥3
31 Jul 2026, 14:17 UTC86 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Любите ли лисички так, как люблю их я?
Завтра утром буду готовить яичницу с лисичками.
Кому нужен рецепт?
Наберем 8 огоньков 🔥 поделюсь с вами!
🔥20👍2😍1
31 Jul 2026, 14:17 UTC84 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥4😍2
31 Jul 2026, 14:15 UTC81 views7 reactionsread 8 August 2026 Горжусь своими клиентами.
Когда тебе 67 лет, это НЕ останавливает тебя сделать свою жизнь качественнее.
Обязательно послушайте! 😉
🔥5❤🔥2
31 Jul 2026, 14:13 UTC81 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥4
23 Jul 2026, 02:17 UTC128 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня встречаемся в прямом эфире
с Юлей @yulia_pirogova_lisa руководителем массажного центра «Лиса»
тема - одна из самых любимых и часто запрашиваемых у меня на приемах.
«ГОРМОНЫ, КОТОРЫЕ УПРАВЛЯЮТ НАМИ»
Мы часто думаем, что настроение скачет, вес стоит на месте, а сон стал поверхностным — просто потому что «так сложилось».
А на самом деле за этим стоят кортизол, инсулин, эстрогены и другие главные игроки нашей …
🔥4❤2❤🔥2
15 Jul 2026, 12:33 UTC126 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
В пятницу на эфире с Юлей мы затронули одну очень важную тему — мифы о витаминах.
Разбирали три главных заблуждения:
1️⃣ Дорогие витамины = качество и эффективность. Это не так.
2️⃣ Витамины и минералы нужно принимать ежедневно всем подряд. Тоже миф.
3️⃣ Чтобы принимать железо или другие микроэлементы, сдавать анализы не обязательно. А вот это уже опасно.
Как я выбираю витамины для себя, своей семьи и пациентов?
…
🔥5❤4😍2
10 Jul 2026, 03:17 UTC126 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня в 12:00
приглашаю вас на прямой эфир
Будем говорить о том, что действительно важно для женского организма.
Что обсудим:
🧬 Три главных мифа о витаминах — в которые мы верим годами
🥑 Можно ли получить всё необходимое из продуктов и какие из них действительно работают
💊 Какие марки и фирмы выбираю я сама — честный ответ профессионала
Когда: сегодня в 12:00
Где: по ссылке ниже 👉 https://max.ru/joincall/AoQG9i…
👍3❤2
9 Jul 2026, 12:09 UTC131 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Во вторник мы провели эфир
Вместе с Юлей @yulia_pirogova_lisa
Тема «ПРОДУКТЫ ОТ ОТЁКОВ»
Запись эфира прилагаю - для тех, кто хочет глубже разобраться в этой теме.
Но основные тезисы собрала 🔽
Главный виновник отёков - это соль.
Исключите на несколько дней соленья, копчености, колбасы, сладкую выпечку, фастфуд и соусы — и результат не заставит себя ждать.
Продукты, которые помогают выводить лишнюю жидкость:
🌿 Зел…
❤3🔥3😍2👍1
8 Jul 2026, 16:11 UTC124 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Такие сообщения я обожаю получать!
Эта беременность была для меня особенной.
Я вела её с самого начала - девушка пришла после выкидыша, мы аккуратно восстановились, планировали снова - и свершилось.
Пролетели девять месяцев, и вот она - мама.
Я безгранично рада за их семью, и мне самой перепало немного окситоцина от этой истории 😁
Теперь будем осваивать новый этап - послеродовое восстановление 🤗
Сегодня я выступ…
🔥9😍5🍓3❤🔥2
7 Jul 2026, 02:46 UTC119 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚡️ Дорогие приглашаем вас на
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
будут проходить Макс
Разберем 3 важные женские темы, которые напрямую влияют на самочувствие, энергию и внешний вид.
🗓 ГРАФИК ЭФИРОВ:
✅ 07 июля (сегодня ) 16:30
Тема: «ПРОДУКТЫ ОТ ОТЕКОВ».
Как питаться, чтобы забыть об утренней припухлости и мешках под глазами.
✅ 10 июля (пятница) 12:00
Тема: «БАЗОВЫЕ АНАЛИЗЫ И ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН»
Какие чек-апы сдать обязательно и какие…
🔥4👍3😍3❤🔥1🍓1
6 Jul 2026, 15:21 UTC110 views23 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Тот самый кекс!
Да, я тоже люблю максимально простые рецепты, чтобы не стоять на кухне часами.
Я нахожу интересные вкусные находки и всегда делюсь ими со своими клиентами и с теми, кто тоже любит вкусно поесть!
А таких нас много 😏
Так вот, рецепт максимально прост в приготовлении
А всё почему?
Потому что специально для вас все ингредиенты уже соединили.
Ну почти, дааа 😁
Вам остаётся купить только яйцо и сметану …
❤9🔥8🍓4👍1😍1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @drkurzina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.