7 Jan 2026, 18:38 UTC132 viewsread 6 August 2026
Photo
Photo, posted without a caption
Channel
زیستن با ریتم زندگی🌺
@drelhamv
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
331subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001005234470 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @drelhamv |
| Created | Between 1 September 2015 and 31 December 2015— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 August 2026 |
| On Telegram | t.me/drelhamv |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Aug 2026, 18:00 | 331 | -1 |
| 6 Aug 2026, 21:46 | 332 | no change |
| 6 Aug 2026, 21:32 | 332 | first reading |
Engagement
19 posts held, back to 5 February 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 7 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
7 Jan 2026, 16:03 UTC133 viewsread 6 August 2026
Forwarded from @hypnosis_with_ArielVoice message
ویس مهم درباره ایران زیبای ما لطفا حتما گوش بدید و به هر کسی این تصاویر رو استفاده میکنه ارسال کنید 🙏 پاینده ایران💚🤍❤️ ✨ @hypnosis_with_Ariel 🌿 @delshodeegan
31 Dec 2025, 04:30 UTC168 viewsread 6 August 2026
«چرا وقتی هیچ اتفاق خاصی نیفتاده، باز هم درونتان یک دادگاه دائمی برپاست و شما همیشه متهم اصلی هستید؟» این جمله دربارهی یه پدیدهی خیلی رایجه: خودسرزنشی و منتقدِ درونی. یعنی حتی وقتی “کار بدی نکردیم” یا “اتفاق بدی نیفتاده”، ذهنمون طوری رفتار میکنه که انگار باید محاکمه بشیم و مدام دنبال “گناه” یا “کمکاری” میگرده. ⸻ منظورش چیه؟ این متن میگه بعضی آدمها توی ذهنشون یک دادگاه دائمی دارند: • قاضی: صدای منتقد درون…
5 Aug 2025, 18:07 UTC308 viewsread 6 August 2026
🌀 پیشفکری همیشه به معنای «زیاد فکر کردن» نیست. گاهی ذهن ما فقط دنبال پیدا کردن یه نقطهی امنه؛ اما از مسیرهای پُراسترس میگذره… ذهن میتونه توی چرخههایی بیفته که در ظاهر فقط فکر کردنه، اما در واقع داره ما رو از زندگی عقب میندازه: 1️⃣ نشخوار ذهنی: همش اشتباهات گذشته رو مرور میکنی. ✳️ راهکار: بنویسش. ثبتش کن. بیارش بیرون از چرخهی تکرار. 2️⃣ فاجعهسازی ذهنی: ذهنت همیشه بدترین سناریو رو باور میکنه. ✳️ راهکار: بپ…
24 Jun 2025, 15:21 UTC304 viewsread 6 August 2026
Forwarded from @PoonehmoghimiFile
File, posted without a caption
15 Jun 2025, 10:46 UTC313 viewsread 6 August 2026
بسیار مهم - به اشتراک بگذارید. اقدامات احتیاطی در موقعیت اضطراری جنگی ✅ در خانه بمانید مگر در مواقع کاملاً ضروری ✅ اخبار را فقط از منابع رسمی و معتبر پیگیری کنید ✅ از شایعهپراکنی و بازنشر اخبار تاییدنشده خودداری کنید ✅ با افراد آسیبپذیر (سالخوردگان، کودکان، همسایههای تنها) در تماس باشید ✅ در صورت هشدار حمله هوایی، به مکانهای امن و دور از پنجرهها پناه ببرید ✅ از مراکز نظامی و انتظامی فاصله بگیرید 🧳 وسایل …
15 Jun 2025, 10:25 UTC242 viewsread 6 August 2026
🌺اگر این روزها ذهنت آروم نیست بدنت خسته ست یا حتی بی دلیل اشک میریزی بدون که تنها نیستی ✅مغزته که داره به به تهدید واقعی واکنش نشون میده بدن انسان برای بقا طراحی شده؛ نه برای تحمل مداوم خطر ❌اخبارو هر ساعتی چک میکنی؟ ❌دقیقه به دقیقه بالا و پایین میکنی که ببینی چی شده؟ 💯ذهن ما ظرفیت محدودی برای تحمل ترس و ابهام داره 🔰لطفاً خودتو محدود کن به دو نوبت در روز برای چک کردن اخبار ✅یک تمرین ساده ولی مؤثر برای آروم کردن…
15 Jun 2025, 10:20 UTC156 viewsread 6 August 2026
🌺خانوادههای گل، در اين شرايط بیاید باهم حالمون رو بهتر کنیم: 🌟 با بچهها ساده حرف بزنید: بهشون بگید همهچیز تحت کنترله. مثلاً: «ما پیشتیم، همهچیز روبراهه!» 🌟 یه بازی باحال راه بندازید: نقاشی، قصه یا یه بازی ساده باهم انجام بدید تا بچهها آروم باشن. 🌟 کودکان رو از اخبار دور نگه دارید: بچهها نباید اخبار ببینن. خودتونم فقط اخبار موثق رو یه بار چک کنید. 🌟 نفس عمیق یاد بچهها بدید: ۴ ثانیه نفس بکشید، ۴ ثانیه نگه د…
19 May 2025, 14:27 UTC205 viewsread 6 August 2026
Photo
بیدار کردن جنگجوی درون یعنی آشتی با قدرتی که همیشه با تو بوده اما شاید فراموشش کردی. اینجا چند راه ساده و کاربردی برای بیدار کردنش: ۱. صداقت با خودت جنگجو کسیه که خودشو میشناسه. نقاط ضعف، ترسها، دردها. فرار نمیکنه، نگاه میکنه توی چشمشون. ۲. هدف داشتن بدون هدف، انرژی درونت پراکنده میشه. حتی اگه کوچیک باشه، یه هدف مشخص بهت مسیر میده. ۳. پذیرش درد و سختی جنگجو فرار نمیکنه از زخمها. میفهمه که درد هم بخشی از رش…
23 Apr 2025, 08:16 UTC213 viewsread 6 August 2026
ترک رابطه سمی، یعنی برگشتن به خودت ترک رابطه سمی آسون نیست. چون فقط جدا شدن از یه آدم نیست؛ جدا شدنه از یه وابستگی، یه امید همیشگی به تغییر، و یه تکرار دردناکِ “شاید اینبار فرق کنه”. گاهی انقدر توی رابطه خسته میشی، که فراموش میکنی زندگی بدون اون چقدر آرومتره. رابطه سمی یعنی جایی که باید خودتو کوچیک کنی تا جا شی… باید سکوت کنی تا دعوا نشه… باید خودتو گم کنی تا طرف مقابلت خوشحال بمونه. ترکش سخت و دردناکه. ولی ه…
30 Mar 2025, 07:13 UTC246 viewsread 6 August 2026
چرا وقتی جدا میشیم دلایل جدایی یادمون میره و دلمون میخواد برگرده؟؟؟ این اتفاق بیشتر به خاطر نحوهی کارکرد ذهن و احساسات ماست. وقتی از یه رابطه جدا میشیم، ذهنمون تمایل داره بیشتر روی لحظات خوب تمرکز کنه و مشکلات رو کمرنگ کنه. چند تا دلیل اصلی داره: 🔹 ۱. فیلتر نوستالژی ذهن ما یه جورایی مثل یه تدوینگر فیلم عمل میکنه؛ قسمتهای سخت و دردناک رو کمکم محو میکنه و لحظات خوش رو برجستهتر نشون میده. بهخصوص وقتی احساس…
26 Mar 2025, 04:11 UTC201 viewsread 6 August 2026
File
۱۴۰۴ حالتون خوب دلتون شاد روانتون آرام
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @drelhamv. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“زیستن با ریتم زندگی🌺” (@drelhamv), 331 subscribers as measured 7 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/drelhamv.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.