7 Aug 2026, 10:35 UTC7 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Подсмотрено в супермаркете: почему ваш ребенок (или вы сами) контролирует каждый шаг 🛒
Вчера стояла в очереди на кассе и наблюдала классическую, но очень грустную картину.
Маленький мальчик, года четыре, неотрывно следит за лицом своего отца.
Буквально ловит каждое микродвижение бровей, каждый вздох.
Отец недовольно хмурится — ребенок сжимается и замирает.
Отец отвернулся — ребенок судорожно пытается угадать, чт…
❤🔥1🔥1🤩1
4 Aug 2026, 14:48 UTC11 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как легально отшить токсичного человека за 5 секунд: 3 готовые фразы 💥
Сегодня без долгих вступлений, аудиолекций и заумной теории. Даю конкретный инструмент, который упростит вам жизнь прямо сейчас.
Сохраняйте себе и пересылайте тем, кому актуально (нам нужны репосты, скрывать не буду).
Когда вам прилетает непрошеный совет, пассивная агрессия или классическое «я же добра тебе желаю» от родственников или коллег, н…
❤3👍2
3 Aug 2026, 11:57 UTC15 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ты сегодня умер. А нет живой!
Сознание медленно возвращается в тело.
С усилием открываю глаза.
Вижу перед собой циферблат часов 🕔
Память тягучей субстанцией наполняет меня, восстанавливаю цепь событий.
Скорая, приемник, каталка, коридор, лифт, опрос врача, снова коридор, операционный стол, медсестры возникают из неоткуда словно из воздуха, катетер в вене, датчики мониторинга.
Дикое желание сорвать и бежать.
С…
❤4🔥4🙏3
1 Aug 2026, 11:11 UTC16 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
⭐️Метафорическая суббота ⭐️
Сегодня предлагаем поисследовать себя при помощи МАК.
❓Вопрос дня: Что эта карта знает обо мне, чего я пока не признаю?
Либо любой другой запрос, актуальный для вас в данный момент.
Рассмотрите внимательно карту, наблюдайте за своими чувствами, которые могут появляться и ответьте себе на следующие вопросы:
🔘Что вы видите?
🔘Что вы чувствуете, когда смотрите на нее?
🔘Про что она в ваше…
🔥2
27 Jul 2026, 14:45 UTC30 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
"Яндекс картинка"
«Думала, что я ленивая скотина, а оказалось — у меня просто кончился бензин» 💔
Именно эту фразу написала мне в личку одна из участниц нашего трехдневного челленджа.
И я хочу взять этот отзыв за основу, потому что он бьет в самый центр проблемы.
Знаете, какой главный инсайт словили люди за эти три дня?
Оказывается, колоссальное количество энергии уходит не на работу, не на быт и не на детей.
Ог…
🔥5👍2🤔2🙏1
25 Jul 2026, 09:18 UTC25 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вы устали читать умные мысли, я устала их писать.
Давайте сегодня просто выдохнем и поболтаем в комментариях о погоде, котиках или планах на вечер.
У меня к вам максимально простой и жизненный вопрос:
какой самый дурацкий, странный или смешной совет вам давали, когда вы жаловались, что устали или переживаете?
Мой личный топ-1:
Ой, что вы хотите!?. Это возраст/Ну вы же рожали! (или не рожали)
Ага, спасибо, когда…
😁3👏2
24 Jul 2026, 14:43 UTC22 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🏁
Сегодня третий, финальный день нашего эксперимента «3 дня без самокритики».
Даю вам последний, завершающий шаг:
Прямо сейчас посмотрите на то, что вы сделали за эти три дня.
Похвалите себя.
Не за грандиозные успехи, а за то, что вы хотя бы попробовали заметить своего внутреннего критика.
Напишите в комментариях под этим постом одну вещь, за которую вы благодарны своему телу или себе лично за эту неделю.
Дайте…
🔥6✍3❤🔥3
24 Jul 2026, 14:43 UTC13 viewsread 8 August 2026 Зачем страдать, если можно не страдать? 🧠
Пока вы ждете финальный шаг нашего челленджа, давайте я побуду немного занудой и отвечу на самый частый, глубинный вопрос, который люди боятся задать вслух:
«Елена, а зачем вообще идти к психологу, если можно просто перетерпеть? Ну, все же так живут».
Отвечаю с точки зрения биологии и работы мозга:
Когда вы годами живете в режиме «я задолбался», ваш мозг привыкает выраба…
22 Jul 2026, 05:41 UTC22 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
День 2 нашего челленджа.
Ну как, ваш критик уже в шоке? 😉
Подводим промежуточные итоги первого дня.
Почитала ваши комментарии и личку, послушала лично — честно, я в культурном шоке от того, насколько изощренно и жестоко взрослые, умные люди умудряются гнобить себя за обычную усталость или мелкие промахи.
Многие написали, что сказать себе «СТОП» оказалось дико сложно.
Рука по привычке тянется посыпать голову пепл…
🔥4❤3👌2👍1
21 Jul 2026, 02:11 UTC29 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Объявляю челлендж:
3 дня без самокритики
Шаг 1 🛑
Давайте прервем бесконечный поток серьезной теории и сделаем кое-что вместе.
Ближайшие три дня на этом канале будет проходить экспресс-челлендж для всех, кто привык себя грызть.
Наш внутренний критик обожает орать на нас по любому поводу.
Ошиблись в отчете?
«Ну ты и дура».
Устали и легли полежать?
«Лентяйка, люди вон делом занимаются».
Не так ответил…
🔥6👍5❤4
19 Jul 2026, 01:29 UTC39 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤3👏2
18 Jul 2026, 01:38 UTC37 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
⭐️Метафорическая суббота ⭐️
Сегодня предлагаем поисследовать себя при помощи МАК.
❓Вопрос дня: Что эта карта знает обо мне, чего я пока не признаю?
Либо любой другой запрос, актуальный для вас в данный момент.
Рассмотрите внимательно карту, наблюдайте за своими чувствами, которые могут появляться и ответьте себе на следующие вопросы:
🔘Что вы видите?
🔘Что вы чувствуете, когда смотрите на нее?
🔘Про что она в ваше…
❤2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @dragonfly_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.