18 Sept 2026, 03:09 UTC111 views20 reactionsread 19 September 2026 Photo
Доброго пятничного!
Капец, еще неделя прошла. Я уже неделю в отпуске, а ощущение, что он только вчера начался. Штош. Давайте итогов недели что ли подведем.
У меня максимально не продуктивная неделя. Но она продуктивна с точки зрения отдыха. Я лежу, сплю, залипаю в рилсах и пересматриваю рассказ служанки в обнимку с котом. Из дома за неделю я выходила один раз, в понедельник - я гоняла в онсен. Фотка недели кстати от…
❤10❤🔥7🔥2👍1
16 Sept 2026, 02:20 UTC159 views22 reactionsread 19 September 2026 Доброе средовое!
Таки Тамара разрешила мне выложить лекцию, так что я принесла ее вам.
Наслаждайтесь!
З.Ы. Набор в группу все еще идет, осталось 2 места, приходите в пространство горя говорить про него, бережно и безопасно 🖤
#ОльСергевна_вещает
❤🔥12❤7👍1🔥1🙏1
14 Sept 2026, 04:21 UTC225 views33 reactionsread 19 September 2026 ОльСергевна ушла в отпуск. Не хочу писать даже формально посты в отпуске. Но может быть буду тут периодически. К депрессивной триаде вернемся через 2 недели отпуска.
#ольсергевна_вещает
❤21👍8🐳4
11 Sept 2026, 03:33 UTC287 views34 reactionsread 19 September 2026 Photo
Доброго пятничного!
Ольсергевна немножко закончилась, но итоги недели все равно подведет. И вас зовет подводить итоги, приходите в комменты делать то малое, что нам доступно - замечать и валидировать то, что получилось, хвалить себя за это и прям хвастаться.
Я могу себя похвалить на этой неделе прям много за что. Во-первых, я продолжаю тренировки. Да, тренировки всего пол часа, а в прошлую субботу я вообще проспала,…
❤17❤🔥9🔥7👍1
7 Sept 2026, 04:46 UTC284 views30 reactionsread 19 September 2026 Photo
Доброе понедельничное.
Нет никаких сил писать про депрессивную триаду. Сори, гайз, я пока беру тайм-аут ненадолго с вещанием. Возможно на следующей неделе вернусь с умными постами, но пока так.
#ольсергевна_вещает
❤27💔2👍1
4 Sept 2026, 03:40 UTC309 views30 reactionsread 19 September 2026 Photo
Доброе пятничное!
Вчера все перевернули календарь, а сегодня пора подводить итоги недели, ибо пятничка пришла. Что успелось и получилось сделать за неделю? Напомню, что для нас правда это очень важно, замечать, что мы сделали, не обесценивая никакие мелочи. Потому что из этих мелочей и состоит наша жизнь. И вот этими мелочами мы обычно и двигаемся к более важным и серьезным шагам в жизни.
Как обычно, я начну, а ваши…
❤19❤🔥7👍2🔥2
2 Sept 2026, 06:14 UTC271 views22 reactionsread 19 September 2026 Если же мы говорим о питании и тренировочном процессе относительно овуляции, то рекомендации опять же довольно просты - добор белка, который нам нужен всегда, не только в овуляцию, как и разнообразное питание, и заниматься спортиком с учетом своих особенностей цикла и самочувствия. А это снова про то, что важно понять, как цикл работает у конкретной женщины, как она себя чувствует, как восстанавливается и тд.
Всиооо…
❤13❤🔥5👍2🔥2
2 Sept 2026, 06:14 UTC292 views21 reactionsread 19 September 2026 Photo
Доброе средовое!
Продолжим про овуляцию сегодня. Обещала вам рассказать, как ее можно распознать. Сразу скажу - прям 100% нам может показать только УЗИ. Но есть несколько признаков, по которым мы можем косвенно судить - да, овуляция наиболее вероятна. Даже лабораторные методы не гарантия. А все почему? А все потому что лабораторные методы основываются на определении пика ЛГ, а его пик не равен тому, что фолликул таки…
❤13❤🔥4🔥3👍1
1 Sept 2026, 10:23 UTC218 viewsread 19 September 2026 Posted without readable text
31 Aug 2026, 04:03 UTC252 views21 reactionsread 19 September 2026 Один яичник может овулировать несколько циклов подряд. Иногда выходят два ооцита, так могут появиться разнояйцевые близнецы. Это происходит в рамках одного овуляторного периода, а не как две независимые овуляции с интервалом в несколько недель. Во время овуляции может быть кровотечение, похожее на мажущие выделения, но само по себе оно ещё не доказывает, что в цикле была овуляция. Некоторые женщины могут ощущать овул…
❤14🔥3❤🔥2👍2
31 Aug 2026, 04:02 UTC238 views17 reactionsread 19 September 2026 Photo
Доброе понедельничное!
Ну что же, возвращаюсь к вещанию на полезные и умные темы. На этой неделе у нас с вами тема женского здоровья, и мы все еще разбираемся с менструальным циклом. Поговорим про ✨овуляцию✨в этот раз. Вообще мы говорим про фазы цикла, и овуляция теоретически тоже фаза. Но если включить зануду, то овуляция - это событие, когда созревший ооцит выходит из фолликула. Овуляция завершает фолликулярную фаз…
❤10🔥3❤🔥2👍2
29 Aug 2026, 02:25 UTC242 views24 reactionsread 19 September 2026 Доброго субботнего!
Я не могу вам такое не принести, мои дорогие. В прошлом своем отпуске я была в Фанге, на севере Таиланда. И хозяева места, где я останавливалась, совершенно чудесные фермеры, что выращивают кофе, предложили мне с подругой сгонять в горы.
Я не могу, меня немножко переполняют эмоции от такой красоты! От этих теплых и таких душевных людей, от видов, от безумно вкусного кофе, от того, как нас там вст…
❤🔥10🔥8❤5🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dr_psy_radevich. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.