5 Aug 2026, 07:52 UTC23 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Всем привет!
Завтра я буду выступать в качестве приглашенного эксперта на совместном прямом эфире.
Недавно в канале у Марии Холмовой девушки подняли очень наболевшую тему:
«Я хорошо питаюсь, а ферритин ниже плинтуса. Как прийти к состоянию, когда таблетки железа будут не нужны?»
Этот вопрос оказался настолько важным, что мы решили разобрать проблему дефицита железа простым языком.
На эфире поговорим о том:
• какие…
🔥3
24 Jul 2026, 11:36 UTC38 views6 reactionsread 10 August 2026 ПРОбиотик, который надо брать в путешествие
🦠Saccharomyces boulardii🦠
Вид грибков (дрожжей) из семейства Сахаромицетовые.
💡 Это лучший пробиотик при отравлениях, про острых кишечных инфекциях (бактериальных, вирусных).
🚨 Сахаромицеты буларди как "скорая помощь", противодиарейное действие с небольшим санирующим эффектом.
Сахаромицеты не живут в нашем микробиоме, но они обладают мощными антимикробными и антигрибковы…
🔥4❤2
17 Jul 2026, 14:54 UTC42 views8 reactionsread 10 August 2026 ПРОБИОТИКИ - живые микроорганизмы, которые приносят пользу человеку.
Научное название пробиотиков состоит из двух частей: рода и вида. Например, род - Lactobacillus, вид - reuteri.
Название штамма указывается после вида, например, Lactobacillus reuteri 17938
Давайте рассмотрим основные группы пробиотиков ⤵️
1️⃣ Lactobacillus (лактобактерии) 🦠
Находятся на всём протяжении от ротовой полости до прямой кишки.
🔸 Сам…
❤6💯1🙏1
6 Jul 2026, 09:57 UTC50 views6 reactionsread 10 August 2026 ПРОбиотики и ПРЕбиотики - в чем разница?
"Я пью пробиотики, но не чувствую улучшений. Наверное, мне они не помогают."
Когда нам что-то не помогает и не дает видимого эффекта, мотивация к приёму снижается.
Давайте разбираться⬇️
🌿 ПРОбиотики - живые полезные бактерии, которые населяют наш кишечник и не только.
🌿 ПРЕбиотики - пища для живых бактерий.
🌿 Синбиотики - ПРО и ПРЕбиотики вместе = здоровый микробиом организ…
❤6
Анна Тутова | Врач-бактериолог pinned «Друзья, теперь мои статьи можно найти в Дзене🖤 Подписывайтесь на мой канал https://dzen.ru/doctor_anna_tutova Если тема кислотности для вас актуальна, более подробно можно изучить в этой статье ⤵️ https://dzen.ru/a/ajFv95cBHkuUvyHU?share_to=link»
17 Jun 2026, 09:57 UTC66 views6 reactionsread 10 August 2026 Друзья, теперь мои статьи можно найти в Дзене🖤
Подписывайтесь на мой канал https://dzen.ru/doctor_anna_tutova
Если тема кислотности для вас актуальна, более подробно можно изучить в этой статье ⤵️
https://dzen.ru/a/ajFv95cBHkuUvyHU?share_to=link
🔥6
17 Jun 2026, 09:41 UTC58 views5 reactionsread 10 August 2026 📌 ТОП средств для кислотности желудка 📌
Если уже есть симптомы низкой кислотности желудка (читайте здесь), то необходимо найти причину.
Часто причина лежит в истонченной и чувствительной слизистой оболочки желудка, которая "оголилась" в результате стресса, приема ингибиторов протонной помпы (омепрозол) и антацидов (фосфалюгель, маалокс, альмагель, гевискон), бесконтрольного приёма обезболивающих (нимесулид, ибупроф…
❤5
2 Jun 2026, 11:39 UTC60 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
🔎🔎🔎
Копрограмма человека с гипохлоргидрией (сниженной кислотностью желудка), сильными вздутиями в животе и не стабильным стулом.
Мышечные волокна без исчереченности - большое количество.
Измененные мышечные волокна (без исчереченности) – продукт переваривания мясной пищи. В норме – отсутствуют.
Увеличение содержания в кале слабоизмененных мышечных волокон происходит при нарушении расщепления белка.
Это может быть в…
🔥6
2 Jun 2026, 11:03 UTC47 views6 reactionsread 10 August 2026 Кислотность желудка♻️
Желудочный сок - это наш первый и самый мощный барьер. Соляная кислота (pH 1.5–2.5) работает агрессивно, убивает бактерии пищи, уничтожает яйца гельминтов, личинки и цисты простейших.
Есть прямая связь между секрецией соляной кислоты, желчным пузырем и секрецией ферментов поджелудочной железой, и если не будет нормальной секреции соляной кислоты желудком ➡️ то не будет должного уровня рH, при …
❤5🔥1
25 May 2026, 08:23 UTC56 views4 reactionsread 10 August 2026 💡Делюсь реальной историей💡
Ко мне обратилась девушка с запросом на здоровый внешний вид, лёгкое тело.
Жалобы на пигментацию на лице, шелушение и гиперкератоз кожи на разных участках тела, метеоризм и вздутие живота после еды, боль и тяжесть в правом подреберье, отёки.
В анамнезе - эндометриоз, миома, ПМС с высыпаниями и отёком груди.
Стабильно 2 раза в год детокс-марафоны, опыт в интервальном голодании, периодическ…
🔥4
20 May 2026, 14:13 UTC55 views5 reactionsread 10 August 2026 На самом деле для желчегонного эффекта подойдут любые горькие травы.
Главное чтобы вам подходили.
Хорошо работают комплексы трав.
Этой весной я применяла настои трав по Михальченко С.И.
Обязательно добавляю корень одуванчика.
И свежий имбирь.
Настаиваю всю ночь и пью в течение дня за 30 минут до еды в теплом виде.
#про_желчный
#горечи
❤5
20 May 2026, 13:23 UTC50 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Делюсь с вами информацией про горечи, которые можно применять уже сегодня💚
#про_желчный
#горечи
🔥3
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @dr_anna_tutova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.