8 Aug 2026, 11:00 UTC12 views2 reactionsread 8 August 2026 Удержать результат после диеты
Когда достигнут желаемый вес, сложным оказывается «вторая часть марлезонского балета» - поддержание результата, тк это дистанция длиною в жизнь 😅
Спустя месяц окончания дефицита калорий, решила питаться без переедания, но не взвешивать по граммулькам суточную дозу в 1700-1800 калл.
Что получилось по итогу?
Благо я периодически мониторила свой вес, и радовалась, что все ок 👌
Однако…
❤2
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
4 Aug 2026, 09:29 UTC31 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Развитие логики у детей
Ожидаем выхода моей статьи в журнале «Все для женщины» #33 (август 2026), на днях должен поступить в продажу.
Пока можно ознакомится с электронной версией 🙌🏻
#детскаяпсихология #логика #статьи@dorofeevaee
❤2🔥1
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
1 Aug 2026, 09:09 UTC41 views2 reactionsread 8 August 2026 Задавайте вопросы 🙌🏻
В тему коучинга и не только:
Английское слово question (вопрос, спрашивать) произошло от латинского quarerere (искать) и имеет такой же корень, как и слово «quest» (разыскивать). Жить творческой жизнью - значит быть в непрерывном поиске. Поиск ответов на вопросы, стремление к познанию - обязательные составляющие развития человека.
(Джон Кехо)
Если у вас есть вопросы, на которые вы хотели бы по…
❤2
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
31 Jul 2026, 07:22 UTC25 viewsread 8 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
31 Jul 2026, 07:22 UTC37 viewsread 8 August 2026 Сила подсознания
В вашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир. (Уильямс Джеймс)
Именно подсознание часто помогает человеку, направляя его деятельность. Через интуицию, сны, ощущения и предчувствия оно подсказывает нам необходимые идеи и решения. Однажды открыв эту удивительную способность, человек больше не будет беспомощным в любой ситуации.
Наконец, именно подсознание является механизмом, с помощью…
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
28 Jul 2026, 06:13 UTC31 views4 reactionsread 8 August 2026 Ментальный дом
Когда мы строим для себя дом, насколько же тщательно мы планируем. Как мы изучаем каждую деталь. Как мы следим за материалами и подбираем все только самое лучшее. И все же, насколько мы небрежны, когда речь идет о строительстве нашего собственного Ментального дома, который безгранично важнее любого физического дома, поскольку все, что будет в нашей жизнь, зависит от характера материала, из которого мы…
🥰2❤1🔥1
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
26 Jul 2026, 18:46 UTC33 views3 reactionsread 8 August 2026 Сон и питание - почему так важны для психического здоровья?
Друзья, все мы знаем, что сон - лучшее лекарство, однако так часто пренебрегаем им. То ли это плохая привычка, то ли так хочется успеть сделать больше за день (в ущерб своему здоровью) , либо переживания, напряжение и стресс, которые мешают засыпанию. И с этим нельзя шутить!
Вы знаете, что распространенный вопрос, который задает психолог при тревожных сост…
👍3
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
25 Jul 2026, 13:04 UTC33 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Vishvamata (в переводе с санскрита «Мать Вселенной») олицетворяет вселенскую материнскую энергию и творческую силу, лежащую в основе мироздания.
Год назад я перерисовала ее в карандаше. Для меня она была так прекрасна в эскизе, что я боялась ее «испортить» красками. Она стояла на мольберте на даче, но не было импульса.
Сегодня я села за нее и за 3 часа сделала ее образ сочным. Я больше не добавлю ничего, не притро…
❤🔥2🔥1😍1
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
22 Jul 2026, 16:18 UTC38 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Арт-терапия
Долго не могла подойти к краскам 🎨, но сегодня это наконец случилось 🤍
Картина еще не доделана, но это моя первая авторская идея и реализация, которая пришла в ЭОТ (эмоционально-образная терапия) в сессии с моей коллегой Еленой Мочаловой.
У меня есть мечта - арт-мастерская, арт-галерея.
И я б хотела бы реализовать проект по проживанию эмоций, по ресурсированию, по моделированию будущего через те образы…
❤3
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
21 Jul 2026, 15:36 UTC33 viewsread 8 August 2026 Photo
#отзыв по вебинару про #коучинг ⬆️
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
19 Jul 2026, 13:16 UTC44 views1 reactionsread 8 August 2026 Voice message
О Коучинге
Сегодня провела вебинар «Коучинговые техники в консультировании» для Psy.Lab клуба в Академии Психологии и Бизнеса ⭐️
Хочу поделиться некоторыми особенностями коучинга для понимания 🙌🏻
#коучинг
🔥1
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
18 Jul 2026, 16:27 UTC48 viewsread 8 August 2026 Photo
Робинзон Крузо знал технику ЗАТО.
Заглянула в летнее чтиво дочки и наткнулась на такую таблицу, которую для себя зафиксировал Робинзон для самоподдержки, будучи изолированным от социума. А человек - существо социальное!
В любой сложной ситуации важно найти благостное, позитивное зерно, как в принципе инь-ян ☯️.
Суть техники «Зато» — это один из самых быстрых и эффективных приемов когнитивного рефрейминга (переформ…
Signed Елена Дорофеева Коуч, Психолог
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @dorofeevaee. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.