Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

Дофаминовый душ

@dopamineshower

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry

131subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001892932146
TypeChannel
Username@dopamineshower
DescriptionКак делать дела с удовольствием Спортивный коучинг, основанный на принципах нейробиологии Специализация: выгорание, СДВГ ЛС @Ira_Ena
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live9 August 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/dopamineshower

Growth

1317 Aug 2026, 14:09 — 131 subscribers9 Aug 2026, 00:46 — 131 subscribers7 Aug 2026, 14:099 Aug 2026, 00:46
2 measurements spanning 1 day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 130–132 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
9 Aug 2026, 00:46131no change
7 Aug 2026, 14:09131first reading

Engagement

17 posts held, back to 31 March 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 1 July 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos
75
Videos
23
Links
16

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime
5h 39m
Average length
42m 29s

Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

188 reactions across 17 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 39.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥7439.4%
5830.9%
👍2513.3%
💯115.85%
😁52.66%
❤‍🔥31.60%
🤗31.60%
👏21.06%
👨‍💻21.06%
💘21.06%
10.532%
👀10.532%
🤝10.532%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 188reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 31 March 2025 to 1 July 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

1 Jul 2025, 09:49 UTC272 views18 reactionsread 9 August 2026
Video

Ребята, привет! Делала перерыв в публикациях здесь, но контент продолжала генерить))) И сегодня публикую новое интервью. Знаю, что тема будет интересна многим. По крайней мере, вопросы про это мне задают довольно часто. В гостях в Дофаминовом душе – Елена Смольникова @elenasmol88 – логопед, коррекционный психолог и специалист по работе с СДВГ. У Лены стоит официальный диагноз СДВГ. Поговорили об этом синдроме, о то

12🤗3🔥21

11 Jun 2025, 10:52 UTC219 views6 reactionsread 9 August 2026
Video

Дорогие, привет! Выложу сюда видео формата рилс, в котором на примере своих соревнований рассказываю об одной НЕ очень приятной схеме работы мозга в условиях стресса. И о том, что делать, если ваш мозг устраивает такие выкрутасы))) Поделитесь, случалось ли с вами такое? И как вы выходили из ситуации, когда мозг в самый ответственный момент все видит в черном свете? #IrinaEna #dopamineshower #energy #дофаминовыйдуш

🔥6

6 Jun 2025, 12:01 UTC225 views8 reactionsread 9 August 2026
Video

Дорогие, привет! Сегодня на канале - супер интересное интервью с Катаржиной Белковой про социальный капитал. Поговорили о том, что на самом деле все в нашей жизни приходит через социальный капитал и о том, что он почти никогда не может полностью обнулиться. Как им пользоваться и как спорт влияет на социальный капитал - смотрите в интервью) 0:00 - вступительное слово 0:27 - представляю гостью 0:35 - актуальность

🔥5👍1💯1🤝1

2 Jun 2025, 14:47 UTC207 views14 reactionsread 9 August 2026
Photo

🎾 Теннис, Бублик и дофамин Всем привет! Сегодня контент спортивный, но актуальный и для обычной жизни тоже. Особенно интересно будет тем, кто привык откладывать важные дела на последний момент и не знает, что с этим делать. 🎾Спойлер: режим “всё в последний момент” - это не прокрастинация, это биохимия. 🎾Итак, Ролан Гаррос в разгаре и, кажется, захватил новости. А моё внимание привлекло интервью теннисиста Алекса

🔥12👍1💯1

26 May 2025, 14:41 UTC151 views10 reactionsread 9 August 2026
Photo

Привет! Очередной выпуск рубрики “Мне только спросить!”, в которой я показываю, как понимание нейробиологии помогает задавать правильные вопросы, чтобы существенно продвинуться в решении ситуации. ❓И сегодня история такая: клиент обратился с ситуацией прокрастинации. “Есть план, знаю, что нужно делать, какие шаги нужно совершить, но все игнорирую. Не понимаю, в чем проблема.” И мой первый (очень простой) вопрос был

🔥8💯2

21 May 2025, 14:26 UTC276 views8 reactionsread 9 August 2026
Video

Всем привет! Сегодня публикую супер-вдохновляющее интервью с Катей Кириченко. Катя - бизнес-партнер и стратег в глобальной корпорации, коуч, ментор и бизнес-тренер. Экспат, мама 9-летней дочки, которая старается всё успеть:) А еще Катя в своей успешной карьере сделала нетривиальный шаг - ушла на сокращенный рабочий день. Как она на это решилась и какие выводы сделала - все узнаете из нашего видео. 0:00:23 - представ

🔥42👍1💯1

7 May 2025, 08:23 UTC191 views11 reactionsread 9 August 2026
Photo

Продолжаю тему неочевидной выгоды спорта. Мой муж занимается Джиу Джитсу (борьба). И когда он только начинал, то регулярно смотрел туториалы на ютубе, чтобы разобраться в приемах и вообще понимать, что к чему. А для погружения еще и в философию борьбы он слушал подкасты разных борцов и потом обсуждал со мной особенно вдохновляющие идеи. И вот в одном из таких разговоров Борис рассказал мне о состоянии потока, о кото

6💯2🔥2👍1

5 May 2025, 13:20 UTC137 views4 reactionsread 9 August 2026
Photo

Друзья, тут такое дело - флешмоб #sporttreasure Хочу в одном месте собрать много историй о том, как спорт/тренировка/ физическая активность приносят неожиданную/косвенную выгоду. Если у вас есть такие, присылайте, пожалуйста, мне в директ или публикуйте в сторис с хэштегом #sporttreasure и отметьте меня (@ira_ena_), чтобы я увидела. А я потом это все соберу в один мотивирующий пост)) которым можно будет пользовать

🔥3👍1

28 Apr 2025, 18:25 UTC151 views16 reactionsread 9 August 2026
Photo

Ребята, не поверите, но спорт косвенно выручил в такой супер неожиданной ситуации, как отключение электричества почти во всей стране)) Рассказываю) В Испании отключилось электричество. И интернета тоже не стало. Сначала мы подумали, что это строители этажом выше что-то там напортачили и отключили наш дом. Я пошла спросить. У строителей было доисторическое радио на батарейках - поэтому они были в курсе последних

5😁5👍3🔥3

28 Apr 2025, 09:19 UTC154 views10 reactionsread 9 August 2026
Video

Всем привет! Сегодня приглашаю вас в самое сердце коучинга - выкладываю запись сессии (все исключительно по добровольному согласию клиентки :) ) Если вы давно хотите понять, что такое коучинг и как он работает, то это видео будет для вас актуальным. Единственное, также нужно учитывать тот факт, что каждая сессия уникальна, также, как и уникален каждый клиент. Также это видео будет интересно тем, кто хочет наладить

🔥5👍4👏1

26 Apr 2025, 09:29 UTC136 views20 reactionsread 9 August 2026
Photo

О социальной ценности спорта. Чуть меньше года назад мы переехали из Мадрида в Сомо (это в Кантабрии такой поселок городского типа через залив от Сантандера). Переехали внезапно. Потому что сначала планировали провести здесь только летний сезон. Но в итоге поняли, что хочется пожить на природе, у океана. В Мадриде остались все любимые друзья, мои теннисные бадди. А муж остался без борьбы. Он занимается Джиу-Джитсу

9🔥7❤‍🔥3👍1

22 Apr 2025, 08:26 UTC146 views10 reactionsread 9 August 2026
Video

Бонус трек: еще одна очень важная функция спорта.

5👍2🔥2💘1

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @dopamineshower. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 1,049,397 of 1,160,990entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Дофаминовый душ” (@dopamineshower), 131 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dopamineshower.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.