Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Don’t worry, BE HEALTHY!

Channel

Don’t worry, BE HEALTHY!

@dontworry_behealthy

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry

237subscribers

-9 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001758442143
TypeChannel
Username@dontworry_behealthy
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live7 October 2026
Measurements held10
Confirmed unchanged1 time, most recently 7 October 2026
On Telegramt.me/dontworry_behealthy

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 95% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

237246241.57 August 2026 — 246 subscribers8 August 2026 — 245 subscribers8 August 2026 — 245 subscribers16 August 2026 — 244 subscribers23 August 2026 — 241 subscribers29 August 2026 — 244 subscribers7 September 2026 — 240 subscribers14 September 2026 — 239 subscribers27 September 2026 — 238 subscribers7 October 2026 — 237 subscribers7 August 20267 October 2026
10 measurements spanning 60 days, net -9. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 236–247 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
7 Oct 2026, 00:22237-1
27 Sept 2026, 04:00238-1
14 Sept 2026, 11:41239-1
7 Sept 2026, 14:20240-4
29 Aug 2026, 08:04244+3
23 Aug 2026, 06:56241-3
16 Aug 2026, 09:08244-1
8 Aug 2026, 09:45245no change
8 Aug 2026, 00:05245-1
7 Aug 2026, 13:40246first reading

Engagement

16 posts held, back to 22 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 11 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

159 reactions across 16 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 54.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤8654.1%
👍2415.1%
🥰148.81%
🔥138.18%
💯74.40%
👏42.52%
🙏42.52%
🤬31.89%
custom 528302099198169342921.26%
🤔21.26%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 159 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 22 July 2025 to 11 September 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

11 Sept 2025, 06:54 UTC584 views16 reactionsread 8 August 2026
Photo

– Я не сторонник запретов как в работе, так и в собственном питании. Если хочется конкретного блюда, я не создаю запреты, а улучшаю состав. Сегодня захотелось рисовой каши. Да, из-за обработки в ней мало полезных веществ. Но я ем её раз в пару-тройку месяцев и люблю вкус. 💭Зачем отказываться, если можно сделать её полноценным приемом пищи? Что добавляю: ✔️ Белок: В самой каше его почти нет. Добавляю 50 г нежирной…

❤12🥰3🔥1

7 Sept 2025, 17:27 UTC460 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

– Ну какая🤌🏼🤤 Я очень мало знакома с творчеством Олеси, но с таким удовольствием сегодня посмотрела это интервью. Как же цепляют женщины, которые не пытаются из себя кого-то строить, притворяться или жеманничать. Смотрела интервью и улыбалась. С такими людьми все вокруг становится живым🤌 Рекомендую к просмотру!

🥰6❤4🔥3

3 Sept 2025, 07:26 UTC357 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

– Хотела сделать красивое фото, но шарлотка исчезла моментально🥧 Очень понравился рецепт🤌🏼 Ингредиенты: 🌟400 г сладких яблок 🌟2 яйца + 1 белок 🌟Подсластитель по вкусу (у меня 8 г ванильного сахара + эритрит) 🌟20 г ванильного протеина (можно любой вкус) 🌟70 г муки (у меня пополам: кокосовая + рисовая) 🌟1 ч.л. разрыхлителя 🌟1,5 ч.л. арахисовой пасты 🌟15 г кокосового масла 🌟По желанию корица Приготовление: 🌟Яблоки на…

❤4👍2🥰2

1 Sept 2025, 12:58 UTC286 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

Первосентябрьские заметки 🍂 Проводили с Беллочкой школьников на линейку, и я умчалась дальше работать ради здоровья моих подопечных. 💭 Сегодня ощутила ностальгию по школьным годам и поблагодарила Всевышнего за то, что исполнилось всё, о чем я тогда мечтала. Моя жизнь не случайность: она сложилась из множества маленьких решений, веры и труда, поэтому берегу своё внимание и выбираю лишь то, что по‑настоящему отклика…

❤6🥰3👍2custom 52830209919816934292

6 Aug 2025, 08:57 UTC390 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Мой путь к здоровому телу 🧘‍♀️ Вот уже месяц, пять дней в неделю, моё утро начинается с упражнений на осанку. В какой-то момент я поняла, что от красивой, выпрямленной спины, над которой я трудилась 12 лет (я профессионально занималась бальными танцами), почти ничего не осталось. 💭 А ведь осанка — это не только красивая спина, но и: ⚪️ подтянутый пресс ⚪️ отсутствие головных болей ⚪️ четкий овал лица ⚪️ хорошая р…

❤4🔥3👍2

1 Aug 2025, 17:18 UTC318 views14 reactionsread 8 August 2026

В личной практике я часто пользуюсь чат-ботом, который помогает легко отслеживать порции продуктов с низким содержанием FODMAP. С его помощью вы сможете добавлять даже продукты из "красного списка" и при этом не испытывать негативные симптомы. Не уверена, насколько это будет вам полезно, но если под этим постом наберется 15 ❤️, я поделюсь ссылкой.

❤14

1 Aug 2025, 15:11 UTC316 views10 reactionsread 8 August 2026
File

Главные принципы протокола. FODMAP (Fermentable, Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols) — это группа короткоцепочечных углеводов, которые активно ферментируются бактериями в толстом кишечнике, вызывая выделение газов и дискомфорт. Какие вещества относятся к FODMAP? ❌Олигосахариды (фруктаны, галактаны): пребиотические волокна, питающие кишечные бактерии. Содержатся в пшенице, бобовых, луке, чесноке, капусте. ❌ …

❤6👍2🙏2

1 Aug 2025, 12:25 UTC237 views8 reactionsread 8 August 2026

Как и обещала, подготовила для вас серию постов о Low-FODMAP протоколе. Давайте разберёмся, что это за подход и кому он может помочь. Low-FODMAP протокол был разработан учеными из Университета Монаша (Австралия) специально для людей с чувствительным пищеварением. Его цель — уменьшение симптомов раздраженного кишечника, таких как: ❌вздутие, ❌боли в животе, ❌диарея или запоры. Метод основан на временном исключении …

❤4👍2💯2

30 Jul 2025, 16:16 UTC232 views8 reactionsread 8 August 2026

P.S. Хочу уточнить: когда я говорю, что «мы не сможем продолжить работу, пока вы не обратитесь к врачу», это не означает, что вы обязаны следовать именно моим рекомендациям по выбору специалиста. Главное, чтобы вы обратились к профильному врачу на своё усмотрение. При этом моя работа в рамках коррекции питания и образа жизни остаётся актуальной и будет продолжена. Теперь я точно все сказала❣️ Буду рада видеть ваши…

❤3👍3👏2

30 Jul 2025, 15:20 UTC282 views7 reactionsread 8 August 2026
Voice message

Voice message, posted without a caption

❤3👍2💯2

30 Jul 2025, 15:20 UTC273 views7 reactionsread 8 August 2026
Voice message

Voice message, posted without a caption

❤3👏2🔥2

30 Jul 2025, 15:20 UTC349 views7 reactionsread 8 August 2026

Тот случай, когда голосовые из заметок появились на канале🔉 Рассказала свое непопулярное мнение о том: – Почему нутрициолог НЕ должен заниматься лечением. – Как выбрать действительно хорошего специалиста и что входит в его компетенции. – И почему ваше здоровье — это, в первую очередь, ваша личная ответственность. Рекомендую слушать на скорости 1,5x

❤3👍2🔥2

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @dontworry_behealthy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Don’t worry, BE HEALTHY!” (@dontworry_behealthy), 237 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dontworry_behealthy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.