Channel
@dontigers
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
46subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002359801048 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dontigers |
| Description | Don Tigers это сообщество спортсменов высокого уровня. Любителей бегать много, красиво и вкусно. Ультрамарафонцы, марафонцы и трейлранеры, которые демонстрируют высочайший уровень готовности, силы духа и мужества. |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/dontigers |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Aug 2026, 14:30 | 46 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:50 | 46 | first reading |
20 posts held, back to 4 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 10 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Don Run Digest за 6 мая 🚲 Велозаезды по живописным маршрутам Велосипедисты открывают сезон активных поездок по природным ландшафтам. Это помогает совместить кардионагрузку с отдыхом на природе. — Участники делятся яркими кадрами покатушек по окрестным полям. Спортсмены активно популяризируют загородные велопрогулки. 🏃 Спортивные приключения на 9 мая Клуб анонсировал серию необычных забегов и переходов на праздничн…
Don Run Digest за 5 мая 👣 Июньский челлендж по шагам Организаторы открыли регистрацию на новый формат челленджа для поддержания ежедневной активности. — Участникам необходимо ежедневно проходить 10 000 шагов с отчетами через бота. — Вступительный взнос составляет 500 рублей и формирует призовой фонд. — Система бонусов за активность в мае позволяет получить дни отдыха. — Трое случайных финалистов разделят 75% соб…
Don Run Digest за 3-4 мая 🤕 Травма и важность восстановления Травма связки заставила атлета напомнить о критичности полноценного восстановления. Грамотный подход обеспечивает долголетие в спорте и предотвращает перегрузки. — Растяжение правой ноги ограничивает скорость до ходьбы и велосипеда. — Спортсменка переходит на силовые упражнения и аэробную базу без беговых нагрузок. — Повреждение ставит под сомнение учас…
Don Run Digest за 1-3 мая 🏃♂️ Планы на беговые выходные Беговое сообщество подготовило серию тренировок разной интенсивности на первые числа мая. Это поможет атлетам поддержать форму в праздничные дни. — 1 мая пройдет развлекательный забег на 12 км по завокзальным улочкам. — 2 мая любителей хардкора ждут двухчасовые портовые горки на Гремучке. — В субботу также состоится легкая часовая пробежка от Публичной библ…
Don Run Digest за 28 апреля 🌟 Психологическая устойчивость и поддержка @aderbarun подчеркивает важность эмоциональной поддержки для сохранения фокуса и реализации спортивных амбиций. — Блогер делится личным опытом преодоления психологической хандры и стремления к изоляции. — Сообщество обеспечивает мощный импульс для продолжения тренировочного процесса. Эмоциональная стабильность становится фундаментом для будущих…
Don Run Digest за 23 апреля 💧 Стресс и причины появления отёков Хронический стресс нарушает гормональный баланс и вызывает задержку воды. Это критически важно для контроля веса и здоровья. — Положительный эустресс мобилизует силы организма и не вызывает лишней отечности. — Разрушительный хронический дистресс повышает уровень кортизола и провоцирует физическое истощение. — Резкая прибавка веса часто оказывается ск…
Don Run Digest за 22 апреля 🏋️ Интенсивные тренировки и преодоление усталости Спортсмены повышают тренировочные объемы для стимуляции физического прогресса после соревнований. Это закладывает фундамент для будущих результатов через контролируемый стресс. — Автор выполнила серию тяжелых интервалов в 15% уклон на беговой дорожке. — Силовая подготовка включает ягодичный мостик с весом 50 кг на выносливость. — После …
Don Run Digest за 19-20 апреля 🏔 Восстановление после горной ультры Физическое и эмоциональное состояние после сверхмарафона требует осознанного подхода к отдыху. Это помогает избежать переутомления и нормализовать гормональный фон. — В первые дни атлет ощущает мнимую бодрость и отеки ног из-за накопленного стресса. — К середине недели наступает апатия и эмоциональный упадок, которые важно просто пережить. — Легк…
Don Run Digest за 18 апреля 🏃♀️ Польза тренировок на грунте Бег по пересеченной местности рядом со стадионом «Звездный» заменяет привычные дорожки и дает лучший результат. Это укрепляет мышцы и защищает от жары. — Грунт интенсивно тренирует стопу эффективнее искусственного покрытия. — Деревья и водоемы обеспечивают необходимую прохладу во время интенсивной работы. — Смена картинки превращает тяжелые интервалы в …
Don Run Digest за 17 апреля 🏅 Успехи детей в нормативах ГТО Дети успешно завершили сдачу нормативов ГТО после специальной подготовки и активной поддержки родителей. Это подчеркивает важность участия семьи в спортивном развитии молодежи. — Дети подготовились к забегу под руководством профессионального тренера и родителей. — Участники показали отличные результаты и забежали на золотой знак отличия. — Родительское с…
Don Run Digest за 16-17 апреля 🏃 Спортивные события в Ростове Сообщество анонсирует серию совместных тренировок и заплывов для любителей активного отдыха. Это помогает укреплять местное беговое комьюнити. — Групповой забег 18 апреля завершится завтраком со скидкой в кофейне «Суть». — Тренеры проведут бесплатный мастер-класс по технике бега на стадионе «Труд». — Организаторы открыли регистрацию на трехдневный водн…
Don Run Digest за 14 апреля ⛰️ Восстановление после горного трейла Бегунья рассказывает о процессе реабилитации после сложного маршрута в Дагестане. Быстрое восстановление подтверждает грамотное распределение нагрузки на дистанции. — Участница отмечает отличное состояние мышц и отсутствие болевых ощущений. — Спокойная ходьба по лестнице доказывает эффективное физическое восстановление. — Завтра атлетка планирует …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dontigers. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Don Tigers Channel - бег, слабоумие и отвага!” (@dontigers), 46 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dontigers.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.