17 Mar 2024, 15:46 UTC≈4,360 views54 reactionsread 7 August 2026 На этих выходных выпал шанс поучиться нарративной практике у Нины Александриковой — на мастерской по работе с утратой и гореванием. Я давно к Нине не ходила, с прошлого года, и в череде разных учеб слегка подзабыла, что учеба у нее — это как полет в космос.
Мы говорили про все. Конечно, про смерть говорили много. Про отношения. Про надежды. Про утрату и восстановление связи с теми, кто дорог, или с тем, что оставил…
❤45👍7💘2
5 Mar 2024, 12:58 UTC≈4,250 views6 reactionsread 7 August 2026 Встреча-интенсив про финансовую тревогу и отношения с деньгами
Ведущая — @vikaboyar , нарративный практик, психолог-консультант и лайф коуч
Нарративная практика — психотерапевтический подход, который помогает людям исследовать и воплощать в жизнь ценности и смыслы, а еще — противостоять проблемам и простраивать надежные опоры в ситуациях, когда трудно. Нарративные практики работают не только индивидуально, но и с се…
❤6
5 Mar 2024, 12:58 UTC≈3,520 views15 reactionsread 7 August 2026 Особенный привет всем, кто в Буэнос-Айресе. Зову вас на очную встречу, чтобы поговорить про то, что сейчас актуально для многих.
В ближайшую субботу (9 марта) провожу очную групповую встречу — про деньги, финансовую тревогу и то, что мы можем ей противопоставить.
Будем рассматривать беспокойство по поводу денег, отделять его от себя и выбирать, как с ним обращаться (можно ласково, можно и построже — кому что нрави…
❤10👍5
22 Feb 2024, 14:08 UTC≈4,010 views31 reactionsread 7 August 2026 Заметила, что почти перед каждым анонсом делаю оговорки: тяжелые времена, депрессивный новостной фон, не очень понятно, как говорить сейчас про бытовое, нужно ли это кому-то, уместно ли. В последние два года это перманентное состояние сомнения одолевает меня регулярно. Но потом, когда группа собирается, и мы начинаем знакомиться и обсуждать, кто зачем пришел, у меня камень падает с души. Я думаю: как хорошо, что собр…
❤🔥18❤13
27 Dec 2023, 06:30 UTC≈4,180 views23 reactionsread 7 August 2026 В это странное полупраздничное время между Рождеством и новым годом очень-очень тихо сделаю ранний анонс на январь.
Хочу открыть программу грядущего года с тематической поддерживающей и информационной группы для всех, кто хочет разобрать вещи, пересмотреть отношения с ними и расстаться с ненужным — будет 4 встречи в Zoom по вечерам в среду, с 10 по 31 января.
Приглашаю вас начать год с осознанного взгляда на свое …
❤16👍7
20 Dec 2023, 15:54 UTC≈4,280 views68 reactionsread 7 August 2026 Время подводить итоги года. Подводите? Записываете? А может быть, хотя бы мысленно перечисляете что-то важное для себя?
Собрала семь (на самом деле больше, но пусть будет число 7!) вопросов для всех, кто вдохновляется домом, думает о доме, скучает по дому и ищет свое собственное ощущение дома. Возможно, какие-то из этих вопросов покажутся вам интересными, чтобы поделиться ощущениями в комментариях или написать о соб…
🔥32❤26❤🔥6👍4
8 Nov 2023, 16:04 UTC≈4,440 views75 reactionsread 7 August 2026 Отдельно очень хочу дописать, что по себе хорошо знаю, что быт с ребенком (а тем более, с несколькими детьми) — это трудно, много, постоянно. Это не красивая картинка монтессори-детской из пинтереста, а скорее пятьдесят оттенков рутины, крошек на полу, разлитого молока и чая с сахаром, горы стирки и ровный слой игрушек по всей квартире. Ну по крайней мере у меня очень часто это ощущается так. Это усталость, раздражен…
❤73👍2
8 Nov 2023, 15:55 UTC≈3,970 views17 reactionsread 7 August 2026 Расскажу отдельным постом о программе «родительской» группы про организацию быта с малышами и дошкольниками, которая стартует 15 ноября (запись тут).
В рамках группы я проведу три онлайн-встречи, на каждой будем обсуждать отдельную тему. Сначала на каждой встрече будет информационный блок длительностью примерно 1 час (он будет записан, так что если понимаете, что не попадаете на 1-2 встречи, можно будет посмотреть и…
❤11👍6
6 Nov 2023, 19:05 UTC≈3,150 views46 reactionsread 7 August 2026 Также в конце ноября предложу вам премьеру — коллективную нарративную онлайн-практику «Мой дом и я в нем». Это практика, которая поможет каждой участнице и участнику вернуться к себе, восстановить связь со своими ценностями и пересобрать свои представления не только о доме, но и о жизни и смыслах, которые мы в ней находим. Подобно тому, как мы наводим порядок в квартире, будем перебирать и раскладывать на подходящие …
❤46
6 Nov 2023, 17:40 UTC≈3,310 views38 reactionsread 7 August 2026 Посидела над своим графиком на ноябрь и расписала все планы. Очень хочется в этом месяце успеть побольше, чтобы в декабре никуда не бежать, потому что там и так будет много всякой суеты. Вы будете спокойно праздновать новый год, а я спокойно начну учиться в магистратуре 🌟👩🎓🌟. Ну и новый год у меня тоже будет, хотя праздновать его летом мне по-прежнему очень странно.
Поэтому в ноябре будет много всего.
Во-первых, гр…
❤34🙏3👍1
7 Oct 2023, 17:35 UTC≈5,070 views234 reactionsread 7 August 2026 Страшные новости из Израиля. Нет слов, чтобы выразить все волнение и сочувствие по отношению к тем, кто был поднят из кровати очередной тревогой, которая оказалась совсем не простой «очередной» тревогой. Ужас от мыслей о тех, кто на юге страны и проснулся в аду войны.
И одновременно — такое облегчение от каждого поста от друзей или знакомых: «мы в порядке», «мы в безопасности». Особенно растрогал комментарий дорогой…
❤185💔30👍7💊7🔥4🙏1
4 Oct 2023, 21:39 UTC≈4,270 views135 reactionsread 7 August 2026 Давно собиралась написать о фундаментальной идее, с которой я начинаю все разговоры про порядок. Ну а перед началом тематической группы точно стоит это сделать!
Это идея, которая уже помогла очень многим людям разобраться с их трудностями, связанными с порядком. Она очень простая, как и все важное в жизни. Вот она:
Порядок ≠ уборка
Упорядочивание и убирание грязи — это два абсолютно разных процесса. Чтобы справлят…
❤91🔥23❤🔥15👍6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @domtamgdeya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.