27 Aug 2025, 19:15 UTC157 viewsread 9 August 2026 Добрый вечер , подписчики . К сожалению моя страница в инстаграм заблокировалась . На завтра у меня запланирована консультация. И я не могу связаться с человеком, так как информация в личных сообщениях . Если вы вдруг записаны на завтра . Напишите мне пожалуйста сюда, в телеграм. Благодарю
Signed Екатерина Белановская
25 Mar 2025, 13:40 UTC257 views10 reactionsread 9 August 2026 Сегодня делюсь с вами своими мастхэвами для сил, хорошего настроения, бодрости, здоровья психики
1. Витамин Д
Сдавайте анализы и от этого нужно подбирать нужную дозировку. Помним, что от 5000 МЕ- прием с витамином К2 в форме МК-7 для правильного усвоения.
2. Омега -3. Именно Омега - 3, не Омега 3-6-9. Это уловка маркетологов . Это не значит , что чем больше омега , тем лучше . Омега 6,9 без добавок хорошо усваивается…
❤8👍2
Signed Екатерина Белановская
1 Mar 2025, 15:45 UTC225 views8 reactionsread 9 August 2026 Фиброзно- кистозная мастопатия: у кого была ? Есть ? Причины ФКМ- это синдром эстрогендоминирования. Практически ВСЕГДА!!!!!В первую фазу цикла( фолликулярную ) вырабатывается больше эстрогена ( поэтому и сдаем мы кстати Эстрогены на 2-5 день меньструального цикла). А вот во вторую фазу вырабатывается прогестерон ( его достаточное количество говорит о овуляции). То есть в первую фазу увеличивается количество клеток в…
❤5👍3
Signed Екатерина Белановская
14 Feb 2025, 11:07 UTC194 views4 reactionsread 9 August 2026 Доброе утро , друзья!! Во- первых с днем всех влюблённых! Любви к себе и окружающим!продолжаем тему про Эстрогендоминирование ! Я вам уже говорила, что в процессах детоксикации и выведения Эстрогенов играет важную роль метилирование . Это перенос метильных групп к субстрату с помощью фермента катехол- о- метил- трансферазы. Метилирование является главным процессом в инактивации эстрогенов ,а также адреналина, дофамин…
❤3👍1
Signed Екатерина Белановская
12 Feb 2025, 08:28 UTC172 views5 reactionsread 9 August 2026 Сегодня продолжаем тему : Эстрогендоминирование . Как я уже отметила вчера - это самая частая причина возникновения миом, кист , фиброзно-кистозная мастопатия, синдром поликистозных яичников, приливы жара, накопления жира и уменьшения мышечной массы.
Синдром Эстрогендоминирования более чем в 90. % идет с Инсулинорезистентностью . Поэтому не наладив Инсулин и не наладив Кортизол( это работа со стрессом, циркадные рит…
❤5
Signed Екатерина Белановская
19 Dec 2024, 09:47 UTC264 views2 reactionsread 9 August 2026 Почему здоровый образ жизни — это не про диеты?
Часто мне пишут:
💬 «Я пробовала разные диеты, но вес возвращается».
💬 «Чувствую себя усталой, хотя вроде питаюсь правильно».
💬 «Сдала анализы, но не понимаю, что с ними делать».
И это нормально! Ведь здоровье — это не просто цифры на весах или модное питание. Это целостный подход, который учитывает:
✅ Ваш образ жизни,
✅ Состояние гормонов,
✅ Здоровье кишечника,
✅ И да…
👍2
Signed Екатерина Белановская
21 May 2024, 15:39 UTC300 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
Signed Anastasiia Vel.
21 May 2024, 15:35 UTC266 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
Signed Anastasiia Vel.
21 May 2024, 15:31 UTC229 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
Signed Anastasiia Vel.
21 May 2024, 15:31 UTC185 viewsread 9 August 2026 И так Друзья, высылаю вам продолжение сегодняшней информации по витаминам🫶🏻
Signed Anastasiia Vel.
16 May 2024, 18:16 UTC191 viewsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Anastasiia Vel.
16 May 2024, 15:56 UTC189 viewsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Anastasiia Vel.
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @doktor_belanovskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.