4 Jun 2026, 06:10 UTC214 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пропала? ну да, немного!
пропала в бурную жизнь) у меня амбициозные планы - их надо выполнять!
Но не могу не пригласить вас на открытие выставки в Московском доме художника на Кузнецком мосту.
Там будут мои "Невыездные" и много прекрасной керамики.
"СКАЗКИ И ПРИСКАЗКИ" в рамках триеннале «Московская керамика».
Москва Кузнецкий мост д. 11, «Московский дом художника».
04 - 14 июня 2026, вернисаж 4 июня в 17:00.
У …
🔥14❤7👍6
Signed Екатерина Докина
3 May 2026, 07:54 UTC281 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
К слову о степени принятия после випассаны или просто о степени моей адаптивности и особенностей восприятия.
Отправили мою работу из Сибири после пары выставок – из трех объектов: один целый, второй с отбитым ухом, а третий в просто в хлам разбитый.
Открываю, наблюдаю за собой.
Грустно, злюсь – написала куратору выставки.
Через 20 минут придумала из этого сделать новую работу на более актуальную для меня тему про …
🔥15❤9😢4
Signed Екатерина Докина
29 Apr 2026, 14:41 UTC259 views41 reactionsread 8 August 2026 Photo
Випассана. Часть 2
Я много думала на випассане:
это вообще как для моей нервной системы: нагрузка или разгрузка?
С одной стороны – серьезная сенсорная (и не только) депривация:
никаких телефонов, информации, общения.
Минимум внешних раздражителей.
Такой легкий детокс
С другой -
когда внешнего нет, остаётся внутреннее.
И его становится очень много.
Мысли, реакции, триггеры, чувства, ощущения - всё под увеличитель…
❤26🔥12🕊3
Signed Екатерина Докина
28 Apr 2026, 17:06 UTC188 views17 reactionsread 8 August 2026 Пришла мне новость из музея, что сегодня День Выгорания.
Неожиданно! Даже от музея)
Не знаю, кто его назначил, но я рада, что об этом в целом говорят.
И с одной стороны это такая тема про выгорание заезженная и попсовая, но по факту я встречаю огромное количество выгоревших, усталых, в ужасном стрессе людей.
Даже не представляете, как часто я слышу о выгорании, а также случайно его обнаруживаю.
От друзей, коллег, с…
❤7🔥7😍3
Signed Екатерина Докина
28 Apr 2026, 12:23 UTC176 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Випассана, часть 1
Итак, я на 3–4 дня уехала на випассану — ретрит тишины.
И, как вы уже поняли, ехала туда с лёгкой тревогой)
Потому что мой обычный режим — это либо потреблять и перерабатывать информацию, либо создавать что-то.
Если я не учусь и не читаю — я общаюсь, веду сессии, делаю проекты, придумываю идеи.
А тут — ничего этого нельзя. Вообще.
Тут время для паузы и тишины
Время посмотреть внутрь
Я думала, …
❤15🔥8🙏2😍1
Signed Екатерина Докина
27 Apr 2026, 16:06 UTC152 views30 reactionsread 8 August 2026 Не переживайте - я вернулась, конечно)
просто сюда не вернулась😍
но вот уже, почти и сюда.
Если кому-то интересен опыт випассаны, маякните мне, чтобы я зря не старалась)
❤16🔥9🕊4🤝1
Signed Екатерина Докина
13 Apr 2026, 08:30 UTC263 views25 reactionsread 8 August 2026 Ехала в уязвимых чувствах и смятении, сомнении.
Приехала, тут так красиво и благостно, что мне уже хорошо🤩
Прогулялась по полям, к озеру.
Плечи раскрылись, походка замедлилась.
Сдала читалку, книжку на всякий случай от искушения) сдаю телефон.
И отключаюсь до четверга 😘
❤18😍5🕊2
Signed Екатерина Докина
13 Apr 2026, 08:29 UTC232 views14 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🥰11🕊3
Signed Екатерина Докина
12 Apr 2026, 16:33 UTC228 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ценителям керамики рекомендую посетить выставку Salon de 4ceramics - выставка современной интерьерной и художественной керамики и стекла.
Работает до 19 апреля.
На входе глаз сразу цепляется за инсталляцию Брак про то, что 15-20% керамики отправляется у утиль. А может и больше.
А дальше разнообразие разнообразие форм, фактур, цветов и даже немного философии и смыслов)
Большие фактурные вазы от Залины Логачевой.
Бр…
❤7🔥5😍4
Signed Екатерина Докина
12 Apr 2026, 11:26 UTC179 views18 reactionsread 8 August 2026 Завтра еду на випассану первый раз в жизни!
Хотела давно, но все как-то не складывалось.
Хотелось паузы, внутренней тишины, перезагрузки.
А сейчас даже страшно немного)
Мозг на столько привык переключаться с искусства на коучинг, с керамики на изучение мозга, с идеи на идею, с книжки на книжку.
Что он запаниковал немного как это будет? В смысле тишина? В смысле свободный эфир от мыслей? А если гениальная идея при…
🔥10❤6🤗1😍1
Signed Екатерина Докина
10 Apr 2026, 13:09 UTC189 views11 reactionsread 8 August 2026 На чем мы остановились?
После вот этого поста в комментариях была дискуссия про что же такое отдых и я обещала пояснить – лучше поздно, чем никогда.
Пояснение простое:
Как ни крути наша нервная система восстанавливается в покое!
Именно поэтому нам очень нужен хороший сон, нам нужны паузы, неспешные прогулке на природе и прочее.
И делать всякие полезные штуки, которые поддерживают гомеостаз.
Отдых типа сходить на к…
❤6🔥4👌1
Signed Екатерина Докина
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @dokina_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.