Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Доктор Румянцева

Channel

Доктор Румянцева

@doctorrumm

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

135subscribers

+5 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002378483929
TypeChannel
Username@doctorrumm
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live7 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged2 times, most recently 7 September 2026
On Telegramt.me/doctorrumm

Growth

130135132.57 August 2026 — 130 subscribers9 August 2026 — 130 subscribers16 August 2026 — 133 subscribers30 August 2026 — 135 subscribers7 August 202630 August 2026
4 measurements spanning 23 days, net +5. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 129–136 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
30 Aug 2026, 09:37135+2
16 Aug 2026, 04:36133+3
9 Aug 2026, 01:16130no change
7 Aug 2026, 19:18130first reading

Engagement

19 posts held, back to 26 February 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
25m 03s
Average length
12m 32s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

186 reactions across 17 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 66.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
12466.7%
👍2111.3%
🥰115.91%
🔥94.84%
❤‍🔥73.76%
🤔42.15%
👏31.61%
😍31.61%
21.08%
🆒10.538%
🙏10.538%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 186 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 26 February 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
2
across the posts below
Posts paid on
2
of 19 we hold a reading for · 11%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @doctorrumm. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 19 most recent posts we hold for this entry, published 26 February 2026 to 5 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

5 Aug 2026, 10:55 UTC68 views18 reactionsread 9 August 2026
Photo

КАК ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ В САУНУ, ЧТОБЫ ОНА РЕАЛЬНО ПРИНОСИЛА ПОЛЬЗУ? 🔥 Я очень люблю сауну и считаю её одной из самых приятных интервенций для здоровья. Раз в неделю - колоссальная польза для организма. Высокая температура создаёт для организма умеренный адаптационный стресс — чем-то похожий на физическую нагрузку. В сауне расширяются сосуды, усиливается кровообращение, активируются белки теплового шока, тренируется э

9👍5😍3🆒1

18 Jun 2026, 15:47 UTC170 views16 reactionsread 9 August 2026
Video

РАЗБОР МОИХ ПРЕПАРАТОВ ⏱ Тайм-коды 00:00 Самочувствие и анализы 01:05 Чем опасен дефицит железа 02:41 Инсулинорезистентность и энергия 03:26 Почему даже при правильном питании можно уйти в дефициты 03:54 Поддержка щитовидной железы 08:31 Как поднимать ферритин правильно 11:18 Поддержка митохондрий 13:38 Лечение инсулинорезистентности 15:34 Главный вывод Буду рада вашим реакциям и комментариям ❤️ Напишите, что по

7👍32🔥2🤔2

18 Jun 2026, 15:47 UTC127 viewsread 9 August 2026

Дорогие ❤️ сняла для вас подробное видео с разбором своих добавок и нутрицевтической поддержки. Рассказываю, что сейчас принимаю сама, почему выбрала именно эти препараты и какие задачи они помогают решать 🧠 Разбираю одни из самых частых проблем, которые вижу у своих пациентов: ▫️ снижение энергии и хроническую усталость; ▫️ дефицит железа и низкий ферритин; ▫️ нарушения работы щитовидной железы; ▫️ инсулинорезистен

16 Jun 2026, 05:22 UTC140 views15 reactionsread 9 August 2026
Video

В этом видео я: • рассказываю, что такое датчик непрерывного мониторинга глюкозы (Libre) и кому он может быть полезен; • простыми словами объясняю, как развивается инсулинорезистентность • разбираю, почему нарушения углеводного обмена могут проявляться не только набором веса, но и усталостью, отёчностью, проблемами с кожей и гормональным дисбалансом; • говорю о влиянии стресса, сна и кортизола на уровень глюкозы; • н

6👍5❤‍🔥3🤔1

24 May 2026, 08:27 UTC177 views7 reactions1 Starread 9 August 2026

Как понять, что кишечник работает плохо? Признаки нарушений ЖКТ: ❤️запоры, ❤️диарея, ❤️нерегулярный стул, ❤️вздутие, ❤️газообразование, ❤️боли в животе, ❤️тяжесть после еды, ❤️изжога, ❤️отрыжка. И самое важное: очень часто гормональные проблемы у женщин и мужчин начинаются именно с кишечника. Именно поэтому в работе с гормональным здоровьем я всегда оцениваю состояние пищеварительной системы, а не только анализы

4🥰2🙏1

24 May 2026, 08:27 UTC151 views5 reactionsread 9 August 2026

Интересный факт: около 90% серотонина действительно синтезируется в кишечнике. Но важно понимать: серотонин из кишечника не “идёт в мозг”. Микробиом влияет на мозг через: — блуждающий нерв, — иммунную систему, — короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA), — метаболизм триптофана, — воспалительные цитокины. Именно поэтому хронический дисбиоз может ассоциироваться: — с тревожностью, — туманом в голове — хронической уст

3👍1🤔1

24 May 2026, 08:27 UTC114 views5 reactionsread 9 August 2026

МИКРОБИОМ И КИШЕЧНИК В работе с гормональной осью я всегда уделяю особое внимание органам детоксикации, поскольку именно через них происходит биотрансформация и выведение «отработанных» гормонов, регуляция воспалительных процессов и поддержание метаболического баланса. И одной из ключевых систем в этой цепочке является желудочно-кишечный тракт. Сегодня уже невозможно рассматривать гормональное здоровье отдельно от

5

17 May 2026, 07:33 UTC135 views14 reactions1 Starread 9 August 2026
Photo

КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ В этот раз обсудим наглядный пример мужского гормонального здоровья ❤️ Ко мне обратился мужчина 35 лет. Основные жалобы: — постоянная усталость — нет энергии с утра — раздражительность — тревожность — плохой сон — снижение мотивации — начал расти живот — хуже восстановление после тренировок — периодически снижается либидо И самое главное: все анализы “вроде нормальные”. Это самая частая фраза

7❤‍🔥4👏3

14 May 2026, 11:19 UTC123 views10 reactionsread 9 August 2026

Деятельность организма глобально координируется двумя сопряженными системами: - нейрорегуляторной (ЦНС, вегетатика) и - эндокринной (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая, тиреоидная и репродуктивная оси). Поэтому в своем канале я уделяю много внимания ГОРМОНАМ, это база. Сегодня поговорим о женском гормональном здоровье ❤️❤️❤️ Цикличность — не недостаток, а биологическое преимущество Мы долго подстраивались по

10

14 May 2026, 11:19 UTC111 views8 reactionsread 9 August 2026

Интегративный подход не просто облегчает цикл — он позволяет использовать каждую фазу осознанно. Когда вы перестаёте бороться с собственной гормональной природой и начинаете с ней сотрудничать.

5👍3

19 Apr 2026, 10:48 UTC203 views13 reactionsread 9 August 2026

🧬 Иммунитет: Почему фраза «поднять иммунитет» — это опасно? Часто слышу: «Надо поднять иммунитет, пропью курс волшебного препарата и перестану болеть». Это миф. А для тех, кто любит стимулировать себя иммуномодуляторами — ещё и риск заполучить аутоиммунное заболевание 🥵 Почему? Иммунитет нельзя «поднять» как температуру в батарее. Его можно только балансировать ‼️ Организм умный. Когда вы болеете — он ЗНАЕТ, что д

9👍4

25 Mar 2026, 21:06 UTC254 views18 reactionsread 9 August 2026
Photo

Счастье складывается из здорового тела и спокойной души… это нерушимые опоры, которые помогут в этом быстро изменяющемся мире. Спорт — это не только про физику. Это про дисциплину, силу воли, ответственность, собрать себя и не развалиться. А ещё спорт — это диалог с самим собой, где каждое преодоление становится кирпичиком в фундаменте внутренней устойчивости. Когда тело обретает порядок, душа получает право на тишин

11🔥7

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @doctorrumm. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Доктор Румянцева” (@doctorrumm), 135 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/doctorrumm.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.